脚的重要性-(1)

脚的重要性-----脚是人的第二心脏人有脚，就好像树有根，树枯根先竭，人老脚先衰。脚对人体的养生保健作用，很早就引起古人的重视和研究。我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药我国民间歌谣云•春天洗脚，升阳固脱；•夏天洗脚，暑湿可祛；•秋天洗脚，肺润肠濡；•冬天洗脚，丹田温灼。•足被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀）之终，足部以下有60余个穴位与五脏六腑有密切联系。“精、气、神”人生三大宝中“精”为首位，足与脏腑中肾关系最甚，故有“肾主两足”之说。而肾为先天之本，元气之根，主藏精气，因此，人之足就好比人体之根。人老足先衰，脚寒百病生，所以“养树护根，养人护足”这些经络是运行气血、联络脏腑、沟通表里、贯穿上下的通路。一个足部的穴位有33个之多，占全身穴位的1/10，它们就像流水线上的机关，为维持气血的通畅、脏腑的协调、全身组织器官的联系、调节生命活动有着举足轻重的作用。涌泉穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、脑溢血后的复原、膀胱炎等等。双脚是人体重要的组成部分。人体有206块骨头，而双足就有52块，占全身骨数量的25%。双足有66个关节、38条肌肉、214条韧带，错综复杂地互相连接和相互作用；十分结实又十分协调地支撑人体；十分有力又十分灵活地完成各种动作。所以没有双足，人体就会残废，就不会有完美的人生!人的一生大约要走11万公里的路，多半还都是走在坚硬的路面上从站立到行走，心脏输送出血液循环全身，产生动力，使血液有压力流速。同时心脏又反复做周期性收缩，从心脏出来的血液运行到全身各处后，就能回收体内沉淀的毒素。如果脚部有毛病，脚底的毛细血管就不能发挥正常的循环作用，那么就很容易产生下肢血液循环障碍，从而身体其它部位又怎能保持健康呢？脚部适当保暖“寒从足起”,脚掌远离心脏,血流供应少,其表面与上呼吸道尤其鼻粘膜有着密切的神经联系。所以忽视脚腿的保暖,易患伤风感冒。耐寒力差的老人更要注意足部的保暖。人之有脚，犹似树之有根。树枯根先竭，人老脚先衰。脚与大脑•脚离大脑虽然最远，但脚通过无数的神经末梢与大脑存在特殊联系。脚的刺激量不够，会使大脑皮层兴奋与抑制失去平衡，导致失眠多梦，精神紧张。现代医学研究表明，脚掌上的神经末梢与大脑紧密相连，刺激脚心神经，可调节大脑神经和内分泌的功能，对防治高血压、心脏病、眩晕、耳鸣、心悸失眠、下肢麻木疼痛等，有很好疗效。要知道，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健“特区”，充分开发这个“特区”的保健潜能，对预防某些疾病有一定益处。脚与血液循环•脚远离心脏，脚部的血液循环也因此成为全身血液循环过程中最难的部分，脚部循环不好，易引发静脉曲张、动脉栓塞以及心脑血管疾病。脚与人体毒素•体内代谢产生的许多毒素极易沉积于脚部，产生许多病症，如乳酸、酚类、芳香族胺类沉积会导致身心疲惫、乏力，精神萎靡，小腿无力，酸胀;尿酸沉积会导致痛风、水肿。足部与身体四大系统的关系•1.泌尿系统：•肾、输尿管、膀胱、尿道。它担负着机体有毒物质的排泄和调节水盐代谢，维持酸碱平衡，保持身体内环境的相对稳定，肾脏还有产生生物活性物质的功能，例如产生促红细胞生成素和肾素等。因此是最重要最基本的反射区•2.免疫系统：•上、下身淋巴、胸部淋巴、脾、扁桃腺、胸腺等。它排斥外来异物，和吞噬细菌，增强机体免疫力，是人体健康的卫士。足部与身体四大系统的关系•3.内分泌系统：•脑垂体、付甲状腺、甲状腺、肾上腺、性腺等。它担负着整个机体微量元素和各种激素的分泌和调节，并与神经系统的机能活动互相调节和制约，共同组成神经体液、调节系统。对机体的代谢、生长、发育和生殖等重要功能起调节作用。足部与身体四大系统的关系•4.运动系统：•颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾骨等。它构成人体的基本轮廓具有运动、保护内脏和支撑身体的功能。椎管内的脊髓还具有神经传导，反射和造血的功能。足部与身体四大系统的关系脚凉、脚痛、脚抽筋……这些小症状可能每人都出现过，但没引起重视。实际上，这可能与身体其他器官的衰老和疾病相对应，应该及时预防和调理。脾虚脚冷，血栓脚麻•改善血液循环；可扩张足部血管，增高皮肤温度•促进新陈代谢；甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢•消除疲劳；驱散足底沉积物消除体内的疲劳物质•改善睡眠；使植物神经功能恢复到正常状态•调整血压；全身细小动脉、静脉和毛细血管•平稳血糖；消耗多余糖份•养脑护脑；营养物质和氧气供应足•活血通络；全身血流畅通，一通百通•养生美容；调节内分泌系统和分解体内脂肪六大养生作用促进血液循环畅通、、消除疲劳排除体内毒素堆积、、维护健康增进内分泌的平衡、、美容塑形加强新陈代谢作用、、保持青春恢复退化器官机能、、强身健体刺激细胞产生活力、、延缓衰老