2024年趣味运动活动方案(案例)设计通用5篇

1/232024年趣味运动活动方案(案例)设计通用5篇为有力保证事情或工作开展的水平质量，预先制定方案是必不可少的，方案是有很强可操作性的书面计划。那么我们该如何写较为完美的方案呢？以下是网友给大家介绍的方案范文的相关内容，希望对您的写作有所帮助。趣味运动活动方案设计【第一篇】为丰富我段职工的文体生活、增强职工体质，加强机关系统精神文明建设，提高全体职工的凝聚力、向心力，培养职工的团队精神，我段决定开展职工趣味运动会，方案如下：本次运动会以团结、文明、创新、拼搏为主题，以健身运动为宗旨，以广泛参与、增进团结和友谊为目的，通过规定项目的有序竞赛，增强广大干部职工的健身意识，促进健身运动的深入开展，使之以饱满的热情投入到各项工作中去。组长：副组长：筹备组：总裁判：副裁判：裁判员：个人竞赛项目:单人跳绳、踢键子、定点投篮、连击乒乓2/23球集体竞赛项目:集体跳长绳、绑腿赛友谊赛：拔河20xx年6月10日一楼大厅：踢毽子、连击乒乓球机关大院：个人跳绳、定点投篮、集体跳长绳、绑腿赛、拔河（友谊赛）比赛规则：限时2分钟，以跳绳的数量多少决定比赛名次。比赛开始，裁判员鸣哨后开始计时，队员以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体旋转360度，计算为一个，比赛过程中跳绳绊脚，可继续跳绳，连续记数。裁判员再次鸣哨，停止比赛。如绳子断开可以补测一次。比赛结束后，如果总个数相同并且影响获奖名次，加赛一场。奖励标准：第一名获一等奖；第二名，第三名分别获二等奖。比赛规则：在2分钟的时间内，以个数为单位，以踢毽子个数最多决定比赛名次。比赛开始，裁判员鸣哨后开始计时，一只脚踢毽子，毽子落地为失败，失败后可在规定时间内接着再踢,个数累加。再次鸣哨后比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那次记录为有效。比赛结束后，如果总个数相同并且影响获奖名次，加赛一3/23场。奖励标准：第一名获一等奖；第二名获二等奖。比赛规则:规定时间5分钟，总共投10个球，在二分线或者三分线区域内投球有效。比赛开始，裁判员鸣哨开始计时，队员自由选择二分线或者三分线开始投球。裁判员再次鸣哨，停止比赛。以投进球总分数决定名次。比赛结束后，参赛选手比赛分数相同，进行加赛。奖励标准：第一名获一等奖；第二名，第三名获二等奖。比赛规则：限时2分钟，以连击乒乓球数量最多决定比赛名次。比赛开始，裁判员鸣哨后开始计时。队员用乒乓球拍连击乒乓球，乒乓球必须超过队员的头顶，算有效球。如在规定时间内乒乓球掉在地上，可继续比赛，累计计数。比赛结束后，如果数量相同并且影响获奖名次，加赛一场。奖励标准：第一名获一等奖；第二名，第三名获二等奖。比赛规则：比赛时间为2分钟。每3人为一个团体（包括两人摇绳）。以跳绳个数最多决定比赛名次。比赛开始，裁判员鸣哨后开始计时，团体中两人先摇绳，其余一人进入绳内跳绳，如在规定时间内有人使摇绳中断，可继续比赛，累计计数。奖励标准：第一名获一等奖；第二名获二等奖。比赛规则：每3人为一个团体，自由组队。4/23比赛开始，裁判员鸣哨后开始计时，将中间队员与两边队员的腿互相绑在一起，最边上两名运动员只需绑一条腿，比赛距离为40米（机关大院一来回），同心协力向前跑到终点。按所用时间确定名次。中途绑带松开或跌倒，必须在原地整顿，如有违规者不记成绩。奖励标准：第一名获一等奖；第二名获二等奖。比赛规则：所有参赛队员分两组，由负责人苏星舞担任裁判。一组由书记张泽峰带领，一组由副段长王冬生带领，两组人员必须对等。比赛开始，裁判员鸣哨后开始计时。双方队员开始用力拉绳，将对方队员全部拉过锤心线则为胜者。趣味运动活动方案设计【第二篇】3月28日下午2：00——4：00学校教学楼前障碍赛跑、二人三足赛、投活动篮、南水北调1、障碍赛跑：同一年级选定相同人数的学生和家长进行比赛，按计时成绩排名次。(全体学生与家长共同参加。)2、投活动篮：同一年级选定相同人数的学生和家长进行比赛，限时5分钟，以规定时间内投进筐的个数计成绩。每班派一名家长站在规定的圆圈里双手持筐，其他人站在起投线后，发令后依次将沙包投进筐内。(全体学生与家长共同参加。)3、二人三足赛：同一年级选定相同人数的学生和家长进5/23行比赛，按计时成绩排名次。(全体学生与家长共同参加。)4、南水北调：每班限定学生和家长各16人（8男8女），依次在比赛场地一端站好，首名队员持水杯跑至对面（距离15m）盛水的容器装水并跑回，将水倒在起点的容器中并将水杯交下一名队员，后面队员依次继续，6分钟内“调水”最多的班级获胜。注：1、最终上场人数，以活动当天最少班级人数为准。2、每个孩子准备两个沙包。3、已经确定来校参与活动的男家长，请不要再换人，我们要确保男家长的数量。4、望各位家长做好比赛准备，注意着装要便于运动，以确保在运动安全。趣味运动活动方案设计【第三篇】为纪念第94个“五四”青年节、建党92周年，进一步加强队伍文化建设，丰富干部职工文化生活，激发全局上下团结拼搏、勇于挑战、争创一流的工作热情，提升环保队伍的凝聚力、战斗力和创造力，全面展示环保队伍奋发有为、开拓进取的精神风貌，经研究决定开展“庆五四、迎七一”活动，制定如下方案：运动会比赛项目设团体赛和单项赛。1、团体赛：拔河、4×200米接力跑、二人三足、篮球等6/234个项目。2、单项赛：乒乓球单打、羽毛球单打、羽毛球混双、立定跳远等4个项目。1、以支部为单位组队，每个支部组建1个代表队，各代表队报领队１人。环科所党支部、辐射站和监控中心党支部联合组队参加拔河比赛。篮球比赛由局机关组一支篮球队、各二级单位联合组一支篮球队，篮球比赛属于友谊赛，不计入比赛结果。2、团体赛和个人赛均以支部为单位进行报名。团体赛按比赛规定人数报名，单项赛报名人数不限。1、拔河比赛规则比赛场地中间设相隔1米的三条标志线（中间线和两条决胜线），抽签决定分组，投币决定比赛场地，每队参赛运动员12人（女队员至少4人），允许1名人员进入警戒线内指挥。裁判员发出预备号令后，双方运动员握绳站好，此时红色标记带正对场地中间线，裁判员鸣笛后，双方运动员齐心协力向后拉，将红色标记带拉过决胜线的一方获胜，当双方相持3分钟时，以红色标记带靠近方获胜，每局双方交换场地，每组比赛采用三局两胜淘汰制，两局胜出，本组比赛结束。为保证比赛安全，参赛运动员一律不准戴手套、穿钉鞋，裁判未判胜负前时，手不允许松开绳子。决赛规则同上，第一轮胜队决一、二名，负队决三、四名。2、4×200米接力跑比赛规则7/23采用等距离计时赛制。每队4名运动员。总距离800米，每人跑200米。比赛时4名运动员沿跑道在规定地点就位，发令枪响后，一号运动员采取蹲踞式持棒起跑，将接力棒交二号运动员（须在20米交接棒区域完成），完成交接棒后，运动员必须留在本队的跑道中，直到各队交接棒完成，如运动员在比赛中掉棒，须由运动员本人捡回后（运动员离开自己的跑道时不得妨碍其他运动员比赛），从棒脱手处继续比赛，以此类推，以四号运动员到达终点时间，决定排名顺序。3、二人三足比赛规则每棒接力队员由男女混搭组成，将脚踝绑在一起，分立在30m端线后面，一人手持接力棒，迎面接力，2对一组同时参赛，用时少者为胜。每一棒两名队员必须将相邻两脚的踝关节用一根布带缠紧，不得松开。凡未系布带或途中布带松散则为犯规。接棒者必须位于端线后，接到接力棒后方可起跑。交棒队员未跑过端线就交接棒则为犯规。每队6人，但必须有2名以上（含2名）女队员参加。4、篮球比赛规则一队五人，其中一人为队长，候补球员最多3人。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。比赛开始由两8/23队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线5、乒乓球单打比赛规则比赛实行淘汰赛，3局2胜制。比赛中首轮采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。第一轮比赛的胜者，重新进行抽签分组，胜者晋级下一轮比赛，轮空组直接晋级。在一局比赛中，每人只发2个球就应立即交换发球权，以此类推，直到一局比赛结束。每局比赛先得11分的运动员为胜方，但双方比赛达到10平后，先多得2分者为胜者。在10平后实行轮换发球法，每人只发一个球，即行交换发球权，先多得2分者为胜方。决胜局中当一方先得5分时，即应与对方交换方位。6、羽毛球单打、混双比赛规则比赛实行淘汰赛，3局2胜制。比赛中首轮采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。在一局比赛中，赢球的一方发球。每局比赛先得21分的运动员为胜方，但双方比分打成21比21，获胜一方需超过对手2分才算取胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球。9/237、立定跳远比赛规则参赛选手两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。着地后，立即向前走出测试区，绕回起跳线准备下一次起跳。每人跳两次，测试值以厘米为单位，不计小数。两次跳远值以最大值作为比赛结果。起跳时脚尖踩线（包括因垫步、连跳等动作引起的脚尖踩线）为犯规，成绩为零；着地后，向后退，以后退后的落脚点为着地点测量，如果退到无效测试区，成绩为零。各项目团体赛和单项赛均取前3名给予一定的奖励。暂定20xx年5月4日，市体育馆。围绕“立足岗位比贡献、我为党旗添光彩”为主题。以党支部为单位，每个党支部推选2-3名选手参加比赛。1、本次比赛中主题演讲采用10分制进行评判，要求正确的'思想内容和完美的表达形式相统一。2、去掉一个最高分，去掉一个最低分，取其余的平均分为选手最后得分（保留到小数点后两位）。3、比赛演讲稿内容必须围绕“立足岗位比贡献、我为党旗添光彩”的主题，结合实际，突出亮点，主题鲜明。4、选手参赛必须使用普通话，脱稿演讲。5、比赛顺序由抽签决定。6、每位选手比赛时间限定在5-8分钟内。1、主题内容（3分）1主题鲜明深刻，观点正确。（1分）10/232内容紧扣主题，充实生动。（1分）3语言自然流畅，富有真情实感。（1分）2、语言表达（3分）1普通话标准，声音洪亮，口齿清晰。（1分）2脱稿演讲，表达流畅。（1分）3语速适当，节奏优美，富有感情。（1分）3、情感表达（3分）1表达生动，动作自然。（0.5分）2感情处理得当，有较强的现场感染力。（1分）3演讲中能灵活运用语言速度，语调、手势动作等演讲技巧。（0.5分）4、形象风度（1分）1上下场致意、答谢。（0.5分）2着装整洁得体，举止自然大方，体现朝气蓬勃的精神风貌。（0.5分）本次竞赛设一等奖、二等奖、三等奖及优胜奖，其中，一等奖一名，奖金800元；二等奖二名，奖金各500元；三等奖三名，奖金各300元；优胜奖若干名。20xx年6月28日下午14:30，局七楼会议室。趣味运动活动方案设计【第四篇】20xx年x月x日上午（视天气情况调整）具体活动安排时间：11/237：30到校7：40——7：55入场（由南到北分别是三年级、一年级、二年级，拿小凳坐好，做到主席台前的跑道上，四路横队，可作适当调节）以足球场地的中线为分割线分为南北两块比赛场地，难免场地为三年级用，北面场地为二年级用，一年级机动用地。操场草坪：1阳光伙伴接力跑2海底捞月3定点投球4螃蟹背西瓜5春播秋收6合作接力运球篮球场地：1沙包至盘2两分钟跳长绳3一分钟跳短绳4排球比多操场东边的跑道：50赛跑本校小学部全体师生1、活动方案及内容的确定。2、器材准备。3、根据活动项目对学生组织训练，由班主任组织，体育教师指导。4、组织比赛。组长：成员：全体小学部教师纪律安全卫生组：音乐广播及摄影：xxx场地器材：xxx总裁判长：12/23三年级裁判员：薛姣