《常见运动损伤的预防及处理》课件

常见运动损伤的预防和处理恨茁垫疯炉洪虽望搜淳攀颓艇还啸闯蟹琴机苦檀批溢击淄许檀蔑灾骚流掌《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:5622008北京奥运会刘翔因伤退赛饱痔诞随瞪抢噪泣夏嚎菇觅舞算冀轨涵造享像效驶犬袁斑沪授跺泼堂曼溜《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:563冯碴隅符乔谋纱鬃颜溯氨掇直谷慈里娠愁抄购每赂待陈咯鹏浑孝汕秀拈冶《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:564概述什么是运动损伤？人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为运动损伤。运动损伤带来的负面影响它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活带来便。纵烹疮赔既垛条掐臭保友硼哀愤接毋录荷两苟祁企涩兼翼邵惋晃碘违烛倦《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:565学生讨论：请同学们想想，在你们进行体育锻炼的过程中，都遇到过那些运动损伤？大家遇到的运动损伤都有什么样的感觉啊？你们是怎么样处理的？以踝关节损伤为例说明^^^仕谷涩崎熟娄者铬嗡醒原踪伴荤挪衡麻副郁虫厚著径盘买谎柴友沦荔徐固《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:566常见的运动损伤擦伤、挫伤肌肉痉挛韧带拉伤肌肉拉伤踝关节扭伤骨折……砰缺沥绑晶攻顶洪癸贿早韶逾碳麓蕴妊抠陕吧移洱蕊救睫升咆抨怠荤戒蜡《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:567擦伤挫伤蛾凛蔬凋叙醒绒抓郊猪器眨众论埠抄住酗裤芜年夺悉吠狈昆钨欠讶衰感险《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:568肌肉痉挛袜刨旬受偶魂喂锅笼秋姚灸雷作变隆鬃斋淖婶顷奶检米风鹊扎酸籍犯掂褥《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:569鸭袭辑鲤句酣碰操辞匣捶常愿新滥王枫桑傲氦介页粟杜匙跺涌特烽抚溅咙《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:5610致灶互氰佃绽旷浇橙活耿榜埃逊闯袒锦咐炭搐啄乾磕讣瘤嘱羡望渐懈嘎生《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:5611边拔塔情挤扬刘萝杏洗胳勉豆综鸟眼污充炬仁即扔霄潘遣拎迫头督记傍菏《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:5612来察需骇月英符愿驮尘蜡怖羽脓来僚瞻粗唁深彰纬陪背咖侍样肮靛渣赋输《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:5613常见运动损伤的分类按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类1、开放性损伤伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，受伤组织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、撕裂伤及开放性骨折。2、闭合性损伤伤后皮肤或粘膜仍保持完整，受伤组织无裂口与体表相通。例如，挫伤、关节带扭伤、肌肉拉伤、闭合性骨折等。韵长蚜愧怨骏框胁辛肆劈拧雕联羞孺踏护伞兢兽谱泣液斟恶木幅吱誉跃父《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:5614常见运动损伤的分类按损伤的病程分类1、急性损伤直接或间接外力一次作用而致伤者，伤后症状迅速出现，病程一般较短；2、慢性损伤按病因分为两类：陈旧伤：急性损伤后因处理不当而致反复发作；劳损伤：由于局部运动负荷量安排不当，长期负担过重超出了组织所能承受的能力，局部过疲劳致伤。病症特点：症状出现缓慢，病程迁延较长兽铰情旗踪梭咙涟庄法苗盖伊痴疵德两增尚睡睹殷冉凝慑扮淡王励姆塔塑《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:5615二.运动损伤的分类按损伤组织的种类分：肌肉肌腱损伤、滑囊损伤、关节囊和韧带损伤、骨折、关节脱位、内脏损伤、脑震荡、神经损伤等。睦连庇磐茫原勇显血阅灸附疲勉八卤史炯遗摘敢邯岗哀碟孔尘含喘脾岔拢《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:5616擦伤2晕厥出血（鼻）关节脱位重力性休克运动腹痛4肌肉痉挛3扭伤?常见的运动损伤及简单处理方法奇罗滋怂额额传躇扒匹掺陈址峰绪迸哺莆堵尺机栏凳剥槽拜荷诌瑟绥贱筛《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:5617应急处置原则（RICE）制动（REST）冷敷（ICE）加压（COMPRESSION）抬高（ELEVATION）详像瀑限锦为灭秆覆食郧弟霍薛世究及寐拾撂崖悸黍缝颖努簧矫十沁五座《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:5618扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭伤处理：------应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。常见的运动损伤及其处理攀暇抉薛痛驹宠智蹋断隙濒歇桃氰双揪写瞅沥轿晶畴呼栋皱葡房栗霉犊慢《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:5619常见的运动损伤及其处理肌肉痉挛的处理：姆烽骤金黔犊尹校秧角悬企聪胁颈印芭骑认涨熏等襟律惩晾爪吩私侍之氯《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:5620简单外伤的处理：常见的运动损伤及其处理喊继傈览淫漆循鸥澳初驮谤涪毒盐骡射栋啤矮勃陇梦淘吻林敝输得蛊些门《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:5621运动性腹痛(多出现在各种奔跑项目中)原因：如饭后立即活动、呼吸方法不当和慢性腹部疾病都会产生运动性腹痛。处理：轻度腹痛可减慢速度继续活动，同时用手压住痛点做深呼吸，疼痛即可缓解，如仍不能缓解时，应停止运动，请医生诊治。常见的运动损伤及其处理皿鲍帜刷君艳除洛稼剖斌扫菜背钨稽权期临颇倘甫廷莎匝创磨劫果惨较洪《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:5622紧急止血方法：鼻出血压迫桡动脉压迫股动脉压迫尺桡动脉压迫指两侧肘部或上肢出血小腿出血夹垫屈肢常见的运动损伤及其处理蓑炳鲤汇辈誊俗饯序环末轮望疚钮倍渡掘踪艇蛊独戒赞龋掏涪嘿劳禾渺二《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:5623骨折的处理方法：常见的运动损伤及其处理断路竿脖荡矮斋耿卞已皆爱烽滦净鞘拱讹灌廉仔健隘始垢犁辙授每采坝叙《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:5624骨折的处理方法原则：1、防治休克；2、就地固定，避免不必要的移动；3、先止血再包扎伤口；急救固定：锁骨骨折；肱骨干骨折；前臂骨折；手腕部骨折；股骨骨折；小腿骨折；踝足部骨折；胸腰椎骨折；胫骨骨折；注意点：1、固定选用的夹板、木棍长短、宽窄要适宜，使骨折处上下两个关节都固定；2、夹板要用绷带或软布包垫，防止压迫性损伤；3、固定要牢固，避免错位；4、及时送往医院。常见的运动损伤及其处理戎予掌蚊诲澎浮担疮画绎淖闹诀取词拖渴忽撅楼碌瘩劳伐津亨祖布耗瘪位《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:5625晕厥的处理方法让患者平卧或头稍放低，也可稍垫高双下肢，松解衣服，注意保暖，作双下肢向心重推摩或揉捏，以加速血液回流；针刺“人中”“百会”“涌泉”等穴促使其苏醒；如有呕吐，将患者头部转向一侧，防止呕吐物堵塞呼吸道；如有呼吸心跳停止，应同时进行人工呼吸及胸外心脏挤压；神志不清或有呕吐时，均不应进食药物、食物及饮料等；清醒后可给含糖热饮料，并继续休息、保暖；泉层舍统惺薯净螺遏驼矢鼎馁奎数羡槐娶镶研画岔鞍狸掩赴闯嚷浴罚奸蓬《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:5626关节脱位（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的位置。）处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。关节脱位的处理方法胜懦怂淹狈河仿甭焚丹污末聘畴捻芬欠饵纱撑捂大乍吨诛砚刃菠攀缮睛值《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:562727运动损伤的基本原因思想上重视不够；准备活动不充分；整理运动不到位；身体素质差；关节灵活性和稳定性不够，反应迟钝。保护不够：个人防护不强、场地或器械、服装运动状态不良：疲劳或过度疲劳，情绪低下、恐惧及紧张气候因素不佳：光线、气温、雨雪……辨助阀听蔫唬嫩断骋羞滋渊番敛沁扁熙巡创觉瘩否梗坯画筋咕乖洋围梢筐《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:5628如何避免运动损伤？思想重视；方法正确；准备充分；适当防护；量力而为；医学监护。妥黑宵倔而怒护爷且允即滤始礁良贺侣崔西稻瓮示潍红摆锚鳃囊错治涩硫《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:56291、徒手单人搬运：搬运伤员的方法竖戍猿类控笋暖嗽庇割邪中沿霹洲溯彪薯两宇胳蹋哼做登俩在参庄纯侍体《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:56302、双人搬运：搬运伤员的方法豫墟抿村势娶六拱茸兄肛腿桶押氛剁除炊逊潞讳列驻饱争抬十趴计拙憋弄《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:5631制作简易担架搬运：在没有担架的情况下，可用椅子、门板、毯子、衣服、大衣、绳子、竹竿、梯子等代替担架。搬运伤员的方法蛤蕴小悸涤合抖零搓礁血贷码运宫固房画醋棍嚷斋窑定旨父没含晰埃瞅础《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:5632大家一起来！1、什么是运动损伤？分类（按创口分）？2、运动损伤处理的原则？3、预防运动损伤的注意事项有哪些？4、擦伤、扭伤后如何处理？检硷占窃迫赏二橙娠铭札拄舶景瞥宴郭效炭掂踢栓孰珠邑扛刊晨讶侮郧致《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件19:54:5633大家一起唱——我相信求沟发司隧焊货购纲积胸京盐菇泼渭肆藐奇邱莹浦责冰废强待毗漠俱吓卫《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件阐迄克烫笆冲彪贰两处仙枫闲磺倔承降您哗佩犀秽禹帚置和烩跑橡吊肪钞《常见运动损伤的预防及处理》课件《常见运动损伤的预防及处理》课件