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认识自己、喜欢自己——自我探索活动照镜子请闭上眼睛,想象自己从这间教室走出去,来到一间有很多穿衣镜的大房间。你在照镜子,仔细打量镜子中的自己,你看见的自己是什么样子的?记住镜子中的模样,我们回到教室。寓言“狮子狼”与狮子在狼群中有一只狼很健壮,常夸口自己是狮子,大伙就开始叫它“狮子狼”了。一天,狼群真的遇到了狮子。其他狼都跑了,这只“狮子狼”认为自己和狮子一样强大,于是冲了上去,最后被狮子吃掉了。小鼠与狮子狮子吃饱后在睡觉。一只小鼠从它的脸上跑过,狮子抓住小鼠生气地说:“你竟敢从我的脸上跑过。”小鼠央求道:“你放了我吧,你有难时我会帮你。”狮子心里想,你就这么点儿大,还能帮我?不过狮子当时不饿,就把小鼠放了。一天,狮子被猎人的大网罩住了,正在发愁,小鼠跑来了,用自己的小牙咬断了绳子,狮子因此得救了。通过他人认识自己1.自己说话时:注意观察别人对自己话的反应,反思自己的言行是否妥当。2.别人说话时:认真倾听和回应,针对对方所谈的事,说出自己的真实感受,态度诚恳,给别人更多的建议和夸奖。同学眼中的我你特别乐于助人!你篮球打得真棒!同桌之间两人一组,互为A、B角色。A问B:“你是谁?”B回答:“我是......”B问A:“我是谁?”A回答:“你是......”3分钟后,交换角色。分享感受•听了他的话,你有什么感受?•他的话符合你对自己的认识吗?•为什么他对你的评价和你自己的一样/不一样?更了解自己回家后,让爸爸妈妈和朋友说出你的15个特点,无论好坏,但要问明他们这样评价的原因。有则改之、无则加勉!•自我反省:自我对话、写日记等。•以他人为镜:与他人作比较,他人对自己的评价、态度等。•通过活动了解:心理测验、竞赛、游戏、集体活动等。怎样认识自我?小骆驼的疑问小骆驼出生后有好多奇怪的问题。他问妈妈:我怎么长得这么难看?背上有个大肉瘤,你们要是把我生成马多好啊!““为什么我长长的睫毛总挡着我的眼睛,我的靴子那么重,走路那么费力?”你们如果是他的父母,怎么回答他?每个人生理、外表的特点都来自遗传,无法改变,只能面对和接受,也就是接受不能改变的自我部分,不出色的外形不一定会成为缺点。我个子小,能穿过门洞,吃到外面的草。我个子高,能吃到树上的叶子。优点和缺点是相对的,发扬优点、善用缺点。有时候缺点也能被转化成优点。选择一位同学被“轰炸”其他同学们轮流说出他的优点及欣赏之处(如性格、相貌、处事……)要求:每人至少说一个优点,且不重复被称赞的同学说出哪些优点是自己以前没有察觉到的,并对同学们的欣赏表示感谢。优点轰炸你的叶子每个人的特征都无所谓好坏,只是区别于他人的特征。
本文标题:认识自己、喜欢自己——心理课PPT
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