排球垫球教案

正面双手垫球教案年级初一人数48课次一课时地点排球场教学内容新授正面双手垫球教学目标1、掌握叠掌式手型和正确的手臂触球部位，学习正面双手连续自垫，体验“插、夹、压、蹬”的动作要领，大部分同学能在动作准确的前提下进行连续自垫。2、发展学生上下肢力量，提高反应速度和全身协调能力。3、通过排球基本技术教学，发挥球类运动集体性、竞争性强的特点，培养学生对排球运动的兴趣，体验排球运动的乐趣，增强合作意识，培养团结合作、勇于拼搏的精神。器材排球48个篮球场教学重难点1、垫球手型、击球部位与用力的控制2、垫球动作的连贯性，即插、夹、提、移、蹬、跟协调配合教学过程课的内容时间组织形式开始部分准备部分一、课堂常规1.体育委员整队，报告出勤人数2.师生问好，考勤3.宣布课的内容任务4.学生检查服装5.安排见习生二、游戏——捕鱼规则：在规定范围内选二名同学手拉手为网进行捕鱼，直到把所有鱼捕完。要求：鱼网不能破。三、热身运动1.绕两个排球场地慢跑两圈2.成体操队形做徒手操4×8拍1）、头部运动2）、伸展运动3)、扩胸运动4）、体侧运动5）、弓步压腿6）、手腕脚踝关节2分7分5分一、组织形式××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××0×：学生0：体委△:老师要求：四横排，静快齐二、组织形式要求：按照规则，不能故意推撞三、组织形式1.××××××××××××××△要求：四横排，步伐整齐，口号响亮2.××××××××××××××××××××××××△要求：动作规范到位，听从口令指挥教学过程课的内容时间组织形式教学过程课的内容时间组织形式基本部分一、学习双手正面垫球1.动作要领：（1）垫球的准备姿势：上体前倾，两脚开立稍与肩同宽。（2）击球手型：叠掌式——两手掌根紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行，手腕下压。（3）击球点、击球部位：腹前一臂距离击球，用腕上10厘米左右的两小臂平面击球。主要：插——夹——提2.重点：两臂靠拢并外旋，形成垫球平面，直臂上台不屈肘。难点：插、夹、提、移、蹬跟协调配合。28分三、组织形式1、教师讲解示范××××××△××××××教法：教师站在学生中间讲解示范垫球的完整动作，（垫球一般有三种手型即抱拳式、叠掌式、互靠式）先让学生心理形成一个完整的垫球动作。2、垫固定球××××××××××××△××××××××××××教法：1）.成四列横排散开；二人一组，1、3排拿球，3、4排原地不动，1、3排双手持球固定于小腹前，另一人做双手垫球动作，每人练习五次后交换体会，注意体会插、夹、提、移、蹬、跟动作的协调性。结束部分易错动作：1.垫球前准备姿势不正确，重心过高、或过低或重心靠后影响垫球效果。2.击球位置不准确，易击在手、肘等关节处，影响垫球质量。3.击球时手臂弯曲。4.垫球动作不协调。纠正方法：1.形成正确的手臂击球动作2.注意垫球时的全身协调用力3.多做移动垫球。四.结束1、体育委员整队站好2、配着音乐放松练习3、闭目将本次课的学习过程回忆一遍4、小结5、归还器材6、宣布下课5分2）.教师巡查指导纠正。3、一抛一垫1）.组织：同3垫固定球一样，二人一组，相距3米，一人抛球，另一人垫球每人练习5次。2）.要求：1.抛球到位；2.抛出的球要有弧度高度3.垫球准备到为，认真体会垫球的动作要领4、二人对垫组织：二人一组，相距3-4米，连续对垫。要求：随时做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持合理的位置进行垫球。教师巡查指导纠正错误动作。四.组织××××××××××××××××××××××××△要求：静、快、齐课后总结1、正面双手垫球2、垫球的基本手型、击球点、垫球动作3、几种常见的垫球练习方法4、常见错误动作分析