小学心理健康教育教案【精编4篇】

好文供参考!1/11小学心理健康教育教案【精编4篇】【引读】这篇优秀的文档“小学心理健康教育教案【精编4篇】”由网友上传分享，供您参考学习使用，希望此文对您有所帮助，喜欢的话就分享给下载吧！小学心理健康课教案【第一篇】教学目标：让学生善于传递友好教学方式：专题教育教学重难点：让学生善于传递友好。教学手段：图片、课件教学过程：一、观察岛快乐的一天大清早，上学校，看见阿姨问声好，遇见老师喊个早。一路上，微微笑，大家夸我真友好。下课时，做游戏，同学摔倒我扶起。拍掉灰，洗掉泥，开开心心回家去。二、活动营好文供参考!2/11活动一：友好问候两人组队抽签，用抽到的国家的问候礼节，首先向自己的搭档表示友好，然后向班级的其他同学表示友好。说说当别人向你表示友好是你有什么感受？（中国）握手礼：双腿立正，上身前倾，伸出右手，四肢并拢，拇指张开与对方相握。（泰国）双手合十于胸前，稍稍低头，互致问候。（日本）深度鞠躬行礼，互递名片。（美国）拥抱礼：双方互以自己的双手抱住对方的后肩。活动二：友好词语串串烧全班同学分为四组讨论表示友好的词汇，并将它写在纸上。各小组轮流说出一个表示友好的词语，不能重复。若说不出来时，请他们为大家唱一首表示友好的歌曲。三、分享屋在有仇恨的`地方，真诚友好，心中的恨意会慢慢消逝。在有伤害的地方，真诚友好，心灵的伤口会慢慢康复。在有猜疑的地方，真诚友好，心里的疑惑会慢慢化解。在有绝望的地方，真诚友好，心底的恐惧会慢慢减退。在有悲伤的地方，真诚友好，新建的痛苦会慢慢淡去。让我们落落大方、真诚自然的传递友好，将明媚的笑容送给他人。四、拓展园好文供参考!3/11礼仪队是校园中一道亮丽的风景线，你是都想加入礼仪队做一个亲善大使呐？现在的你是否已经具有礼仪队所需要的素质？哪些方面还需要改善？我拥有整洁的外在形象。我拥有点头微笑的习惯。我拥有_____________________________。我拥有_____________________________。我拥有_____________________________。小学心理健康课教案【第二篇】教学目的：1.使中学生能正确认识各种事物、情绪（狂喜，悲伤）的发生，学会以不同的眼光（积极的）去看待它。2.帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题。教学重点：应如何看待发生在自己周围的事、情绪。树立正确的看待、解决问题的观念。教学难点：帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题。教学对象：处于青春期的初中，高中学生教具：好文供参考!4/11投影仪，电脑教学方法：提问，讨论，活动学习教学过程：1.问题导入：给学生看两张心理学上的两歧图。提问：为什么一开始没有发现其中的奥妙？2.阐述课题——换个角度看问题。3.举例说明任何事物从不同的角度看是不一样的，产生不一样的效果，引发不同的情绪和心境。（举古人-花的例子，或半杯水的例子）半杯水：乐观的人，看到桌上的半杯水，会说：呵呵，还有半杯水啊，真好。悲观的人，看到桌上的半杯水，会说：咳，只剩下半杯水了。4.强化主题。对刚才的例子让学生讨论，说说其产生的原因。再次引出课题，对其强化。5.怎么换个角度看问题才是科学的？积极的看问题改变注意、认知的对象注意观察、把握生活（美好的方面）创新性5.活动：邀请四个学生（最好是男生）上来，要求四个人不能用脚支撑身体也可以使四个人同时比较稳当的支撑在地面上。好文供参考!5/11备注：较好的方法四个人用手支撑在地上，脚放在另一个人的身上。6.活动的思考：此看来，我们如果换一种思考的角度，往往会得到意想不到的收获。因此我们要常常学会换一个角度去看待问题。7.讨论：怎样树立树立正确的看待、解决问题的观念一是知足常乐。人生是否快乐，关键看你是否知足。俗话说欲壑难填，人的欲望是无止境的，一种欲望满足了还会有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，则永远得不到满足和快乐。在各种满足不了的欲望面前，我们需要换一个角度去理解。这样会让我们好过不少。其次是心理换位。各执己见往往是人与人之间矛盾冲突的重要原因。人们在生活中难免会与家人、朋友、同事、学生或者领导产生这样那样的矛盾和分歧。这种矛盾和分歧会使人伤心气愤，若矛盾双方都各执己见，互不相让，可能还会导致过激的言行，致使人际关系恶化，而人际关系恶化是非常有害于心理健康的。要避免这种情况出现，需要心理换位：试着站到对方立场上去思考，你就会发现其实对方的观点也不无道理。第三是要学会转移认知对象。当我们因某个问题而困扰，因某个偶发事件而过度紧张和焦虑时，不妨暂时将自己的注意力强行转移到其他事情上去。有些问题百思不得其解，越想越烦恼，想得头脑也僵化了，这时如果转换一种活动内容，也就好文供参考!6/11换了一种心情，你就有可能如释重负。第四是要合理宣泄。比如找人倾诉，当心里感到困扰时，找个可以信赖的朋友说上一通，只要对方愿意耐心倾听，你的心理压力就会减轻很多。又比如写日记，当身边没有可倾诉的对象时，把满腔的话语付诸笔端。另外，每个人总会有一些隐秘的东西是不能与人分享的，不妨拿出一纸一笔，在上面尽情挥洒，怎么写都不要紧，写什么都不要紧，写出来的东西通顺不通顺都不要紧，写完了，气消了，写下的“成果”当场撕毁也好，留待日后细细咀嚼也好，都没关系，但是你的心情却可能轻松许多。再如听听音乐，唱唱歌，不过瘾时大喊几声，以排遣心中久积的郁闷和慵怠。实在觉得没法子，找个没人的地方或者躲到被窝里大哭一场，也会有很好的效果。第五是自我安慰。鲁迅笔下的阿Q虽然愚昧可笑，但他那种自欺欺人的自我安慰却使他虽然生活在社会最底层却感觉不到痛苦。当我们遭遇突如其来的沉重精神打击时，为防止精神崩溃，我们可以学学阿Q，不妨也来一个自欺欺人，对自己说一句：塞翁失马，焉知非福？8.教师总结，再次点题。小学心理健康课教案【第三篇】教案目标学会正确处理在疫情期间产生的一些情绪及行为问题。好文供参考!7/11教案过程一、创设情景，导入新课疫情期间，人们生活的有序性被混乱所替代，很多事情偏离正常轨道。未来生活的不确定性，居家学习生活的单调性，因父母干预过多引起的冲突，过量的疫情信息等，这些因素使我们产生一些情绪及行为问题。二、合作探究、交流展示这些问题该怎样才能疏解？1.呼吸放松法鼻腔吸气，嘴巴吐气。把手放在肚子上，吸气默数4秒，用嘴巴吐气，再默数4~5秒。注意：①吐气时间大于吸气时间；②使用腹部进行呼吸。呼吸放松法的是最常用的一种放松方法。2.情绪调节法可以分为几个步骤第一步，进行3～5分钟的呼吸放松。第二步，用自己的意识扫描身体部位，从头皮到脚趾，感受自己的情绪，并且找到自己具体有什么情绪。第三步，用一个小纸片把自己感受到的情绪赋予一种颜色，然后使用该颜色的笔写在小纸片上，并评价情绪的等级(0~10好文供参考!8/11级)。第四步，看着小纸片，做出自己有该情绪时的样子，并说出“我很……(愤怒、难过、恐惧)”第五步，找出自己这种情绪在自己身体的'哪个部位(如头皮、胸口、胃、肠子等)。第六步，按摩、搓动自己的锁骨下方穴位，并对自己说，“虽然我很……，但我接受。”第七步，想象一下自己可以改变谁？①改变他人——向他人倾诉你自己的感受，并希望对方怎么做？有可能对方会因此而改变。②改变自己——改变自己的行为或想法，让自己心理更舒适，让自己与他人相处更和谐。3.转移注意力生活中，当我们不开心的时候如果将自己不快的情绪发泄到家人或朋友身上，又会伤害身边最亲近的人，甚至影响家庭或同学的和陸关系。其实，当出现不良情绪时，可以将注意力转移到其他活动上去，忘我地去干一件自己喜欢干的事，如练习书法、打球、上网、听舒缓的音乐、小口喝水，画画，弹奏乐器等，从而使心中的烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等不良情绪通过这些有情趣的活动得到宣泄。4.清理心灵空间多关注一些正能量，同时避免长时间接触负面信息。信息好文供参考!9/11过载，心理会非常疲惫，建议将目光与心灵投向其他事情上。可以学着整理自己的房间、书桌等，整理现实空间，也是清理心灵空间的一种方式。5.尽量有序的生活调整自己的作息时间，调节自己的饮食，适量的进行运动，有序的进行学习，做家务等。6.乱语或者身体抖动当遇到让我们紧张的事情的时候，可以尝试着发出一些奇怪的声音，配合身体做出一些动作。三、归纳总结，强化认识：学会调控情绪——放飞好心情青春多样性：快乐与烦恼并存。青春期困惑：产生于生理、心理的落差，是正常反应，要学会自我调节。心理特征：独立意识不断增强时青春期的重要心理特征。我们开始尝试自己做决定，要求摆脱对父母的依赖，有了一定的独立性，但独立自主能力还不够强。行为特点：尝试接触、了解社会是青春期的行为特点。更加关注社会变化，试图理解。分析社会，形成自己的想法，但缺乏体验和了解，认识和见解片面、肤浅。三个主要矛盾心理：渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛好文供参考!10/11盾。(这也是困惑产生的原因)情绪与我们个人的态度是紧密相连的。在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。小学心理健康教育教案【第四篇】教学目标：1、让学生敢于提问，消除“怕提问”的心理障碍。2、让学生知道问题的`表达简洁、清晰，语气温和，态度谦虚。教学方式：专题教育教学重难点：让学生勇于提问教学手段：图片、课件教学过程：一、谈话导入同学们，大家爱不爱提问题呐？二、图片展示，观察岛出示图片：阅读分享《爱迪生孵小鸡》的故事。说说你从故事中明白好文供参考!11/11了什么？学生讨论交流，回报答案。三、活动体验，活动营。1、敢于提问讨论：如果你是有疑问的小男孩，会怎么做？为什么？2、提问促成长相邻的同学为一组，互相分享各自在学习中因为敢于提问而取得重要收获的经历。3、提问能手以小组为单位，围绕“保护水资源”这一主题进行提问竞赛，综合提问的质量和数量，每组评选出两名“提问能手”。四、课外拓展请坚持在学习之余，尝试向自己或同学、老师及家长提出一个问题，并力争解决它。看看经过一段时间后，自己思考问题的方法有没有明显的变化。