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1/12[100字]2024年素质拓展训练课的心得_素质拓展心得最新4篇范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的范文。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。大家想知道怎么样才能写比较优质的范文吗?这里我分享的“[100字]2024年素质拓展训练课的心得_素质拓展心得最新4篇”,希望对您的写作有所帮助,下面我们就来了解一下吧。素质拓展训练课的心得素质拓展心得【第一篇】为了锻炼教师个人的心理素质、团队协作精神、责任感和相信自我挑战自我的意识,同时加深相互间的交流,赣南师范学院组织我们参加高校教师岗前培训的教师开展了户外素质拓展活动。8月16日下午2点,我们来到了此次拓展训练的目的地----赣南师范学院室内篮球场。在这里,我们在教练的指导下首先学到了当听到“大家好”,要迅速回答“好,很好,非常好”这种问好方式。接着,全学区的80多位老师随机成立了8个小队,各队迅速召集,并制定自己队的队名、队呼及队歌。10分钟内做好以上几件事情必须大家齐心协力,在队长带领下大家各自发挥特长,按照要求时间定队名,画队旗、定队歌,当“国家队、霸气侧漏”大声念出时,标志着我们国家队正式成立。小队的成立就是锻炼短时间应急能力、协作能力、服从或者指挥力以及个人特长2/12发挥能力。大声喊出队呼时使我们的集体荣誉感发挥到极致,那一刻我非常自豪。拓展活动开始前,我们全部队伍在活动场地仔细聆听教练说明活动的注意事项,了解安全进行活动的每个步骤,确保每个活动我们都能安全完成。我们“国家队”第一项活动是“击鼓颠球”,这个活动需要每个人按照要求拉住绳子共同配合用一面小鼓来颠球,在5分钟内完成次数最多的队可以获胜。这就需要大家及时沟通不断联系,同时也需要我们在困难面前相互信任、相互帮助、相互鼓励,才能最终胜利到达。第二项是“能量传递”。让我知道控制能力,合作的凝聚力,团队责任感,包容理解精神,懂得在思考问题上也能换位着想,能站在对方的角度上思考,让我感悟较为深刻。更让我知道什么是团队精神,什么是优秀的团队,我们队伍共10个人,每个人有一个工具来传递乒乓球,要让全队一起通过约20米左右的“路程”,最终将乒乓球传递到桶中。队员们整齐的排在一起,互相传递着,控制着乒乓球的速度,不让每一位队员出现失误,慢慢往前面移,过程中也因为队员的违规而重新开始,但是我们不气馁,并在教练的引导下,前方的队员思想一致、脚踩着脚,最终我们队在5分钟内取得了不错的成绩——成功传递了10个乒乓球。整个游戏充分体现出团队精神及沟通的重要性,在工作中只有服从统一的指挥,保持畅通的沟通渠道、频繁的信息交流,注重细节,减少执行力偏差,3/12提高工作效能,个人和团队的目标才能顺利实现。第三项是“驿站传书”。这个项目需要两个或两个以上的队伍同时进行。每个队纵向排成一列,将信息从队尾传至队首。项目目标:理解沟通机制的重要性;学习突破思维定式,能不断地进行创新;提高解决问题的能力和决策能力;如何灵活地面对环境的变化。在这个项目中我们组的队员个个开动思维,利用各种简单的符号来传递复杂的数字。最后一个项目是“急速60秒”,项目一开始我们队友就说不就是从1按顺序拿到30,我从小就是玩这长大的,我来。听他这么一说,我心想:太好了,我们这次赢定了!谁知事情往往没有我们想象的那么简单,当我们走到跟前一看,顿时傻了眼,原来卡片上面写的不是数字1、2、3……而是图画、文字和算式。可就在这时,第一次时间到了,就这样我们浪费了一次机会,感觉有的图片跟数字一点联系都没有,我们一直在那回想着那些图片,一直在思索哪个是1、哪个是2、哪个是3.......。在第二轮的时候我们都在努力的想着、猜着、最终只猜出来三个,经过一番讨论之后,我们小组决定也要分组,一组找1-10、二组找11-20、三组找21-30,这样时间就可以减少一半了,再结合我们上一轮的经验,我们还是没能够完成任务。真的,这个项目给了我太多的启发,虽然这次我们失败了,但这个游戏告诉我们:不管做什么事都一定要珍惜时间,时间一旦错过,就永远回不来了。4/12在这里,我们忘记了年龄,忘记了身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。半天的素质拓展结束了,今天的夕阳在我眼里特别美丽,虽然有点疲惫,但是踏上归程的我们带着满满的收获。和新同伴之间的默契配合让我们迅速熟悉起来,就像亚当斯密在《道德情操论》里说的那样,在共同战胜困难的过程中,我们更容易地建立起彼此间的理解、信任和支持;在战胜自我的恐惧心理后,我对困难有了更加积极的态度和认识,畏惧总会被信心吞噬,险阻总会被行动克服。我想我会把今天学到的通往成功、战胜困难的心得渗透到以后的工作中,把每一个任务当作一次素质拓展,发扬团队精神,信任同事多向前辈们学习,同时提高自己的业务水平和能力,争取得到他人的信任,相信我们都会在自我挑战、自我超越的路上越挫越勇!素质拓展训练课的心得素质拓展心得【第二篇】6月19-20日,我参加了公司组织的户外素质拓展练习。两天的户外素质拓展练习中,固然雨水不时地光顾我们,但同事们在大自然的怀抱中,在轻松气氛下,还是克服了雨水带来的不便,纵情地享受着来自他人的关爱和鼓励,充分地体会来自团队的气力!这是我参加的第一次参加户外拓展培训,经过练习,我更加深入地感遭到户外素质拓展与军训的区别。军训主要使受训者遵守纪律服从命令;户外拓展则重于使学员了解团队合作的5/12重要性;加强学员团队的荣誉感和回宿感;清楚个人团队中在的定位与责任;把握沟通技能,进步沟通能力;加强竞争意识,熔炼团队合作精神;加强自信心与把握调和各种关系的能力;激起本身潜能,热忱投进团队练习。练习开始前先进行了团队建设。首先是大家分小组,给所在的小组命名、选队长、队秘、旗手,设计队徽、队训、创作队歌。大家一起高声回答好、很好、非常好,振兴士气,鼓舞斗志。团队热身活动加深了学员之间的相互了解,消除紧张,以便轻松愉悦的投进到各项培训活动中往。这次户外拓展练习的项目有相依为命、真人cs、不倒森林、有轨电车等等,都是以团队合作的项目为主。19号上午,我们首先挑战的项目是相依为命,――也就是两个人站在两条离地七八米高的钢丝上,面对面相互支持,在高空中行走一段间隔。当我站在那条钢丝上时,只觉得世界是空的,只剩那条钢丝,风刮着的声音在耳边咆哮着,我的腿有些颤抖,手心湿漉漉地冒汗,虽然腰间拴着能承重三吨的安全保护绳,虽然我知道万一失足也不会有危险,可是,我还是慌恐,没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手下面传来队友们的鼓励声,我们尽对不能给这个团队丢脸呀,我和我的搭档相互鼓励着、支持着,缓慢的挪向终点。有风吹过,钢丝微微地晃动,像是召唤,又像示威。终究,我和我的搭档成功的走到了终点!当我重新站在地面上时,仍然有些不敢相信,自己真的做6/12到了吗?高高的空中,钢丝仍然在轻轻地摇摆。从这个单项练习的整个进程,我经历了恐慌英勇成功的进程,成功后心里有说不出的兴奋。从此也能够看出,人的潜能是需要发掘的,要创造条件,寻觅机会,你会发现自己的潜能真的是巨大的。这个练习项目告知我们:挑战自我,没有不可能的事,不要轻易说不,要重新熟悉自我,超出自我。下午各队进行了真人cs练习,通过这个项目,使我在突破自我极限、打破旧的思惟模式、建立勇于迎接挑战的信心与决心,磨炼意志,建立全局观意识方面有了新的熟悉和进步。20号的团队合作项目有轨电车使我感受最深。12名队员两脚分别踩着两根长3.6米宽0.16米的木板,手提两根与木板连接的绳索,依照教练的命令前进或后退,十二名队员同时站在木板鞋子上行走到达目的地,用时最少的队获胜。这个项目充分体现出队友之间沟通的重要性,一个错误的指令或对指令的误解都会出现失败。要想很好的完成这个项目,必须明确团队目标,加强有效沟通与合作能力,体现团队的气力,感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现,团队目标的实现需要团队中的每一个人发挥作用;个人在组织中起积极作用时或许不明显,但一旦起破坏作用,对组织的危害就非常大,从而再引发大家思考甚么才是真实的沟通。两天的素质拓展结束了,那些别开生面而又有深入内涵的练习项目所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富,户外素质拓展项目有效加强了同事们之间的沟通与合作,培养了7/12大家相互间的信任和协作精神,提升了团队凝聚力。素质拓展训练课的心得素质拓展心得【第三篇】--上周末,对我来说是一个毕生难忘的日子,因为这一天我参加了公司组织的一次有意思的、关于团结协作的户外拓展培训。培训中经过员工之间身体与心灵上的接触使员工之间没有距离感,引起相互的共鸣,达成默契,使员工深切感受到沟通的重要性。每次都能看到那些团队在训练,这一次最终有机会亲自体验一把了。带者无比的兴奋,我们来到了xx户外拓展基地。最激动人心的项目莫过于全体参训队员在只能利用自我身体的情景下协同作战,共同翻越4.2米的高墙,这个项目是培养团队计划、组织、协调本事和团结一致克服万难的团队精神,把看似不可能完成的任务变成现实。这些都是我公司组织的户外拓展培训的第一个场面,我一辈子也不会忘记这次的培训的经历,不会忘记我身边的每位同事。别看仅有短暂的一天,它给我带来的心灵上的震撼,是以前我从未有过的,这次训练的确让我受益非浅。此次培训中我们深深体会到我公司文化中的“增进公司团队的协助、困难的克服及共同分享经验”的体现,我经过从户外培训中的挑战的项目明白公司文化中的内涵,从成败的教训中领略了其中的意义,户外拓展培训让公司文化在我心底蒂固。8/12项目以个人的努力为基础,个人成为团队每个不可或缺的元素。所有人都要完成按部就班地他自我应当做的事。在这种条件下,大家仅有通力合作,相互支撑,团结一心,才能成功,在其中会充分反映员工为他人的奉献精神。随着市场竞争的日益激烈,现代企业要求人才不仅仅要具有精深的业务技能,并且还需要具备良好的综合本事。我们挑战的不仅仅是体能,更是意识,挑战的不仅仅是个人,更是“团队”。“团队”的素质决定了一个团队的生存。挑战的目的在于提升,迎接挑战就是提升个人,熔炼团队。团队内部良好的沟通协调是构成一个优秀团队不可或缺的重要条件,团队成员经过共同努力构成的协同作用,仅有这样,一个团队,一个企业才能茁壮成长,不断从一个胜利走向另一个更伟大的胜利。一天的训练虽然短暂,但意义深远。这次训练给员工供给了相互沟通相互了解的机会,增进了我们之间的感情;为今后各部门之间工作的更加协调顺利的开展供给基础。同时也让我们更好地融入大通这个大家庭中,更深切的感受它的温馨,体验它的内涵,不管我们努力的目标是什么,一个人的力量是有限的,要想更好地发挥个人水平,有更全面的发展空间,缺少不了的是团体的沟通和帮忙,这就是为什么一根竹竿轻轻被折断,十双筷子牢牢抱成团的道理。这一切都在促进我们个人融入团队,培养我们的团队意识;考验了团队领导的本事和队员之间的相互沟通,协作本事;冲破了个人的心理极限,锻炼了个人的体能以及顽强的意志力,使我们在今后的工作中受益非9/12浅。总之,这次体验式培训我感触很多,无论在社会还是工作上,都需要配合与默契,仅有充分发挥配合,才能得到默契,才能够事半功倍,这次培训带给我们一个重要的信息:团队精神的重要性,合作就是一切的道理。这次的培训是我人生道路上的一个加油站,它将指引我向更高更远的目标前进!这次拓展培训以“增进公司团队的协助、困难的克服及共同分享经验、交流心得”为蓝本,以自然为舞台,以活动为道具,以员工为中心,经过自身体验和共同交流分享,提升认识的方式,为公司全体员工创造了一次难忘的学习体验.在我们漫长的人生路上,不知会遇到什么样的危险和困难,如果连这样的小风小浪都经不起考验,那我们怎样能冲破大风大浪呢?其实这项训练没有想象中的那样可怕,当你完成后就会不知不觉地爱上了这项游戏,它不仅仅使我们超越了自我,也使我们更加团结、友爱!生活中的许多事情不是做不到,而是自我害怕,不敢应对,成功其实就在前面,只要勇敢的向前一跃,我们就会成功了!关键时刻的毅力往往是一个成功的重要保障,它能帮忙我们完成跨越目标的关键一越,团队项目又是个人本事的
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