1分钟跳绳教案[1]

《1分钟跳绳专项辅导练习课》教案一、学习目标：1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。4、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。二、教材内容：1、1分钟跳绳专项辅导练习。2、绳的拓展游戏。三、教材重点、难点：1、重点让学生乐于参与活动，在活动中勇于展示自我。2、难点自主学练，探究创新。程序教学过程教法要求学法组织形式练习次数练习时间时间准备部分一、课堂常规1、体育委员整队，检查人数。2、师生问好，宣布本课内容，安排见习生。3、安全教育。二、热身运动1、绕4个篮球场边线蛇形跑。三、徒手操（4*8个八拍）（1）头部运动（2）肩部运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）踢腿运动（6）整理运动在指定地点集合整队，教师教态自然，精神饱满。讲解绕篮球场边线蛇形跑的要求。体育委员领操动作准确到位，口令清晰响亮。集合快、静、齐，精神饱满，注意力集中。注意力集中，认真听取老师的要求，跑步时注意安全。注意力集中，作，动认真作到位。▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲○○○○○○○○○○○○△▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲○○○○○○○○○○○○△4个篮球场2圈1-6节4X8拍1分钟3分钟2分钟3分钟5分钟基本一、1分钟跳绳专项辅导练习1、徒手模仿练习。2、分组自由单人跳绳练习3、单人跳法展示。4、一分钟定时跳绳，比比一分钟哪个同学跳的多。5、请两位同学进行跳绳示范，同学观察动作，分析正确跳绳方法。6、定数跳绳比赛50个谁先跳完。7、分组进行双人及多人跳绳方法探究。8、双人及多人跳绳方法展示。教师边讲解边示范。用掌声节奏训练徒手模仿练习。教师积极引导学生创编新的跳绳方法，激发学生的运动参与热情。每组选出小组长，充分发挥体育骨干的作用，巡回辅导。教师积极鼓励学生勇敢展示自己的跳法，对有创意的同学进行表扬。鼓励学生坚持跳完一分钟，强调学生讲诚信。教师巡回辅导。引导学生认真观察两位同学的动作，析正确动作要领，同时进行示范。讲解分析完正确的动作要领后进行定数跳绳比赛，要求学生讲诚信积极引导学生，充分挖掘学生的创造能力，不断鼓励。鼓励学生主动展示创造的花样跳法，维持课堂纪律。学生积极模仿徒手练习，注意手脚配合。积极参与跳绳活动，与同伴积极思考，造新的单人跳法。勇于在同学面前展示自己的跳法，虚心学习其他同学的跳法。认真完成老师布置的任务，坚持一分钟。思想集中，认真观察，认真听老师讲解。认真回忆动作要领，讲诚信。认真思想，与同学互相合作，共同探究。勇敢展示本组的创新成果，认真汲取其他同学的方法。▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲○○○○○○○○○○○○△▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲○○○○○○○○○○○○△▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲○○○○○○○○○○○○△▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲△○○○○○○○○○○○○▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲△○○○○○○○○○○○○21-21-25142-31分钟1分钟1分钟2分钟1分钟2分钟2分钟5分钟5分钟5分钟5分钟部分结束部二、绳的拓展游戏—快快跳起来方法：学生分成四组排成5路纵队，每对选出两名同学拉绳从排头向排位跑，绳到哪位同学脚下就迅速跳起。1、放松操1—6节2、布置课后作业复习课堂中所学的跳绳方法，并创造更多的跳法。3、收还器材，师生道别。戏规则及注意事项，要求学生注意安全，培养学生的团队意思。教师用声音引导学生，按要求进行放松。鼓励学生坚持跳绳，培养终身体育的意识。认真听游戏规则，积极参与到游戏之中，与队友团结协作，勇争第一。学生认真听老师声音引导全身放松。▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲○○○○○○○○○○○○△3-41-6节4X8拍2分钟2分钟5分钟5分钟场地器材篮球场4个，短绳63条。课后小结脉搏运动变化曲线预计练习密度预计40—45%