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周玉彬毕业于白求恩大学首都医科大学临床脑病医学硕士，中国老年保健协会专家，脑血管疾病爱心工程专委会委员，脑血管疾病爱心工程健康教育巡讲专家。中国营养学会教育专家从事老年健康教育工作10多年，在中医养生和经络诊断及脑病方面有丰富的经验和独到的见解中医养生与健康长寿中医养生•家里的灯不亮了，我们最先想到的是什么？经络就是人体的电线线路，穴位就是我们的开关，而脏腑以及五官只是人体的灯泡！所以，学会查找疾病的根源是治疗疾病的根本，标本兼治才是正确的途径。•劳宫对劳宫，心情舒畅脑轻松！•1.手上有6条经络，全身有12条经络，一半的经络在手上：肺经，心经，心包经，大肠经，小肠经，三焦经。•2.胸闷，气短，心慌，心绞痛的患者，拍打自己的心包经可以缓解症状。•3。每天拍掌5分钟，可以有效保护心脏，改善心脏供血，中华养生文化渊远流长•成书于西汉的“黄帝内经”今人仰视•黄帝内经非常重要的思想——“治未病”•注重整体观念，既强调人体本身是一整体，又强调人与自然环境密切相关，天人合一（十二时辰经络的运行）21点—23点是免疫系统（三焦经）23点—1点是胆经当令1点—3点是肝经当令3点—5点是肺经当令5点—7点是大肠蠕动最旺盛的时间7点—9点是胃经当令9点—11点是脾经当令11点—13点是心经当令13点—15点是小肠运行时间15点—17点是膀胱经当令17点—19点是肾脏活动时间19点—21点是心包经答曰：一阴一阳之谓道。《老子》曰：“道生一，一生二，二生三。三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。”中医五行学说•肝属木，藏血，肝血充足以滋心火，心属火，心火之热以温脾土，脾属土，脾土转运水谷精微以充肺金，肺属金，肺金清肃下降以助肾水，肾属水，肾水之精以养肝木。•五行相生：肝（木）生心（火），心（火）生脾（土），脾（土）生肺（金），肺（金）生肾（水），肾（水）生肝（木）中华养生文化•养生在得病之前，治病在得病之后•治未病，不治已病。•天人合一•阴阳平衡•形神共养•动静相涵•辩证实治自然之力气贯丹田山水神道养生的启发•古人说：日出而作，日落而息。良好的作息就是养生。但是当今社会的人是日出而息，日落而作，违背自然天时，是为作死。•古人讲颐养天年，长命百岁是养出来的。•養：美好的食物和良好的生活习惯。•今天社会的人滥用药物的后果是：吃药找死，不吃药等死，左边右边一般疼，该如何抉择？我的一篇工作日记带给我们启发•2012年12月25日，在北京中医院一位40多岁的老板来到门诊看病，大腹便便，一脸灰暗，走路喘粗气，见面先说，自己觉得的了大病，浑身难受，到很多大医院都检查不出问题，一切指标都正常，最后没有办法来中医院找中医看看，我问他，都检查不出问题，为什么还要看，这不是没病找病吗？他回答：唉！死马当做活马治吧!•这对于中医来说是极大的不公平，凭什么中医就得把死马治活？但是在治疗的过程中神奇和不可思议的事情却往往发生在中医上，西医往往宣判人的死刑，甚至于将死刑直接改判立即执行。而中医在很多时候却能将立即执行改判为缓期执行甚至于无罪释放。•最后我告诉他：把四个轮子改成两条腿，把酒杯改成水杯，3个月以后，再见到他时，仿佛变了一个人，精神焕发，神采奕奕，又重新回到健康。中医的特点:•望•闻•问•切人为什么会生病《左传》1、鬼病-因果（不良的习惯）2、食病-饮食不节3、烦恼-年轻时为爱情忘不了（痛苦）中年时为事业放不下（忧愁）老年时为金钱舍不得（烦恼）健康小问答1当我们看见一个长寿老人的时候，我们会怎么问是问：您在哪里看的医生？吃的什么药？还是会问：您是怎么保养的？2长寿的老人是靠吃药和医生吗？3中国人的歪曲的健康观念是什么？4解放初期的时候什么炎症最多？5现在什么癌症越多？6药物是有益还是有害？7在慢性疾病方面药物作用大不大？健康方程式•加营养•减药物•乘学习•除无知对待健康有四种不同的人•聪明人：投资健康，健康增值。120岁•明白人：关注健康，储蓄健康，健康保值。90岁•普通人：漠视健康，无动于衷，健康贬值。带病6,70岁.•糊涂人：透支健康，拖着病，以至早死。生命缩水5,60岁。•四种态度，四种结局，健康面前人人平等，种瓜得瓜，种豆得豆，一分耕耘，一分收获。•送大家一个健康的观念的正确的方法，让大家轻轻松松多活20岁，好不好？•20年的退休工资不少于30万，健康教育的回报大不大？心脑血管疾病各大知名医院检查及治疗费用•首都医科大学第一附属医院:血管内多普勒彩超---3000元.•西安第四军医大学:血管内造影术---7000元.•中国人民解放军总医院:冠心病支架手术---6万---12万.心脏搭桥手术----8万---15万.•西安医学院:脑梗塞,脑溢血,冠心病及血栓疾病-----2万以上•警惕心脑血管疾病及血栓性疾病反复发作.中国政府认识到中医“治未病”的重要目的：保养身体，培育正气；提高肌体抗邪能力科学进补与“治未病”工程二、“治未病”包含哪些内容？未病先防既病防变愈后防复一、什么是“治未病”工程？２００８年１月２５日，由国家中医药管理局主办的治未病健康工程启动仪式和治未病高峰论坛在北京同时举行。雾霾天气与肺癌2013年雾霾天气地区造成雾霾天气的因素•“阴霾天气比香烟更易致癌。”中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出，近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。•PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称可入肺颗粒物。PM2.5粒径小，富含大量的有毒有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量影响很大。•WHO设定的PM2.5的年和24小时平均浓度限值分别定为35和75微克/立方米。PM2.5与人体健康生命之旅人的一生，0岁闪亮出场，10岁快乐成长，20岁为情彷徨，30岁基本定向，40岁拼命打闯，50岁回头望望，60岁告老还乡，70岁搓搓麻将，80岁晒晒太阳，90岁躺卧在床，100岁挂在墙上···生的伟大，死的凄凉。所以呀，该吃就吃，该喝就喝，遇事别往心里搁！某患者的感悟1活着：活一天，少一天，乐一天，赚一天。2高兴：高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。健康才能高兴，健康是现款，其它都是支票。3自己的：地位是暂时的，荣誉是过去的，金钱是子女的，只有健康是自己的。4不一样：子女有病，父母揪心；父母有病，子女问问看看就知足了。子女花父母钱，理直气壮；父母花子女钱不太容易。父母家也是子女家，子女家可不是父母家。不一样，就是不一样。一心想寻回报，那是自寻烦恼。5指望谁：久病床前无孝子，老伴自顾不暇难借力，只能指望自己。衷心祝愿各位朋友有一个健康的晚年，幸福的生活，美好的人生！！！