野外活动安全与保障

野外活动安全与保障野外活动与其它体育活动比较有很多不同，其危险性较大就是一个最大的不同之处，如果不能保证安全，活动的作用和意义也就无从谈起引言一、野外活动的安全管理1．加强安全意识。2．预知可能发生的危险，做好预防措施。3．学会自我保护方法。4.选择合适的场所和设施，确认其安全。5.根据活动内容和预算加入相应的保险。第一步是预测危险，第二步是预防措施.二、事故发生的原因不安全状态加上不安全行为就等于发生事故。（1）不安全状态（外因）：环境、场地、设施、道具和服装等因素。（2）不安全行为（内因）：对安全知识的了解、理解和能力不足，而无法抵御危险、不注意等。麻痹大意、侥幸心理、缺乏预见和遇事不冷静，都是安全的隐患。三、野外活动的危险因素1．自然环境：雨雪、强风、雷电、洪水、雪崩、火灾、地震和危险动植物等2．生物：传染病、寄生病和食物中毒等疾病。3．受伤：滑倒、碰伤和摔伤等。4．社会性危险：来自人际关系的精神上的伤害、人为的或用具使用不当造成的伤害。5．交通事故。6．组织者、指导者的过失：活动计划本身危险、指导不利。7．其他。四、意外事件的处理1、山火2、斜滑的山径3、山洪暴发4、山体塌方5、雷击6、迷路7、中暑8、暴寒9、蛇咬10、蜂螫11、危险植物12、受伤国际山难求救讯号（一）山火在干燥的天气，山火于较斜的草坡上顺风向上蔓延速度极快，远足者绝不可轻视山火的威力。◎为己为人和保护大自然的生物及美景，任何时间都应小心火种。◎切勿在非指定的烧烤地点或露营地点生营火煮食；吸烟人士应避免吸烟；烟蒂和火柴必须完全弄熄才可抛弃于垃圾箱内或带走。◎由于山火于日间比较难于看见，应随时留意飞灰和火烟味。如发现山火，尽速远离火场。◎紧记山火蔓延速度极难估计，如发现前路山下远处有山火，也不应冒险尝试继续行程，以免为山火所困。◇遇到山火时应保持镇静，切勿惊慌。◇切勿随便试图扑灭山火，除非：a.山火的范围很小。b.你确实处于安全的地方。c.你有可逃生的路径◇迅速离开火场。a.避免跟山火蔓延的同一方向走避。b.选较易逃走的小径。c.选择少植物的地方。◇沿原有的小径逃生会比较少障碍，且走得更快。◇若山火迫在眉睫又无路可逃，则应以衣物包掩外露皮肤逃进已焚烧过的地方，这样可减轻身体受伤的机会。◇切勿往山上走，因会消耗体力。◇切勿走进矮小密林及草丛，山火在这些地方可能会蔓延得很快而且热力也较高。（二）斜滑的山径比如湿滑的石面、泥路或布满沙粒的干爽劣地，容易在下坡时滑倒受伤。◎在滑倒受伤时，检查有没有扭伤、擦伤或其它伤势。需要时、立即进行急救。◎有时骨折并不容易由表面察觉，若发现伤处红肿或痛楚，不继续行走。◎若伤者可以继续行走，用手杖帮助或队友扶持，不可以强行独自行走，以免加重伤势。◎在扭伤或行动困难时，利用手机或派人求救，并将伤者移至阴凉而平坦的干爽地面上，用衣物覆盖保温，等待救援人员到达。（三）山洪暴发一般远足者不应低估山洪暴发的威力和速度。小溪的流水往往由于上游降下大雨，雨水会集涌而下，于数分钟内演变为巨大山洪，如游人适在溪中，极易为洪水冲走，引致伤亡。◎除非是有准备的溯溪活动，否则不要沿溪涧河道远足。◎夏天雨季，或暴雨后切勿涉足溪涧。◎不要逗留在河道休息，尤其在下游。◎开始下雨时应迅速离开河道，往两岸高地走。◎切勿尝试越过已被河水盖过的桥梁，应迅速离开河道。◇发现流水湍急，混浊及夹杂沙泥时，是山洪暴发之先兆，应迅速远离河道。◇如果不幸掉进湍急的河水里，应抱或抓紧岸边的石块，树干或藤蔓，设法爬回岸边或等候同伴救援。（三）山洪暴发2（四）山体塌方暴雨时或经连日豪雨，天然或人工斜坡经渗进大量雨水后，极易引致山泥倾泻，引发山体塌方。◎斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出时，显示斜坡内的水份已饱和，斜坡之中段或顶部有裂纹或有新形成的梯级状，露出新鲜的泥土，都是山泥倾泻的先兆，应尽快远离这些斜坡。◎如遇山泥倾泻阻路切勿尝试踏上浮泥前进，应立刻后退，另寻安全小径继续行程或中止行程。（四）山体塌方2◇如队友被山泥掩没，切勿随便尝试自行拯救，避免更多人遇到伤亡，应立刻通知有关部门准备适当工具进行救援。（五）雷击雷电通常会击中最高的物体尖端，然后沿着电阻最小的路线传到地上。远足者如遭电击，大多会因而肌肉痉挛，烧伤，窒息或心脏停止跳动。◎留心电台或电视的天气报告。避免在天气不稳定时进行远足，雷暴警告生效时更不宜出门。◎在户外，应穿着胶底鞋。◎切勿接触水质或潮湿的物体。◇切勿站立于山顶上或接近导电性高的物体。树木或桅杆容易被闪电击中，应尽量远离。◇闪电击中物体之后，电流会经地面传开，因此不要躺在地上，潮湿地面尤其危险。应该蹲着并尽量减少与地面接触的面积。◇远离铁栏或其它金属物体，身上的金属物品例如首饰等亦应暂时除去。◇在可能情况下，躲入建筑物内。◇切勿游泳或从事其它水上运动。离开水面及找寻地方躲避。◇避免使用带有插头的电器。◇切勿接触天线、水管、铁丝网或其它类似金属装置。◇切勿处理以开口容器盛载的易燃物品。◇应提防强劲阵风吹袭。（六）迷路于天气不佳或准备不足的情况下，最容易引致迷途。选用有明确路标的山径及于出发前详细计划行程，都可以减少意外的发生。◎选用有明确路标的山径及于出发前小心计划行程。◎远足人士应留意当天的天气报告，避免在天气情况不佳时进行远足。◎紧记带备必需物品，例如地图、指南针、水、食物、头灯（手电筒）、雨具、收音机、急救药箱、哨子、手机、记事簿和笔等。◇应利用指南针及地图设法找出所处位置。◇设法记忆曾经走过的途径，并经原路折回起点。若不能依原路折回起点，应留在原地等候救援。◇切勿再往前进，以免消耗体力及增加救援的困难。◇若决定继续前进，寻路时应在每一路口留下标记。◇如未能辨认位置，应往高地走，居高临下较易辨认方向，亦容易被救援人员发现。切忌走向山涧深谷，身处深谷不易辨认方向，向下走时虽容易，但下山危险性高，要再折回高地时也困难，以致消耗大量体力。◇如果天气寒冷而御寒装备不足、雷雨时或遇到山火，可暂离高地待情况好转时，再到较高位置等候救援。◇发出「国际山难求救讯号」（七）中暑当环境温度高，而人体无法籍出汗调节体温时，便会中暑。患者感感到热、晕眩、不安宁、甚至不醒人事。体温可能升上40oC以上。皮肤干燥而泛红，呼吸和脉搏加速，,严重者会休克，应尽快降低患者的体温及寻求医疗援助。过热亦可能引致热衰竭，通常是在炎热潮湿的气候中运动，尤其未能补充水所流失的水份和盐份时发生。患者体力衰竭、头痛、晕眩及恶心及可能肌肉抽筋，其面色苍白，皮肤湿冷，呼吸和脉抟快而浅弱，体温可能正常或下降。（七）中暑2◎行程中有适当的休息，不应过度疲劳，以免消耗体力。◎避免长时间受到太阳直接照射。◎要多喝水。◇让患者躺在阴凉处，脱掉衣物，双足翘起，若患者是清醒，便给其摄取流质饮品，不要让人群阻碍空气流通。◇如有必要可加用浸水、敷湿衣及吹风等能迅速降低体温的方法，直至症状消失为止。◇继续补充水份及马上求救以便及早治理。◇如果患者大量流汗、抽筋，可在水中加盐，每半公升水加半茶匙盐。（七）中暑3（八）暴寒身处寒冷的地方又没有足够的衣服，致体温下降，久了甚至会致命，称为体温过低（失温）。即使在夏天，因突然而来的寒雨或暴雨，致气温急降，也容易引致暴寒。暴寒的征象：疲倦、无精打采、皮肤冰冷、步履不稳、发抖、肌肉痉孪、口齿不清、产生幻觉等。◎远足前一晚必须充份休息。◎如身体不适，就不应勉强参加活动。◎出发前吃一顿丰富有营养的饱餐，途中可吃高热量食物，如朱古力。◎带上备用保暖用的发热袋、睡袋或御寒衣服。◎带上备用一套干衣服，以备更换。◎除非拉练之类的活动，否则勿带过重的物品，以免消耗体力。◎行程中有适当的休息，不应过劳，以免消耗体力。（八）暴寒2◇找地方躲避风雨。◇迅速更换湿衣服。◇用衣服或发热袋、睡袋把头、脸、颈和身体包裹以保暖。◇以热饮及高热量食物，保持体温。（八）暴寒3（九）蛇咬差不多所有的蛇都非常怕人，除非它们认为受到威胁，否则一般不会主动攻击人类，只要给予机会，它们多数会逃走。◎远足者应穿着长裤和有高帮的鞋。◎沿有现成的小径行走，切勿自行闯路，走草丛和杂树林。◇遇蛇时，保持镇定不动，让受惊的蛇尽快逃走。蛇的视力很好，受到快速动作刺激时，多数立刻反击。◇如被蛇咬后，应注意的事为：a.除非专业人士，否则不要割开伤口的皮肤吸吮或洗涤。让伤者躺下，停止伤处活动，但不要抬高伤处。不可喝酒，亦不应作不必要的活动。如果带有蛇药，应尽快内外服用。b.在可能情况下，用绷带缚扎伤口以上的部位。如伤口在手脚，可用宽阔的绷带包裹伤口以上的部位。c.应安慰伤者。d.尽快到医院求治。如有可能的话，辨别毒蛇的种类，颜色和斑纹，如咬人的蛇已被捕捉，应一并送往医院，以便医护人员辨认，使用适合的血清。（十）蜂螫在山野地方，经常会发现蜜蜂、大黄蜂或马蜂的出没，小心避免误触蜂巢，引致蜂群的攻击，而受螫伤。◎使用现成的小径，切勿自行闯路，避免走蕨丛，那里通常是昆虫和黄蜂聚居的地方。◎不要打扰蜂窝，切勿以树枝等拍打路边树丛。◎在身体和衣服上喷涂防蚊油。◎避免使用芬芳味的化妆品，因为可能吸引蜜蜂。◇若遇蜂巢挡路，可绕路前进。◇若遇一、两只黄蜂在头上盘旋，可以不加理会，照常前进。◇如有螫针，可用钳子拔除，但不要挤压毒囊，以免剩余的毒素进入皮肤。◇若遇群蜂追袭，可坐下不动，用外衣盖头、颈，以作保护，卷曲卧在地上，待蜂群散开后，才慢慢撤离。◇严重螫伤应尽快求医。◇可以冷水湿透毛巾，轻敷在伤处，减轻肿痛。（十）蜂螫2（十一）危险植物山野间常见有些植物会对远足者构成危险。例如：a,漆树-令皮肤过敏b,两面针-剌伤手脚c,野菇/野果-有毒，进食会致命◎避免走入生长茂密的丛林中。◎远足时应带上手套。◎必要穿过丛林时，用手巾或衣物包裹头面，或外露的皮肤。◎切勿用手接触漆树。◎用手抓植物时，留意是否有针刺。◎不可随便采摘野菇/野果食用。（十二）受伤外伤出血：在野外备餐时如被刀等利器割伤，可用干净水冲洗，然后用手巾等包住。轻微出血可采用压迫止血法，一小时过后每隔10分钟左右要松开一下，以保障血液循环。骨折或脱臼时：用夹板固定后再用冰冷敷。从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时，将患者放在平坦而坚固的担架上固定，不让身子晃动，然后送往医院。在一分钟内，连续发出6次长讯号，停顿一分钟后，重复同样讯号，不要中断直至有救援人员到达为止。（即使已被救援人员从远处发现，也要继续发出讯号，使救援人员知道求救者之正确位置。）★发出讯号的方法：a.吹哨子。b.用镜或金属片发出。c.夜间用电筒发出闪光。d.挥动颜色鲜艳明亮的衣物。★ＳＯＳ求救讯号在可能情况下，在平坦的空地上用石块或树枝堆砌SOS大字母。（每个字母最少6米×6米）国际山难求救讯号a.意外性质／肇事原因。b.肇事时间／地点。c.位置／方格坐标／最近之标距柱号码。d.附近地形或特别参照物。e.伤者数据，包括姓名、年龄、性别、电话、地址。f.伤势。g.已施行之急救。h.天气情况。i.同行者情况／动向。j.其它事项。★如已遇有意外而需救援，求救时要尽量提供下列数据：五、预防事故发生的各种训练（1）应急措施训练：心肺复苏法、出血及骨折的急救等。（2）危险预测训练：在活动中及时发现并回避危险，形成一种自觉意识。（3）整体安全管理：保险、紧急状况的处理机制、后援机制等。六、野外活动中的保护在野外活动必备品中，都需有一根直径8毫米以上的尼龙绳，别小看这条绳索，它不但可以救你自己的命，也可以挽救你同伴的生命。六、野外活动中的保护2保护，首先是保护者自己要确保安全。要利用地形、地物，用绳索将自己和固定物（如树木、岩石等）或固定点连接在一起。保护者可采取坐式或立式两种姿式。另外，在野外登山、探险活动中经常采用结组保护、一般一个结组为3-8人。通过一条长的保护绳索连接在一起，在通过困难、危险地段时相互保护通过。但一个结组必须要有两个以上有攀登和保护经验的人。如果全是没有经验的初学者，结组保护有时不但不能起到保护作用，反而会造成更大的事故损失。野外急救盒在野外，没有人能够预料发生什么事情。一个急救盒可以延长你的生命，务必随身携带：铝或不锈钢制的饭盒—