挽回女友冷冻期-测试回应很被动-接下来该怎么做？

挽回女友冷冻期，测试回应很被动，接下来该怎么做？跟女友分手快五个月了（吵架过程中我提出的，并且之前也提过好多次，经常会用这个当做吵架的借口。）。爱怎么挽留前三个月属于假性分手吧，表现着经常联系，还在一块做很多情侣可以做的事，就是身份属于朋友关系。那段时间的表现没有让女友满意，再加上之前的矛盾，两个月前，她提出了和平分手。之后，断了跟我的交集，删除拉黑了联系方式。这两个月来，前期纠缠过，也卑微的恳求过。都没有任何用处。后来了解学习一些两性心理学，如何跟异性相处，挽回技巧等知识。现在走出来了痛苦，自暴自弃的处境，开始学着重新改造过去的自己，尝试去做以前想去做而没有做过的事。也在不断的反思自己的缺点，经常跟朋友交流，倾听他人的意见，客观的的看待自己的不足。差不多没有联系两个月了，前段时间测试了一下女友的态度。我就尝试给她发了一条类似于种子信的信息，分享我的生活状态给她，得到的回复差不多就是：不想了解我的状态消息，也不想让我去打扰到她。这样的情况也在意料之中，面对这样的状况，我的情绪波动的状态没有之前那么大了。我也在尽量降低自己对女友的需求感。当然，这样的状况显然对我是不利的。请问老师，我该如何去扭转这个局面呢？备注：关于分手的原因，我总结了一些：1，不会换位思考，顾及女友的感受。2，自己控制欲很强烈，经常强加自己的想法给对方。3，带给女友负面情绪太多，不会控制自己的情绪。4，遇事，做事很容易冲动，急躁。5，自以为是。6，缺乏了责任感，上进心。等等。自己反思总结自己的缺点与不足：控制欲太强。占有欲太强。自以为是，做事以自我为中心。不能合理控制自己的情绪。想法极端，要么最好，要么最坏。思想幼稚，总是自我感觉良好。不懂得换位思考，考虑他人感受。经常产生消极的想法，胡思乱想。