青少年近视预防知识讲座

近视知识讲座（一）讲学主要内容1：不要等到视力下降后才去挽回2：验光配镜是近视眼的首选方法3：眼镜的选择4：关于眼镜的知识知识5：隐形现场答问6：现场答问1不要等到视力下降以后才去尽力挽回还记得仰望天上大雁飞过的喜悦吗，还记得眺望远方青山绿水的惬意吗，还有亲朋好友甜蜜的微笑和友好的招呼……然而当这美好的瞬间突然在视线里变得模糊，当我们需要眯起眼睛凑近脑袋才能看清这一切的时候，才会想起其实自己曾有一双多么健康的双眼。因此我们要在仍旧拥有一双健康的眼睛时就懂得去护理眼睛，懂得去养护眼睛，为什么要等到视力下降以后才尽力去挽回呢？2验光配镜是近视眼的首选方法验光配镜是近视眼的首选方法据专家介绍：造成近视眼的原因，高度近视（超过600度）多与遗传因素有关，低于600度的近视主要与环境因素有关，例如改善视觉环境、教室采光标准化、窗户透光面积与教室之比不低于1：6、黑板无反光、养成良好写作姿势、写作业40-50分钟应休息远眺、做眼保健操、不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等。还应减少学生作业，增加户外活动，这样既可增强体质又可防治近视。验光配镜是近视眼的首选方法儿童、青少年如果发现有近视应该及时到医院检查，散瞳验光，配戴合适的眼镜。值得强调的是眼镜是医疗用品而不是一般商品，质量优劣至关重要，所以一定要到大医院或有信誉的眼镜店配镜。有人认为戴眼镜会使度数加深，其实这是一种误解。青少年近视度数加深主要是由于眼球发育长大以及对上述各种环境因素和视力卫生不够注意或防治措施不得力所致。目前市场上有各种治疗近视的药物、器械等，但从长期效果来看，尚未发现确实有效的治疗近视眼的药物与器械。对青少年而言，患有近视眼后惟一的办法就是验光配镜。3眼镜的选择在日益求美的年代，眼镜的功用已不只是矫正视力、保护眼睛，还要美好脸，故对眼镜的选择，除了质量上要精益求精，也需要在款式上力求美观，与自己的脸型搭配得宜，使之熠熠生辉，更添魅力。人们的脸型尽管不尽相同，但大体上可以归纳为长、方、圆和尖等型别。脸型不同，配镜款式当有别。现就不同脸型宜选择何种镜架款式略做介绍：眼镜的选择1．男性方脸型：宜选配近似方型镜架，不宜选用扁型的镜架。2．男性尖短脸型：宜选配镜圈下边较上边狭的镜架，而不宜选用扁型的镜架。3．男性长方脸型：宜选配镜圈高度较长的镜架，即高度大的近似方型大款的镜架。4．男性短方脸型：宜选配近似繁复型如颞侧较鼻侧为高的高柱头镜架。5．男性圆型脸：宜选配扁型或梨型镜架，不宜选用太圆太方的镜架。眼镜的选择6．女性短方脸型：宜选配扁方型镜架，以免减短目视长度。7．女性卵圆脸型：宜选配任何款式的镜架，但最好不用直线条镜架，即不宜太高太扁的镜架。8．女性长方脸型：宜选配带有棱角近似方型的镜架，镜圈的高度可高一些，以中和过长的脸型。9．女性圆脸型：原则上要避免选用任何极为明显特征的镜架，宜选配稍扁略翘型的镜架，不宜选用太圆或直线式的镜架。10．女性尖短脸型：宜选配镜圈下边较上边狭，且高度小的上翘式眼镜，以增加面孔的目视长度。4关于眼镜的知识1问：这么多眼镜架样式，如何选择呢？答：镜架虽样式繁多，令人眼花缭乱，但仔细分析，不外乎三种基本类型，方型、圆形、椭圆型。因脸型而异，一般椭圆型脸型的人，各型都适合，而圆形脸型最好选择方型或梨型镜架（突出纵线），三角型脸型则一般选择圆形或椭圆形镜架配戴。关于眼镜的知识4问：我配了树脂镜片后，不久就变糊了，怎么办？答：由于树脂片硬度较小，易磨损，如使用不当，镜片就变糊，使用时应特别小心，忌用硬的物体（包括一般绒布）擦洗，放置时应镜面朝上，用洗洁精清洗后，用水冲洗，最后用纸巾吸干水珠。关于眼镜的知识5问：什么叫镀膜镜片？答：就是在镜片表面加多层的减反射膜，以减少镜面反射，增加透光率，确保视觉清晰，增加美感，并减少红、紫外线对眼睛的损伤。6问：配镜时为什么要测瞳距？答：测瞳距的目的是为了使镜片的光学中心距离和双眼的瞳孔距离相一致，使病人配戴舒适，否则会产生棱镜效应，病人会出现视物疲劳，头晕，恶心等症状。关于眼镜的知识问：儿童配镜时应注意什么问题？答：儿童配镜时，一般选择树脂镜片（轻、安全、不易破裂），但表面易划伤，所以最好用加硬膜的树脂镜片。在选镜架时，一般根据儿童的脸型选择合适、安全、轻、耐用的镜架（一般以板材型镜架居高），而且应注意挂耳长度，以增加镜架稳定性，一般儿童好动，所以都配上链条，挂在脖子上。关于眼镜的知识问：变色镜是怎么一回事答：变色镜是在材料中加入卤化银，强光刺激下分解为银与卤素，使玻璃着色，光照变弱后，又结合成卤化银，颜色变浅。其过程是可逆的。问：变色镜片能否永远变下去？答：不能。因为长期的这种可逆反应会丢失部分元素，使镜片随照明变色的速度减慢能力减少，所以应定期更换变色镜片，至少每二年更换一次。关于眼镜的知识问：选择太阳镜有何科学方法？答：选择的太阳镜除了减少光量以达到遮阳的目的及美观以外，最重要是要防止紫外线。问：紫外线对人眼有什么害处？答：长期过度暴光于紫外线下可能导致结膜、角膜和视网膜损伤，常见的紫外线眼病有：翼状胬肉、复发性角膜炎、白内障、视网膜变性。5隐形眼镜问：隐形眼镜的优点是什么？①保持配戴者的自然面容②对鼻梁和耳朵无压迫感③适于屈光参差者（两眼屈光度数相差2.00D）④适于某些特殊职业（如军人，演员，运动员等）⑤较好地矫正不规则散光（如圆锥角膜）⑥保护角膜（如暴露性角膜炎）⑦美容效果（有色隐形眼镜掩盖角膜白斑）隐形眼镜问：隐形眼镜是不是越薄越好？答：不是绝对的。薄的隐形眼镜增加透氧性，提高舒适度，但是易致镜片干燥、脱水、造成角膜干燥、角膜染色，同时镜片易破损。问：戴隐形眼镜可不可以游泳？答：不可以。除非您戴了眼罩，否则，水池中的微生物引起镜片污染，水流会冲走镜片。隐形眼镜问：戴隐形眼镜可不可以化妆？答：可以。最好先戴镜，后化妆，先取镜，后卸妆。问：一副隐形眼镜可不可以永久戴下去？答：绝对不可以。软镜的材料有吸附作用，空气中的灰尘，泪液中的蛋白质等日积月累会被吸附在镜片表面，建议配戴时间最长不要超过十个月。隐形眼镜问：戴隐形眼镜可不可以睡觉？答：不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睁眼时角膜氧供主要来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，只占睁眼的1/3，故此时再戴镜，易致角膜缺氧。问：隐形眼镜可不可以矫正散光？答：硬性隐形眼镜可以矫正轻中度散光，软性隐形眼镜可以矫正轻度散光，较高散光病人可选用散光隐形眼镜。哪些人不宜戴隐形眼镜？1.过敏体质或曾患过敏性结膜炎者慎用；2.睑缘炎；3.严重干眼症；4.角膜上皮不健康者；5.经常接触有毒化学物工作者；6.严重沙眼；7.急性或明显的慢性结膜炎，分泌物较多者。应先治疗结膜炎，愈后再考虑配镜；8.合作能力低或自理能力差者应从严掌握；9.有严重神经衰弱者或不易接受者慎用。