心理报纸样板

第第33期期总总第第33期期22001100年年55月月月月刊刊常常州州机机电电学学院院梅梅林林阳阳光光工工作作站站主主办办电电气气工工程程系系““心心灵灵港港湾湾””辅辅导导站站承承办办苏南地区大学生心理健康知识竞赛在我院圆满落幕缤纷五月，我院承办的2010年苏南地区高校大学生心理健康知识竞赛决赛在我院隆重举行。来自无锡职业技术学院、无锡商业职业技术学院、苏州卫生职业技术学院、苏州健雄职业技术学院、常州工程职业技术学院以及我院的6个代表队参加了本次决赛。苏南地区大学生心理健康教育研究中心主任单位、苏州大学党委副书记、副校长江涌，苏南地区大学生心理健康教育研究中心副主任单位、江苏技术师范学院副院长崔景贵，苏南地区大学生心理健康教育研究中心办公室主任、教育学院党委书记袁雪峰，我院党委书记刘明新，院党委副书记、副院长壮国桢出席比赛开幕式。本次心理健康知识竞赛以创新的理念、丰富的形式，让同学们在竞赛中感受快乐、懂得责任、学会尊重。在比争中，选手们在台上充分展现自我，展现了各院校学子蓬勃向上的精神风貌，充实的心理健康知识和良好的心理素质，比赛取得了良好的成效。5月14日，正值“我爱我”大学生心理健康月来临之际，为了更好地宣传和学习心理健康知识，由苏南地区大学生心理健康研究中心主办，我院承办的苏南地区（常州赛区）大学生心理健康知识竞赛在我院行政楼“青年之家”成功举行。常州大学、河海大学常州校区、常州工学院、常州信息职业技术学院、常州工程职业技术学院、常州纺织服装职业技术学院、常州轻工职业技术学院、常州机电职业技术学院、常州建设高等职业技术学校等共9个代表队的27名选手同台竞赛。大赛的评委是来自苏南中心和各高校的心理专业老师。苏南地区大学生心理健康知识竞赛是2010年苏南地区大学生心理健康教育活动月活动之一，此次活动形式新颖、富有趣味性，让大学生在轻松愉悦的氛围中更好的学习和理解心理健康知识，更好地关注自我，关注心理健康，关注心灵的成长，走出心理误区。获得前两名的常州机电职业技术学院、常州工程职业技术学院两支代表队将代表苏常州市参加苏南地区心理知识竞赛的决赛。梅林心语报心闻动态发生在身边的心理健康教育（A）新新视角常见心理案例介绍（B）健康知识做你自己的心理咨询师（C）心灵鸡汤给心灵一份清透的天空（D）心晴故事讲述心灵的潮涨潮落（E）心理测试你想了解自己吗（F）要闻板块第六届“我爱我”心理健康月活动纪实之“梅林倾诉空间”进公寓——“我的职场我做主”心理调适专场咨询会圆满结束5月25日下午，我院在五号公寓前举行了“梅林倾诉空间”进公寓——“我的职场我做主”心理调适专场咨询会。学工处心理健康教育咨询中心主任吉梅、中心老师王福生以及各系部心理辅导员许平友、陈叶娣、时韵、姚频参加了此次咨询会。参加本次活动的还有江苏技术师范学院的部分见习老师及我院广大学生。此次“梅林倾诉空间”进公寓——“我们的职场我做主”心理调适专场咨询会不失为一场及时雨，它缓解了大学生就业困惑、就业难的心理情绪，让大学生们了解了自己适合什么样的专业以及择业倾向等问题，拨去了心中的阴霾。相信经过此次活动，我院学生一定能“端正态度，阳光就业”！喜报热烈祝贺我院“梅林·阳光队”在2010年苏南地区高校大学生心理健康知识竞赛决赛中获团体一等奖。刘进柱获优秀风采奖。我院在2010年苏南地区高校大学生心理健康知识竞赛决赛中获优秀组织奖。第六届“我爱我”心理健康月活动纪实之“提高教师心理健康教育的能力”——“‘梅林’校园行”系列活动之教师心理健康教育团体心理辅导培训圆满成功5月24日下午，我院在行政楼五楼“青年之家”成功举办了“‘梅林’校园行”教师心理健康教育团体心理辅导培训。本次培训很荣幸地邀请了江苏技术师范学院心理健康教育中心主任张冬梅教授来开展团体辅导，参加本次活动的是各系各部门的32名教师代表。活动伊始，气氛比较活跃轻松，各教师在经过一系列的暖身活动和分组表演《生日歌》、《两只老虎》、《找朋友》、《幸福》节目过后，彼此之间更加熟悉，增强了团体的凝聚力。在优点轰炸的环节，大家都对自己小组的成员给予了诚恳的印象评价，让各个成员更深入地认识自己。通过翻彩布的游戏，进一步考验了团体的合作能力。教师们还进行了分享与交流，认为这次团辅很有意义，不仅使自己更加自信，释放了自我，还认识了更多的新朋友。最后，在一片片欢声笑语和响亮的掌声中，大家以相互拥抱的形式结束了这次团辅。本次教师心理健康教育培训获得了圆满成功，受到广大教职工的热烈欢迎，许多教师感觉受益匪浅，希望在今后再多开展此类培训。我院接受江苏省文明单位创建工作考核检查5月18日下午，省文明单位创建工作检查组成员严维铭、黄建德、张健、袁敏、赵华、姚文华一行6人在市教育局高等教育与职业教育处处长张健的带领下，来我院检查江苏省文明单位创建工作。我院党委书记刘明新，院长曹根基，副院长朱平、调研员王建军出席汇报会议并陪同视察，学院相关职能部门负责人参加会议。院党委书记刘明新代表学院作创建工作汇报。刘书记从创建工作成效显著、思想政治教育扎实推进、教育教学管理科学规范、校园文化建设特色鲜明、创建活动开展深入、领导班子坚强有力等六个方面进行了系统的汇报。近几年来，通过文明单位创建工作，学院的教学、科研、管理以及精神文明创建等各方面工作都取得了可喜的成绩：成为省级示范性高职园区建设单位之一，以优秀的成绩通过基层党组织建设工作考核，荣获“国家大学科技园分园”、“江苏省高等学校和谐校园”、“全国机械行业文明单位”等荣誉称号，从中央到地方许多领导都亲临学院视察指导，充分肯定了学校的建设与事业发展。检查组专家还查看了我院文明单位创建资料，并在院领导陪同下视察了校史室、学院食堂、学生公寓及江苏省首批大学生心理健康教育与研究示范中心——梅林阳光工作站，对我校在省文明单位创建工作中做出的努力给予了充分的肯定。我院在首届全国商科院校市场调查分析技能大赛中喜获佳绩5月7-9日，由中国商业联合会、中国商业统计学学会共同主办办的“首届全全国商科院校校市场调查分分析技能大赛赛”全国总决决赛在北京对对外经济贸易易大学隆重举举行。经过三天激烈的决赛答辩，我院经济管理系的参赛项目“上海哈贝利公司装修污染净化产品常州市场调查”在决赛中脱颖而出，最终我院参赛项目获得大赛二等奖佳绩，同时我院获得大赛组委会颁发的“优秀组织院校奖”。大赛为我院与全国其他商科院校专业技能交流与学习提供了一个崭新的平台，有效促进了我院学生的实践能力和创新能力的提高。同时，本次大赛也开阔了教师的教学思路，它必将为今后我院经济管理专业学生的专业技能教学、培训和比赛提供有效的实践参考。本届大赛是我院第一次参加全国性市场营销类技能大赛，取得了如此好的成绩，不仅体现了我院学生较高的职业技能和团队协作精神，也充分展示了我院在专业教学、技能培训、高素质高技能人才培养等方面取得的突出成效。做你自己的上帝一日，我与上帝一同出行。路过一条河时，我看到水里有一个人在挣扎，我指着那个人问：“上帝，为什么你不去救那个人，难道他没有向你祈祷吗？”上帝回答：“不，他向我祈祷了两次，但我也救了他两次——第一次我让一根圆木从他身边漂过，他没有去抓。第二次我让一个人划着竹筏从他身边经过，他又不肯去抓那个人向他伸出的手。你让我怎样去救他，难道非得我亲手去把他拉上来？”我哑口无言。我们继续前行，又路过一座城市。我指着城里一个衣衫褴褛的乞丐问：“上帝，你为什么不帮那个人脱离贫困，难道他不是你的信徒？”上帝不答，只是指着一座豪宅的主人说：“那个人是他的弟弟，他们的父亲死的时候，按我的旨意将遗产平分给兄弟二人。他自己好吃懒做，不肯上进，你让我怎么帮他？我对他不公平吗？”。。。。我猛然惊醒，我明白了：摆在我们面前的机会很多，只是我们自己从不会去好好把握。我明白了：生活对我们每个人都是公平的，只是我们自己从不会去好好珍惜，只会一味的抱怨。我明白了：我们就是我们自己灵魂的上帝，我们就是我们自己人生的上帝心理案例分析减压无术极端案例梁鹏是电影学院导演系的研究生，个子高高的，长得也很帅，但几年下来他有一个很悲观的想法：做导演需要出名，而真正出名的导演又有几个呢。而且自己家是外地的，从本科到研究生一路走来实在太累了，要协调各方面的关系，这种压力压得他喘不过气来。最终，他办理了退学手续。学校的老师、同学无不为他惋惜。专家分析大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。首先是大学生的就业问题，大学的扩招，让一些学生在上学的时候就对毕业后的就业问题产生焦虑。另外，自我和家庭对学生前途所定的目标过高，有的学生有一种为家长读书的想法，想的是将来要怎样报答家长，有的是给自己定了一个不太符合实际的目标，那么都可能在最终结果上产生很大的心理落差。这需要学生找准自己的位置，要正确评价和认识自己，无论怎样，知足常乐是不变法则。另外，不要好高骛远，要脚踏实地一步步走好自己的路。摆脱忧郁的方法：1、不要为自己寻找借口2、再给自己一点爱3、分散你的注意力4、改变你的行为5、走出忧郁，创建“三人空间”6、了解自己的极限7、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术8、相信自己，也相信他人9、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活10、向朋友诉说自己的烦恼11、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”12、把复杂问题分解成简单的问题13、倾尽全力完成一件事14、运动是自救的基础大学生如何保持心理健康1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”3、对他人的期望不要过高，避免失望感4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张5、积极参加集体活动，扩大社会交往6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”大学生心理健康问题解决方法自我暗示是靠思想、语词，对自己施加影响以达到心理卫生、心理预防和心理治疗目的的方法。通过自我暗示，可以调理自己的心境、感情、爱好、意志乃至工作能力，起到非常积极的作用。这是一组有趣的心理测验题，请凭直觉考虑你的选择。1．一边是绿茵茵的草地，另一边是黑森森的原始森林，你是往草地走，还是向森林走？2.越过草地或森林，你希望在面前出现的是辽阔大海、奔腾的江河，还是涓涓的小溪？3.涉过大海、江河或小溪，在你眼前出现了一间小茅屋。当你走向小茅屋之前，你是不是会回头望一望大海、江河或小溪？4.当你走进小茅屋，看见桌子上面有只花瓶，你希望花瓶是古典式的，还是现代式的？是大的还是小的，或者是中等的？5.你希望这茅屋里有没有窗户？如有，是大的还是小的？多还是少？6.桌子上有只杯子，你不小心把它摔在地上，你希望这杯子碎不碎？是摔得粉碎，还是摔缺一块可以修补？7.走出小屋，你面前有两条路，一条大道，一条小路，你选择哪一条？8.你来到沙漠地带，你已经渴了，此时路边有杯水，你是看都不看就走？还是喝光再跑？或者只喝一半把杯子带着走？或者喝一点放回原处？9.天渐渐暗了，你来到一处山谷，突然你看见一个很吓人的白发魔女。你是掉头就走，还是站在一边不响，或者是上前搭话？10.翻过山地，一堵墙挡住了去路。你是翻过去还是绕路而行？11.越过了这堵墙，你就来到一个动物园，里面有马、狗、兔子、猫、虎、蛇、牛、猴子、羊、猪和鹰等。你喜欢哪一个？有志者事竟成--心态决定一切如果你认为会打败，那么你已经败了，如果你认为不敢，那么你肯定踌躇不前，如果你想获胜，却认为无力制胜，那么几乎可以断定，你与胜利无缘。如果你认为会输，那么你已经输了，放眼世界，我们发现，有志者事竟成——一切都与心态密切相关。如果你认为出类拔萃，那么你就是如此，你心高志远，你相信自己，胜利总会垂青于你。最后的胜利只会属于哪个相信自己能行的你！答案分析：1.去森林，说明童年生活并不是在父母的百般疼爱下度过的。若爱草地，则相反。2.选择大海，说明你的初恋像大海般深沉。选择江河，说明你的初恋如江河在你的胸中奔腾。若换了小溪，则说明你的初恋如小溪泉水在你心中淙淙流过，给你留下温馨的回忆。3.你如回头望，说明初恋使你难忘，第一个恋人常常闪现在你的记忆里。若不回