高二学习方法指导(理科)

你想上大学吗?上大学并不是遥不可及的事情。之所以你现在还不行，主要有两个原因：第一、生活方式、学习方法不正确，第二、没有坚强的毅力。在这里面毅力是第一重要的，学习方法是第二重要的。千万不要本末倒置，认为有方法就万事大吉。告诉你如何成就你的理想?辉煌的第一是不是要经过艰苦的努力才能得到呢？说它艰苦是因为“培养坚强的毅力”是世上最艰苦的工作，只有你具有了坚强的毅力才可能成为第一，当然正确的生活方式和学习方法也是特别重要的。什么是坚强的毅力呢?只要你能按下面几点要求去做，而且每天都做记录，持之以恒，每天都不间断地坚持一个学期、一年、三年，那么你的毅力就足以达到占第一的要求了。在这项锻炼中就怕你中间有间断，风雨、心情、疾病、家务等等都不是你中断锻炼的理由。你要记住，学好学业是你学生生活中最重要的，没有什么工作的重要性会超过它。除了坚强的毅力，正确的学习方法和生活方式也是很重要的。第一要过心理关(赵凯教授说)第一人人可以占，原来占第一的同学也不一定就比你更聪明多少，脑细胞也不一定比你多。爱迪生不是说过“天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的灵感”吗？！所以你第一要过心理关，就是说：要坚信你一定能成功，一定会超过现有的第一，包括现在是第一的你自己。有一句经典名言：“播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”很好地诠释了思想与命运之间的互动关系。第二、要天天锻炼没有一个健康的身体，你什么事也做不好，即使偶尔做好了，也不能长久。每天上午15分钟左右的跪操一定要天天坚持。每天下午15分钟左右的跑步一定要天天坚持。还有些同学好面子，别人由于感冒嗓子痛喊口号不大声，自己也不大声喊，怕自已大声喊别人听见了不好意思，那就错了，健康的身体才是做一切事情的本钱。眼睛是心灵的窗户，如何保护好自己的眼睛，就要天天做眼保健操。跑步的好处：１、塑身。跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。２、增高。骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年，坚持跑步能改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从而促进了骨的正常发育。３、通过跑步，体内的脂肪含量可以减少12%~20%。４、增加耐力。心脏是全身血液供应的总枢纽，生命的动力。长期坚持跑步，会使您心肌强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。在x线透视下可以清楚地看到运动员的心脏比一般人大，外形丰满，搏动有力。另一方面，跑步能增强心脏的耐受力，大家知道，一般人当心跳超过100次/分时，就会感到头昏、心慌、气喘；而长期跑步的人，可忍受到150次/分。５、集中注意力，提高学习效率。６、跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：一是行动快；二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务；三是恢复快，疲劳消除快亦彻底，能迅速恢复到平静水平。第三、学习态度要端正1、每次上课前，一定要把老师准备讲的内容预习好，把不好理解的、不会的内容做好标记，在老师讲到该处时认真听讲。如果老师讲了以后还不会，一定要再问老师，直到明白为止。当一个问题问了两遍三遍还不会时，一般的同学就不好意思问了，千万别这样，老师们最喜欢“不问明白誓不罢休”的性格了。2、上课时要认真听讲，认真思考，做好笔记。做笔记时一定要清楚，因为笔记的价值比课本还重要，将来的复习主要靠它。第三、学习态度要端正3、课后首先要做的不是做作业，而是把笔记、课本上的知识点先学好，该记的内容一定把它背熟。这样会大大提高你做作业的速度，即平常说的“磨刀不误砍柴功”。做作业时应该独立思考，实在不能解决的问题，可查阅教材、辅导书、工具书，若在不会，可作好标记记下，等下课后，饭前、或饭后再和同学、老师商量。问同学时，不要问这道题结果是什么，而是要问“这道题究竟怎么做？”，“这道题为什么这样做？”“这道题的思路是什么？。2.1关于晚上学习一个原则，不主张熬夜，绝对禁止学习到深夜（超过11：30），那种牺牲休息时间，无限延长学习时间的方法，导致白天学习效率低下，本末倒置，与我们的目标背道而驰，不值得提倡。2.2注意利用零碎时间零碎时间，注意积极利用，睡觉前可以回顾当天内容，饭前饭后，刚起床都可以用于记忆理解。但体育活动、行走时要专心，注意安全。2.3关于题量和题型做习题，更多是题型的训练，题型扩展思路，题量主要是熟练。二者有一定关系。2.4注意一题多解的思维培养对于数理化，更要注意一题多解思维的培养，这是加强知识融会贯通的有效方法，同时也是扩展思维，提高创新能力的有效方法。第四、正确面对错误和失败当有的知识你没有在课上学会、当你的练习做错时或者在考试中成绩太差时，你既不要报怨，也不要气馁，你应该正视这自己不愿得到的现实。没有学会不要紧，把该知识写到你的《备忘录》（如纠错本、笔记本）中，然后问同学问老师，再把正确的解释或结果，写到其它页上。第四、正确面对错误和失败错了题也是这样，考试失利不就是错的题多点吗，正确的方法是把原题抄到《备忘录》中，把正确的做法学会后，把思路、做法和结果写到其它页上，如果能注上做该类题的注意事项，就会把你的学习效率又提高30％－60％。之所以把答案或解释写到其它页上，就是为了下次看知识点或错误的题目时，再动动脑筋，想想该知识点的理解和解释情况，再练练该题的做法和答案。错误和失败并不可怕，只要你能正视它，一切都会成为你成功的动力。第五、惜时如金被誉为“发明大王”的美国科学家爱迪生从来不让自己空闲一会儿，只要脑子里出现一个新的想法，无论吃饭吃到一半时，还是半夜一觉醒来时，他都会立即抓住不放。他每天工作十几个小时，直到实在疲倦，才在实验室内稍睡一会。由于他每天工作时间比一般人长得多，相当于延长了生命，所以在他79岁时，就宣称自己是135岁的老人了。时间就是生命，时间可以创造奇迹！早上时间进了教室有没有利用好?每天午读20分钟是否利用了?晚自习时间有没有用好?还是在闲聊中过去了?学习歌课前要预习，听课易人脑。温故才知新，歧义见分晓。自学新内容，要把重点找。问题列出来，听课有目标。听课要专心，努力排干扰。扼要做笔记，动脑多思考。课后须复习，回忆第一条。看书要深思，消化细咀嚼。重视做作业，切勿照搬抄。编织知识网，简洁又明了。一、每天保证充足睡眠二、学习要全神贯注三、坚持每天体育锻炼四、学习要主动五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。六、注意积累和整理资料语文：古文阅读法也许，有人会觉得：“考试中大部分都不需用古文，何必每天花时间来学习古文呢？”其实，古文，正是现代白话文的根。中华文明是世界上惟一一个一脉传承的文明，它的文字也有着悠久的历史。对于“中文水平”这棵树，若做到“根深”就能收获“叶茂”，就能收获对现代文的流畅运用。江西理科状元龚书恒毕业中学：江西省师大附中高考总分：689分数学：统筹答题法总分：713分数学能得高分与否在于速度与准确度结合是否合理。先说速度，考场上2小时的统筹安排决定着成绩高低，一般来说，用15分钟的时间来完成选择题，5分钟的时间完成填空题;用60分钟的时间完成运算题，剩下半小时检查试卷。而要做到这些，就需要在高考复习的一年里，坚持每天做一份以上的试卷，即使在最后的冲刺阶段也必须每天保持一定的练习量，只有这样才能在考场上调动一切注意力，一切困难才能够迎刃而解。福建省理科状元：蒋艺数学：面点面法首先是面，这是基础。在接触了一定量的题目之后，要注意总结。看哪些题用到了同一个知识点，这些题又是用了哪一些方法。将多而杂的题目归结成具体的知识结构与方法。这就是所说的点了。下面的工作就是由点及面了。将这些总结出来的规律方法投入到具体的实践中去，当然，这里的面不是指数量上的多少，而是指抽象的一类。在总结好方法，梳理好知识要点后，相关的一类题就解决了，也就不用再大量做题了。浙江省理科状元唐聿劼毕业中学：杭州外国语学校高考总分：768分数学：追根溯源法理科生有句话叫“物理难，化学烦、数学作业做不完”，可见数学题的数量之惊人。所以，我并不提倡题海战术，做题应该是少而精，做一道就有一道的收获。在数学中注重比较、归纳和对题型的深入挖掘，不同的题常常有相同的本质，而同一道题也能发散、演变成许多不同的题。其内在具有一种规律性。在具体操作上就是找同一方面的典型题来研究。四川理科状元董伟毕业中学：巴中中学高考总分：655分数学：抓本质法所谓本质就是说一道题，命题老师都会考相应的知识、相应的方法，即一种知识体系，或者一种解题方法，这就是题目本质。抓住了题目的本质，才说明你确实掌握了这一类题的特点，掌握了这种方法而不仅仅是会做一道题，就能融会贯通了。这种方法可依通过做一定量的题并认真反思来训练和培养。做题时，不要只求量而不管效率，做完题之后一定要想想这道题考的是哪个或哪些知识点，自己是否已经掌握了，掌握了就没必要再做很多这种类型的题了，没掌握的话就再练一些直到自己以后一见到这一类型的题就能很快解决。重庆市理科状元夏诗耀毕业中学：南开中学高考总分：693分英语大阅读:研读高考真题法毕业中学：合肥168中学高考总分：706分大阅读很灵活，并不是文章读懂就一定能拿高分，需要一定答题技巧。我高三时开始用《十年高考》，找出历年高考题中阅读部分，先把文章读熟读通，然后自己组织答案，不需要用笔写出来，再和标准答案进行对照，看自己的语言组织和思考的线索方面和参考答案有什么区别，让自己的思维逐渐接近命题者的思维，这样在考场上，就比较容易答出和参考答案相近的答案，并且可以让自己的语言组织和思路更清晰。安徽省理科状元：陈硕嵩英语：化整为零法广东省状元：刘若旖高考总分：702我们不可能每天连续两个小时做一套英语题，但我们可以化整为零，把一套英语试题拆成单项选择，完型填空，阅读理解和改错四个部分，利用每天零散时间完成需时较少的完型填空、单项选择和改错的训练，再用半个小时左右的完整时间训练阅读理解，这样做的好处是每天都可以训练各种题型，保证了训练的连续性，即手感，而且充分利用了零散时间，和每天连续两个小时做一套题相比，这种方法既不会引起由于连续做题而造成的学习兴趣下降，也有效地舒缓了大脑的疲劳。英语：经典句型记忆法所谓“万变不离其宗”，虽然说适用于任何学科，但用在英语上最是贴切。所有繁杂的知识点，都能融入一个个生动的句子中，句子尽管千变万化，但其中包含的语法不会变。而记下经典例句，往往比记下枯燥的语法知识要容易得多。每一个知识点选择若干个经典例句，反复朗读，直到能熟练地运用，目的就达到了。经典例句，可以从课文中选，可以从做过的完型填空和阅读理解中选，可以从读过的课外读物中选……一切由你，但总的原则是句子要好记。如果有能力，不妨让你的经典例句复杂一点，比如把几种从句放入一个大句子中，平日里想一想，读一读，上考场时就可以用上。湖南理科状元柴云子毕业中学：慈利一中高考总分：702英语：拼凑作文法研究过英语作文的同学会发现，几乎所有作文都可以被分为两类：一是先叙述两种讨论的结果，然后发表自己的意见；另一个是先看图讲一个故事或看材料叙述一种现象，然后再表达自己观点。既然作文都大同小异，那么我们在平时就可以做一些工作省去考试时急忙思索的过程。平时要注意积累叙述性语句的过渡词，与讨论结果正反两方有关的词与句议论性句子的开头，一些经典句式。这一些准备工作做好后，考试就可以“拼凑”出一篇作文来。通常，由于运用了大量的高级词汇与词组，再加上有力的议论，这篇“拼凑”出的作文就可以得到高分。毕业中学：梁丰中学高考总分：443分江苏理科状元吴敌英语：追踪错题法英语语法的知识点细碎凌乱，随语境的变化还会衍生出许多特殊用法，记忆——成为学好英语不可或缺的一环。可以设立一个错题本，把做错的题（主要是单选题）记下来，包括完整的题目、解题思路、知识点等，时常翻看，把零碎的知识点牢记于心。湖北状元汪烨毕业中学：孝感中学高考总分：