跳远教案【精编5篇】

跳远教案【精编5篇】在授课期间，教师的首要工作是准备好教案和课件。现在是写教案和课件的时候了。编写教案需要关注教学目标和实际效果的实现。一个好的教案和课件应该包含哪些内容呢？经过三一刀客网友的努力，我们最终推出了最新的“跳远教案【精编5篇】”。请认真参考下载，并不要忘记将其收藏起来！跳远教案【第一篇】跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式;又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。(1)知识目标：初步体会助跑与踏跳相结合的技术。(2)能力目标：1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量;提高跳跃能力。2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质;且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。二、教学重点：鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍(可喻为生活中的困难)。五个班学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象;在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中;对于说教过多、技术要求的'教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣;相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。将教学寓于“跳球游戏”中，提高学生的学习兴趣。利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。(说词)跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成(助跑、踏跳、腾空、落地)，(1、助跑：为获得水平加速度。2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中水平距离。4、落地：保护身体。)着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点：1、放脚2、时间3、蹬地4、腾空角度。1、原地起跳模仿教与练：(说词)两脚前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放，模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个部分协调配合，重心迅速前移。在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。运用助跑3-4结合起跳的方法跨越一定的高度。(目的：以提高学生的学习兴趣并为下节课做好准备。)根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。(目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。注：分两个沙池进行教学)在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。(目的：认识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心;并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。)跳远教案【第二篇】一、教学目标：能够自觉地有秩序地积极地进行蹲距式跳远练习，并且掌握跑几步的单起双落向前上方跳起的动作方法。A教师活动：(1).常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们进行起步走练习，并给予及时的客观评价。(2).讲解示范大网鱼游戏的方法和规则要求，适当导入游戏背景，使学生知道，鱼离不开水，鱼网密切合作才能取得胜利的道理同时培养学生诚实勇敢的良好作风。组织学生进行游戏活动。(3).改变规则后，再次进行游戏活动。B学生活动：(1).认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。(2).积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。重点：知道并掌握单起双落的.动作方法和向前上方跳起的要求及练习时的自觉和秩序A教师活动：(1).老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织学生在场地内分散进行自主练习，体验动作。(2).老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积极地进行练习。(3).对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情况，找出好的同学进行示范，再练习。[来源:学科网](4).跳跃比远。B学生活动：(1).认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。(2).能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。(3)..积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。教师活动：教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。4.课后小结：在学生纪律严明的情况下，继续加大学生练习密度和质量，不断提高学生的练习效果．5.课后反思：跳远教案【第三篇】高中跳远教案一、教学目标1.了解跳远项目的基本技术要领及注意事项；2.掌握跳远的起跑、加速、起跳、飞跃等技术；3.提高学生的身体素质和协调能力，培养学生的勇气和毅力；4.让学生认识到运动的重要性，并培养学生对运动的爱好。二、教学重难点1.跳远的基本要领和注意事项；2.如何正确的起跑、加速、起跳、飞跃等技术；3.如何提高学生的身体素质和协调能力。三、教学内容与步骤1.跳远项目的介绍跳远是一项需要全面协调的运动，要求运动员具有较好的跑动能力、爆发力和弹跳力。跳远是一项以全力跳远为目的的运动项目，要在瞬间完成加速、助跑、起跳、飞跃和落地的过程。2.跳远的基本技术要领1出发姿势：双脚举起，手膝托腰，两手平举，形成一个90度的直角。2加速跑：检查自己的出发姿势后，要进行加速跑。要用脚掌着地，双臂摆动，身体保持前倾状态，发力往前跑。3起跳：当接近到奔跑道尽头时，要做好跳远前的准备工作，即弯曲膝盖、压低身体、振臂协助等。4飞跃阶段：腿部理应保持90度，但随着自身条件的不同，也可在60度至120度范围内。手臂要向上伸展，双眼注视着远方的目标。5落地：将落地时的膝盖发力，将臀部向前面推，使身体的重心不要向后倾倒，然后稳定地落地。3.实践操作在掌握了上述基本技术要领之后，需要进行实践操作。首先要进行跳远前的热身活动，包括拉筋、俯卧撑、跳绳等项目。其次，要进行加速跑的练习，练习加速跑的同时要配合上出发姿势，确保起跑时的姿势正确。然后进行起跳和飞跃的练习，练习时重在突出肌肉爆发力和弹跳力的提高，提高飞跃的高度和长度。最后是落地的练习，练习中注意身体姿势的保持和平衡的掌握。四、教学方法1.示范教学法跳远是一项技术性比较高的项目，教师应该身体力行，先将跳远的基本要领和注意事项进行示范，并让学生进行模仿和跟随操作。2.启发式教学法跳远教学中，教师应该有意识的引导学生进行思考，分析姿势、动作等方面的问题，这样可以更有效的提高学生的跳远技能。3.练习式教学法练习是跳远教学的重要环节，应该降低教学难度，从简单的动作练习开始进行，逐渐加强难度，使学生逐步掌握跳远的基本技能和注意事项。五、教学评价学生的跳远成绩是判断教学效果的直接标准。在评价学生跳远成绩时，除了要注重学生的高度和长度外，还要注重技术要领、姿势等方面的评价。同时教师要给学生提供合理的建议和改进措施，帮助学生不断提升跳远技术和成绩。六、教学心得跳远是一项全面协调的运动项目，对学生身体素质和技术要求都很高。在教学过程中，教师应该注重技术的教学和练习，注重学生身体素质和协调能力的提高。同时，也应该注重激发学生的兴趣，让学生认识到运动的重要性和价值，培养学生热爱运动的意识和品质，使学生在跳远过程中不断进步并享受运动的乐趣。跳远教案【第四篇】一、学习目标1、认知目标：进一步学习立定跳远的动作方法，改进摆臂与蹬地协调配合的动作。2、技能目标：通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的氛围中掌握技术动作3、情感目标：在小组合作中培养学生团结协作、合作探究的意识。二、教学重点与难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地，落地有缓冲教学难点：摆臂与蹬地起跳的配合三、教学过程（一）准备部分（快乐热身，激发兴趣）1、课堂常规（体委整队、报告人数、检查服装、安排见习生）2、教师创设情境：同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗？今天我们就来一起学习青蛙捕捉害虫的本领——立定跳远，通过这样的谈话导入课题，并口述本课学习目标。3、热身活动：慢跑3圈+节奏感比较强的《兔子舞》韵律操。【设计意图】二年级学生年龄小喜欢模仿的特点，创设情境，激发学习兴趣，并顺势提出目标要求。设计与跳跃相关的《兔子舞》韵律操也是为接下来的跳跃教学做铺垫。（二）基本部分1、自主探究，尝试体验1教师引导：“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作？”指名几名同学示范，师生评价，教师根据学生回答总结：“双脚起跳，双脚落地，落地缓冲、轻巧（因为青蛙可以在荷叶上跳来跳去）”2出示立定跳远的教学图片，六人一组模仿自学图片动作，进行分组尝试性练习。【设计意图】针对二年级学生特点，如果采用平铺直叙的形式进行教学，学生积极性不高，通过模仿、合作增加趣味性。2、技能巩固，发展能力1首先把学生分成8个小组进行组内自由练习交流，3分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示，教师总结易错点，并示范正确的动作要领。学生认真观看，对比自己的动作进行改正练习。2教师创设青蛙成长过程的情境，引导学生进行专项练习青蛙先长出后腿，双脚跳一跳；青蛙又长出前腿，两臂摆一摆；青蛙跳到荷叶上，落地要轻轻的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模拟荷叶进行跳跃练习）3利用体操小垫子，增加难度，跳过垫子，能力强的学生展开垫子进行跳跃。【设计意图】本课的难点是摆臂与蹬地起跳的`配合，这一环节我利用青蛙生长特点，进行上肢与下肢动作的分解教学，来突破难点。3、探索创新，拓展延伸比一比：看谁能跳的远8个小组根据测量尺数据，推选出一名学生在班内进行比赛，最后选出“跳远之星”“动作之星”男女各一个，发放奖励【设计意图】本课是第一课时，因此在远度上没有拔高要求，以掌握动作要领为主。力争让每个学生都能够体验成功的喜悦，为接下来的课时打好基础。（三）结束部分（恢复身心，师生评价）1、教师小结、评价，宣布下次课的内容2、集体放松，坐在地上拍拍自己的腿进行放松，跟随音乐做放松操。（收拾器材，课堂结束）【设计意图】该环节通过配以轻松舒缓的音乐，让学生的身心得到放松，最后教师发挥评价的作用，及时对本节课学生知识技能掌握、情感态度价值表现进行点评。跳远教案【第五篇】双脚用力蹬地跃起，动作协调，轻巧落地；两臂随腿屈伸，协调摆动和双脚同时落地。1、集合整队；2、师生问好；3、宣布课的资料和任务；1、指定地点集合并整队；2、宣布课的资料和任务。同学们你们期望自我身高高人一等吗，练习跳跃能够发展身体素质提高下肢力量延长骨骼生长时间促进长高。1、学生和教师一齐做游戏。2、学生认真听讲看示范。3、学生精神饱满，动作舒展大方。4、认真听讲解看示范并徒手模仿练习。游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进，相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进，败方的下一名学以同样的方法前进，方法同前。直到有一名同学跳到对方端线，则本队为胜利。1、学生分成二组比赛，明确游戏的方法、规则。2、要求以立定跳远方法前进，相遇时2人间隔必须距离或左右错开避免2人相撞。1、集中练习2次；2、分组练习；3、各组派代表展示看哪组跳的最远。1、放松。2、小结。3、宣布下课。