大学生心理咨询

大学生心理健康教育与咨询中心:陈小飞新疆昌吉职业技术学院大学生心理健康教育大学生心理咨询开设学期教学专题课时数合计课时数子项目占比（100%）教学形式备注第一学期专题一大学生心理咨询2课时6课时32课时1、作业：30%2、考勤：30%3、期末大作业：40%课堂理论教学（40%）专题二大学生心理困惑及异常心理2课时第二学期专题三大学生性心理及恋爱心理2课时第三学期按照网络授课大纲开展教学36课时折合20课时网络课成绩：100%网络授课（40%）项目一大学生情绪和压力管理2课时6课时考勤成绩：100%团体辅导（20%）团体辅导课可根据分院实习情况在上下学期进行调整，总课时不变项目二大学生人际交往2课时第四学期项目三大学生生命教育2课时第五学期心理健康动态监测无课时占比无课时占比企业调研第五学期心理健康动态监测无课时占比无课时占比企业调研课程计划大学生心理健康教育1、心理2、心理咨询3、团体咨询一、心理心理是脑的机能心理是对客观现实的反应心理的本质：一、心理心理健康：许又新三维理论：体验标准、操作标准、发展标准郭念锋十标准：心理活动强度、耐受力、周期性节律、意识水平、暗示性、康复能力、自控力、自信心、社会交往、环境适应能力心理现象心理过程心理状态个性心理认识过程情感过程意志过程（注意、意识等）感知觉、记忆、想象、思维等爱恨喜怒哀乐惊恐悲等毅力、意志力等个性倾向性三观、需要、动机、兴趣、理想、信念个性特征能力气质性格一、心理阶段主要发展任务克服良好人格特征婴儿前期获得信任感克服怀疑感希望的品质婴儿后期获得自主感克服羞耻感意志的品质幼儿期获得主动感克服内疚感目标的品质童年期获得勤奋感克服自卑感能力品质青少年期形成角色统一性防止角色混乱诚实的品质成年早期获得亲密感避免孤独感爱的品质成年中期获得繁衍感避免停滞感关心的品质成年后期获得完善感避免失望或厌恶智慧贤明的品质埃里克森人格发展理论一、心理二、心理咨询2.1什么是心理咨询？心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。自立自强、增进心理健康水平提高社会适应能力心理咨询是指由受过咨询心理学专门训练的专业人员运用心理学知识、理论和技术，针对求询者的各种适应与发展问题，通过与求询者协商、交谈、启发和指导的过程，帮助求询者达到自立自强、增进心理健康水平和提高社会适应能力的目的。二、心理咨询2.2心理咨询的任务二、心理咨询帮助正常人群在生活中化解各类心理问题，克服轻度心理障碍，纠正不合理的认知模式和非逻辑思维，学会调整人际关系，构建健康的生活方式，强化适应能力等。2.3心理咨询的对象二、心理咨询1、精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题，并寻求帮助的人（渴望获得更好发展的所有大学生）。4、需要危机干预的人群2、精神正常，但心理健康水平较低，产生心理障碍导致无法学习、工作、生活并寻求帮助的人群。3、特殊对象二、心理咨询2.4心理咨询的原则保密原则自愿原则尊重与接纳原则价值中立原则非道德判断、非指示性、助人自助原则2.5心理咨询的误区1、心理咨询就是聊天2、心理咨询就是说教3、得精神病了才需要去咨询4、去做心理咨询太丢人5、好的咨询一次就见效6、心理咨询师有看透人心的本领7、心理咨询无所不能，什么问题都能解决二、心理咨询简单的测试有神奇的效果？大学生心理健康教育二、心理咨询2.6大学生常见的心理问题（下次课堂详细讲）反映在：情绪困扰、挫折与压力、各种障碍涉及到：适应、学习、专业、人际交往、个人发展、恋爱、择业、展望未来等空虚迷茫自卑怀旧失落焦虑冲动感受到：二、心理咨询2.7出现下列情况是应当想到心理咨询1、当你常与他人发生冲突时；2、当你郁闷，难以自拔时；3、某些事情让你强烈冲突，自己难以解决时；3、当你总睡不好觉，失眠时；4、恋爱中出现难以解决的问题时；5、当你有明显的不平常感觉和行为时。我们要不要互相关心互相帮助？当我们发现身边的人有以下变化时要及时予以关注。二、心理咨询2.8心理咨询的分类和一般程序1、资料的搜集2、资料的分析3、综合评估4、确定问题5、鉴别问题6、制定方案按性质：发展咨询健康咨询按规模：个体咨询团体咨询按形式：现场咨询电话咨询互联网咨询二、心理咨询大学生心理健康教育与咨询中心校心理健康教育与咨询中心A分院二级辅导站心理辅导员B分院二级辅导站心理辅导员班主任、心理委员班主任、心理委员班主任、心理委员班主任、心理委员昌吉职业技术学院大学生心理健康网络二、心理咨询大学生心理健康协会三、团体咨询什么是团队？有一定的规模有共同的目标相互合作互动团队规范案例分析：男性：19岁。独身子，新兵连战士求助者主诉：我爸爸千方百计把我送到部队，想要锻炼我，改改我那些大少爷脾气，还希望我在部队上混一个一官半职，将来好好集成他的事业。可我现在真的受不了了。求助者到新兵连第二个月开始感到自己脑子乱，情绪低落，无兴趣自卑，什么都不会，悲观，想哭，自觉活的很累，大有度日如年的感觉。有时又特别冲动，想发脾气，又没有人可发，思维不清晰，成天发木，自觉的像傻子，和别人说话是应付，在别人面前尴尬害羞。训练很辛苦，有些坚持不下来了，感觉很痛苦。案例分析三、团体咨询3.1什么是团体咨询通过团体内人际交互，使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我、调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，已发展良好的生活适应的助人过程。人机互动的哲学人际互动的形式有合作有竞争，不同的人在不同的场合面对不同的对象，可能采取不同的模式。1、利人利己2、损人利己3、利人损己4、损人损己5、不损人利己6、利人不损己除了极端情况和对抗性情境，日常生活经济和社会生活中大多情况下可选择（）模式，达到双赢多赢。尽可能不做（）绝对不做（）三、团体咨询3.2为什么要团体咨询团体与个案相似与不同：目标、原则、技术、对象、伦理相似；互动程度、助人气氛、工作场所。124三、团体咨询3.3团体咨询的目标1、改变行为，养成习惯2、改变认知，学会反思3、改变技巧，提高效率4、改变情感，积极乐观5、创造环境，维护良好人际空间三、团体咨询3.4参加团体的成员应具备的条件A、自愿参加B、愿意与他人交流，并具有与他人交流的能力C、能坚持参加全过程，并遵守团体规则三、团体咨询3.5团体咨询的特点效率高、效果容易巩固、特别适用于人际关系改善三、团体咨询3.6团体咨询的过程初创阶段-过渡阶段-工作阶段-结束阶段包容——控制——感情3.7团体咨询的应用领域三、团体咨询教育部门、医疗部门、司法、福利机构、企业、政府等