剧烈却最安全的团体竞赛躲避飞盘赛

篇名：劇烈卻最安全的團體競賽—躲避飛盤賽作者：游承鼎。私立徐匯高中。高二節班林佳駿。私立徐匯高中。高二節班指導老師：朱峯亮老師PDFcreatedwithpdfFactorytrialversion劇烈卻最安全的團體競賽—躲避飛盤賽1壹●前言最近校園內正興起一股躲避飛盤賽的運動熱潮，一開始只是見到國中飛盤隊常在校園內玩這項運動，覺得好像蠻好玩的，但並沒真正的去接觸。直到徐匯中學主辦「徐匯扶輪盃全國青少年躲避飛盤賽」，才進一步的去了解這項運動，並漸漸地喜歡上這項劇烈卻最安全的團體競賽—躲避飛盤賽。也因為喜好，才起了探討這項運動的念頭，其實從國中到現在，在徐匯中學每學年都會教授各種飛盤的技巧、遊戲與比賽。總覺得躲避飛盤賽是小學生的比賽，所以一直沒去參與，這一次因緣聚會，因為當「徐匯扶輪盃」的工作人員，也報名參加比賽，因此有更深一層的體會。第一次接觸躲避飛盤賽，想不到來參賽的選手竟然有三百多人，最遠的還從屏東趕來參賽，聽說第一名的隊伍可代表我國參加全日本公開賽。去年冠軍屏東縣塔樓國小，就代表我國到日本名古屋市中日龍蠺室棒球場比賽，在二千多人一百多隊的比賽中第一場就被打敗，但居然從敗部一路打到總冠軍。今年的徐匯盃，也演出同樣的戲碼，塔樓國小第一場又是被打敗了，但一路又全勝的打到總冠軍，這麼精彩的故事讓我更加的想要多了解這項比賽的種種。貳●正文一、躲避飛盤賽簡介：「躲避飛盤賽」是一項在日本引起轟動的趣味比賽，一場比賽動輒數百隊參與，受歡迎的主要原因是：上手容易、趣味性高、男女不拘、非常安全、過程緊湊、戰況激烈。全日本躲避飛盤公開賽在2008年已是第四屆，我國是繼日本之後第二個推廣的國家，「徐匯盃」已連三年舉辦躲避飛盤賽，美國目前也已開始推展這項運動。圖一：躲避飛盤賽之攻擊動作PDFcreatedwithpdfFactorytrialversion劇烈卻最安全的團體競賽—躲避飛盤賽2圖二：躲避飛盤賽之防守姿勢資料來源:自攝「飛盤」已是全民運動會與世界運動會的正式項目，但在校園內卻還是一片荒漠，主要原因是教師本身沒有飛盤運動的技術，所以便少有人教。現在若用躲避飛盤來做引線，利用它容易上手、男女老少都可同場競技的特點，玩飛盤的人可將會快速增加，應該會促進飛盤運動更加蓬勃的發展。二、躲避飛盤賽的特色1、非常安全：躲避球是從小跟著我們長大的運動項目，雖然上了中學因安全因素而中斷了這段回憶，現在若以專用的飛盤來進行類似躲避球的比賽活動，因其為尼龍及泡綿製成，所以不必怕痛，不必怕老是接不到球，也不會有任何危險。2、戰況激烈：上、下半場各四分鐘，感覺是很短的時間，但真正上場比賽才知道，不停的跑、跳、閃、躲、投、接確是挺激烈、挺累人的。3、過程緊湊：一場比賽連休息時間雖僅短短的十分鐘，但賽程的安排不會讓任一隊只打一場就打包回家的，通常是採雙敗淘汰制，不管多少隊一天就要比完，所以常常打完一場休息十分鐘又接著上場，尤其打到最後四強幾乎都是連喘息的時間都沒有。4、上手容易：只要會跑、會閃、會投、會接，就可以參加比賽了。投擲飛盤一般只應用最基本的反手投；而接飛盤更簡單了，你可以用夾接、抓接、甚至用抱接都可以。2008第四屆全日本公開賽還進行了一場殘障躲避飛盤賽，兩隊選手都是坐輪椅的殘障者，規則雖然有稍微變動，但玩法卻是一樣的，他們也能玩的非常高興。PDFcreatedwithpdfFactorytrialversion劇烈卻最安全的團體競賽—躲避飛盤賽3(註一：圖片來源─擷取自台北縣體育會飛盤委員會網站)5、趣味性高：躲避球是小學生的最愛，可惜因安全的考量長大後就無法再去玩這項活動，現在有了躲避飛盤，又可重拾兒時的歡樂，大夥一起奔跑笑鬧。尤其是中學的女同學，她們愛好的運動本來就少的可憐，聽說一玩起躲避飛盤比男生都要來得瘋。6、男女不拘：躲避球因為會怕、會痛所以女生參與的機率較低，而躲避飛盤賽的組成一般是不分男女生的，也就是說男女是一起比賽的，甚至老師也可以一塊上場，這可不一定力氣大的就會贏，往往是小的打贏大的，女生打贏男生；躲避飛盤賽是一項可以男女老少同場競技的比賽。(註二：圖片來源─擷取自易利飛有限公司-飛盤專業網站)三、躲避飛盤賽比賽規則輯要PDFcreatedwithpdfFactorytrialversion劇烈卻最安全的團體競賽—躲避飛盤賽41、場地器材A、場地：如下圖所示，長18公尺寬9公尺，與排球場相同，中間線須延長2公尺，外場並未規定範圍。(註三：圖片來源─擷取自飛盤教學秘笈)B、躲避飛盤：直徑27公分，為尼龍及泡綿製成。圖三：比賽用躲避飛盤資料來源:自攝C、比賽服裝：同一隊伍的選手，須穿著統一的制服或背心，所有隊員制服或背心上必須標示不同號碼，依登錄人數，採連續號。號碼牌大小為高15cm以上。2、參賽隊伍A、每隊出賽選手人數為13名。B、登錄選手15名以上，由比賽單位訂定上限。3、比賽時間A、一場比賽分上、下半場，每半場各4分鐘，中場休息2分鐘。B、每場比賽均須分出勝負，若無法分出勝負時，重新拋盤，加賽四分鐘(上下半PDFcreatedwithpdfFactorytrialversion劇烈卻最安全的團體競賽—躲避飛盤賽5場各2分鐘)C、任一隊伍內場已經無選手時該半場即算結束。4、勝負A、每半場結束記錄雙方內場人數，上下半場總數較多的一方獲勝。B、若有一方內場已經無選手時該半場即算結束，以0比若干記錄。5、比賽開始：A、拋盤：兩隊各自選派代表猜拳，由猜拳輸的一方拋盤(像丟銅板一樣，將躲避飛盤丟向空中)。猜拳贏的一方必須在躲避飛盤落地前，高喊「正面」或「反面」，猜測躲避飛盤落地時，正面朝上或反面朝上。猜中時，有權選擇比賽場地或躲避飛盤的發盤權。猜錯時，則由對方選擇。B、內外場的配置：比賽開始，各隊必須先決定內場、外場的人數。人數可自由決定，惟內場、外場至少要有1人以上。6、擲、接盤A、在此稱投擲躲避飛盤的選手為擲盤員。接到躲避飛盤的選手，自然而然成為擲盤員，擲盤員在接到躲避飛盤後，必須在五秒內將躲避飛盤投擲出去。B、選手觸盤或躲避盤落地後5秒內必須出手，否則轉換攻擊權。C、接盤：在躲避飛盤未落地前，以任何方式，接住躲避飛盤，即為有效接盤。7、出局A、內場選手在被對方選手所投擲之躲避飛盤尚未落地前擊中時，即視為出局，必須立即移動到外場。B、在1次的投擲中，同一隊的內場選手，於躲避飛盤掉落地面前，連續碰觸到躲避飛盤時，碰觸到躲避飛盤的所有選手皆視為出局。8、不出局A、內場選手接盤失敗後，本人或隊友在躲避飛盤未落地前又無犯規的情況下，成功接盤。B、對方隊伍的投擲員於投擲時犯規。9、進入內場的權利：外場選手擊中對方選手使其出局時，選手本身即可進入內場。10、內、外場的移動：如下圖所示，須經中線與邊線交叉點進出。PDFcreatedwithpdfFactorytrialversion劇烈卻最安全的團體競賽—躲避飛盤賽6(註四：圖片來源─擷取自飛盤教學秘笈)11、躲避飛盤的所有權A、停止時的躲避飛盤所有權：兩隊選手都無法接住的躲避飛盤，當躲避飛盤最後停止在哪一隊的場地上，躲避飛盤的所有權就屬於那一隊所有。B、動態時的躲避飛盤所有權：當躲避飛盤落地滾動、滑動時，選手在躲避飛盤完全進入己方場地時拿到躲避飛盤，即取得躲避飛盤的所有權。C、同時接盤時的躲避飛盤所有權：當兩隊同時接住飛行中的躲避飛盤時，躲避飛盤的所有權歸屬於，同時接盤前，最後碰觸躲避飛盤隊伍的對手隊伍。D、落停在線上時的躲避飛盤所有權：躲避飛盤掉落在線上時，躲避飛盤的所有權歸屬於，躲避飛盤落停在線上前，最後碰觸躲避飛盤隊伍的對手隊伍。12、暫停：下述情形，選手或教練可以向裁判提出暫停要求。A、選手受傷。B、選手因其他原因無法繼續比賽。13、犯規A、犯規的處理：一旦犯規，躲避飛盤的所有權即屬對方隊伍，當兩隊同時犯規時，此項犯規可以相互抵銷。B、內場選手之間傳盤的限制：同一隊伍的內場選手之間相互傳盤，即視為犯規。C、外場選手之間傳盤的限制：同一隊伍的外場選手之間相互傳盤時，躲避飛盤一定要飛越比賽場地上的任二條線上。未飛越場地上的任二條線的傳盤，即視為犯規。D、越線投擲：投擲時，一旦踩線、越線，即視為犯規。無論飛衝投擲、跳躍投擲後踩線或越線，皆視為犯規。E、越線接盤：接盤時，一旦踩線、越線，即視為犯規。無論跳躍接盤、奔跑接盤後踩線或越線，皆視為犯規。PDFcreatedwithpdfFactorytrialversion劇烈卻最安全的團體競賽—躲避飛盤賽7F、5秒規則：不管是內場或外場選手，皆必須在接盤後5秒內投擲，越過5秒尚未投擲，即視為犯規。選手觸盤或躲避盤落地後5秒內必須出手，否則轉換攻擊權。14、警告：當選手或教練出現下列行為時，得以對選手、教練或隊伍提出警告。持有躲避飛盤的隊伍，一旦被警告，躲避飛盤的所有權即轉移至對方隊伍。一場比賽中被警告2次的隊伍，在比賽結束後，扣除比賽結果內場人數1名。同一隊伍一旦被警告3次，即喪失比賽資格，對手即算獲勝。A、延遲行為：選手或教練若有故意延遲比賽的行為，或故意借延遲行為爭取時間，將依照(29)的規定，給予警告。B、擅自離開比賽場地：選手不得擅自離開應在的比賽位置(選手不得闖入對方隊伍的場地，內場選手必須待在內場位置、外場選手必須待在外場位置，不得擅自移動位置)。一旦出現擅自移動位置的意圖，或嚴重影響比賽進行，將依照(29)的規定，給予警告。C、妨礙行為：選手或教練，出現妨礙他人行為、或出現妨礙大會進行之行為時，將依規定，給予警告。(註五)四、躲避飛盤賽與躲避球賽的差異性1、器材A、躲避球賽：使用躲避球。B、躲避飛盤賽：使用躲避飛盤。2、場地A、躲避球賽：10公尺四方的兩個半場組成一個躲避球，外場有五公尺的死球區，外場之外還有界外區。B、躲避飛盤賽：9公尺四方的兩個半場組成一個躲避飛盤賽場，可使用排球場。3、勝負方式不同A、躲避球賽：躲避球賽則以勝局數多寡判定勝負。B、躲避飛盤賽：躲避飛盤賽是上、下半場內場總人數判定勝負。4、傳盤（球）限制不同A、躲避球賽：躲避球賽則只限傳球4次。B、躲避飛盤賽：躲避飛盤賽在不違反延遲行為傳盤規則下，傳盤次數不限。5、出局判定不同A、躲避球賽：擊中頭臉部屬無效攻擊，若連續擊中內場球員，而球落地時，則判定第一人出局。B、躲避飛盤賽：不限攻擊部位，若連續擊中內場選手，而躲避盤落地時，接觸PDFcreatedwithpdfFactorytrialversion劇烈卻最安全的團體競賽—躲避飛盤賽8躲避盤的所有選手皆視為出局。6、持有權的判定不同A、躲避球賽：停落或滾動在哪個內外場時，球權即屬於那個隊伍。B、躲避飛盤賽：停落在線上時，盤權屬最後觸碰躲避盤之對方隊伍。7、躲避飛盤賽與躲避球賽異同處之構圖參●結論躲避飛盤和躲避球的規則幾乎相同，只要會打躲避球的人就會玩躲避飛盤，它的技術限制又小，只要能接、會投就可以玩得很開心。但是，要特別注意，不要使用一般的塑膠飛盤來玩躲避飛盤，必須要用專業的躲避盤來玩，不然會有人被打得鼻青臉腫。PDFcreatedwithpdfFactorytrialversion劇烈卻最安全的團體競賽—躲避飛盤賽9雖然躲避飛盤賽不必有高深的飛盤技術，不必有特別好的體能，只要你願意男女老少都可以一起玩。但是，真正要參加比賽還是得經過長時間的練習，投接技術好的自然失誤就會少；默契佳的隊伍補盤的技能就特別好；跑跳能力好、敏捷性較好的被擊殺的機會相對會減少；體力好、耐力夠的選手才能撐到最後。所以，躲避飛盤賽雖然很容意上手，但要想比賽獲勝，訓練還是免不了的。肆●引註資料註一：台北縣體育會飛盤委員會網站。2009年3月28日擷取，