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1.您的性别是?*A男B女在此题后插入新题编辑复制删除上移下移最前最后2.您的专业是?*A文科B理科C艺术3.您的年级是?*A一年级B二年级C三年级D四年级4.你认为几点上床休息睡眠质量最佳?*A21点之前B21点至22点C22点至24点D24点之后5.你认为午休是否有助于提升睡眠质量?*A有B无6.你认为身体状况是否对睡眠质量有影响?*A有B无7.你认为性格外向的人是否比性格内向的人睡眠质量好?*A是B否8.好的心情是否有助于提升睡眠质量?*A有B无9.考试压力是否影响你的睡眠质量?*A是B否10.就业压力是否影响你的睡眠质量?*A是B否11.前途的迷茫是否影响你的睡眠质量?*A是B否12.寝室环境嘈杂是否影响你的睡眠质量?*A是B否13.同学间人际关系淡薄是否影响你的睡眠质量?*A是B否14.恋爱关系破裂是否影响你的睡眠质量?*A是B否15.学生会工作繁忙是否影响你的睡眠质量?*A是B否16.家庭不和睦是否对影响你的睡眠质量?*A是B否17.家庭经济状况不好是否影响你的睡眠质量?*A是B否18.根据你认为能促进睡眠质量的程度,请把它们从有作用到无作用排列*[请选择全部选项并排序]A好的心情B健康的身体C质量好的寝具D安静的环境移至最前上移一位下移一位移至最后19.根据你认为以下压力影响睡眠质量的程度,请把它们从有影响到无影响排列*[请选择全部选项并排序]A学习压力B家庭压力C就业压力D情感压力E人际压力移至最前上移一位下移一位移至最后20.睡前进行下列何种活动会影响你的睡眠质量,请从有影响到无影响排列*[请选择全部选项并排序]A吃东西B玩手机C看小说D做运动您的性别:*男女2.您的性别:*男女3.您所在的年级:*大一大二大三大四4.您平均一天睡几个小时:*6h以下6—7h7—8h8—9h9—10h10h以上5.您平均一天睡几个小时:*6h以下6—7h7—8h8—9h9—10h10h以上6.您在工作日大约几点睡觉:*10点以前10—11点11—12点12点以后7.您在周末大约几点睡觉:*10点以前10—11点11—12点12—1点1—2点2点以后8.您早上起床后的精神状态:*神清气爽有些累,但清醒精神昏沉,还没睡饱9.您有午休的习惯吗:*有没有10.您最近一个月是否经常失眠:*经常偶尔没有11.您经常熬夜吗:*经常偶尔从不12.您熬夜的主要原因是:*学习社团工作娱乐(看电影、玩游戏等)聊天、打电话受同学影响其它13.您认为您睡眠质量不好的原因是:*[多选题]学习压力太大生活无规律事务繁多宿友生活习惯(打电话、晚睡等)玩游戏、看电影等造成精神亢奋情感问题其它14.经常影响您睡眠的环境:*[多选题]吵杂的声音光照太亮气温不适宜空气不好室友的问题其它15.您上床睡觉的时间是确定的吗:*有一个确定的时间段时情况改变,但不偏离确定时间段太远从没一个确定的时间段16.您有做睡前锻炼的习惯吗:*经常很少没有17.您睡觉时经常会出现以下哪种情况:*咳嗽身体酸疼蹬腿惊醒尿频其它18.在有重要事情(考试、面试等)的时候,你会:*照样睡得很好睡得着,当不踏实失眠19.您有关注过睡眠的知识吗:*经常关注偶尔关注从不关注20.当您的睡眠质量下降时,您会如何去改善*服用药物娱乐放松多加锻炼改变作息习惯其它大学生睡眠质量及其影响因素的调查[复制]非常感谢您百忙之中抽空参与调查!此次问卷将用时两分钟左右,采取匿名填写的形式,不会透露您的任何隐私。第1页/共1页1.您的性别:*a.男b.女2.您的专业属于:*a.文科b.理科c.工科3.您觉得每天工作时精神状况怎么样:*a.很困b.有点困c.一般d.很有干劲4.您目前的学习和工作效率怎么样:*a.很低b较低.C.一般d.较高e.很高5.您每日的睡眠时间:*a.10小时以上b.8-10小时c.6-8小时d.6小时以下6.您对您睡眠质量的评价:*a.优b.良c.中d.差7.您对个人健康状况的评价:*a.优b.良c.中d.差8.您对您最常居住环境的评价:*a.优b.良c.中d.差9.您感觉学习压力:*a.很大b.较大c.还好d.没感觉10.您是否吸烟:*a.是b.否11.您是否在谈恋爱:*a.是b.否12.您是否经常熬夜打游戏(或热衷于小说等容易让人忘记睡觉的活动):*a.是b.否13.您最近的心情:*a.易怒b.急躁c.温和14.每周锻炼时间:*a.无b.1小时以内c.1-2小时d.2-3小时c.3小时以上15.您睡前躺在床上通常会做什么:*[多选题]a.听音乐b.想一些白天没有解决的事或尚未完成的计划(存在压力感)c.回顾白天发生的开心的事请d.和舍友聊天e.玩手机g.默默看天花板直到睡着(冥想是一种伟大的境界)16.您觉得导致您睡眠不足或是失眠的因素有:*[多选题]a.学习压力b.娱乐过度c.感情问题d.环境问题17.您会使用下列哪种方法改善失眠呢:*[多选题]a.服用药物b.听听音乐c.吃点有助与睡眠的东西:d.适当运动e.不会失眠
本文标题:睡眠质量调查问卷参考
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