和孩子一起玩的10个情商游戏

10个情商游戏，让孩子更快乐和孩子一起嬉戏吧！这些情商游戏，可以帮助孩子释放内心淤积的不良感受和压力，恢复心理平衡，让孩子更加快乐、更有活力，与父母更亲密。【编者按】每天晚上，儿子最喜欢做的事情，是“爸爸，我们来打吧！”，于是，父子俩就在床上“呼呼哈嘿”地闹腾，拳击、摔跤、相扑、骑大马，两个人都乐不可支，闹得人仰马翻。对他们这种玩法，我称之为“瞎玩”。读了《父母平和孩子快乐》一书，才知道，我家大小俩男人自创的居然是一种情商游戏，这类情商游戏是培养亲情和帮助孩子处理自身情感的最佳方式。的确，每次玩过这样的游戏，儿子和他爸爸都是那么心满意足，亲密得令我嫉妒。除了我家的这种玩法，书中还介绍了更多的游戏。每天只需要几分钟，让孩子更快乐，亲子更亲密，何乐而不为呢?许多父母告诉我，他们太累，也太忙，根本没有精力和孩子一起玩耍。这一点在妈妈身上特别明显。她们将太多精力放在了孩子的日常生活上，认为玩耍十分麻烦。但是，如果我告诉你，与孩子一起进行体力游戏，是培养亲情和帮助孩子处理自身情感的最佳方式，你会怎么想？儿童通过游戏可以解决情感问题，恢复心理平衡。在日常生活中，他们非常渺小，需要依附他人，在许多事情上无能为力。通过游戏，他们可以释放内心淤积的不良感受。欢笑能够释放他们体内聚集的压力，与躺在妈妈怀抱中大哭效果一样。与父母游戏可以刺激儿童的内啡肽和催生素，这些荷尔蒙让他们获得更加舒服的感觉。所以，进行体力游戏，可以让孩子更加快乐，增强他们与父母的亲情。因此，游戏是强化亲子关系的最佳手段之一。可喜的是，这些游戏不会持续太长时间——甚至可能只有两三分钟。不论你是否相信，大多数父母都发现，游戏具有振奋精神的作用。这是因为我们内心的压力和苦恼让我们感到疲惫不堪。当我们游戏时，和孩子一样，我们也会释放压力荷尔蒙，让我们重新充满活力。和孩子一样，体力游戏还能释放我们体内的内啡肽和催生素，所以我们会感到更加快乐，亲子关系更加密切。你可以参考下面的一些建议：摔跤、枕头战，或者让孩子尝试将你推倒。所有孩子都需要通过一种安全方式，表达对父母的愤怒。当然，你应该让孩子获胜，除非他要求你更加用力。追逐。学步期儿童特别希望从我们身边跑开，同时又要求我们每次都能抓住他们。在家里玩这种游戏，不要选择公园。在后面追他，抓住他，然后让他再次奔跑。或者，假装抓不到他。像躲猫猫一样，这既是一种体力游戏，又是一种分离游戏。【P141】扮演笨手笨脚的大怪物。这种追逐游戏增加了恐惧和支配因素，适用所有年龄段的儿童。在追逐过程中，你要显得气势汹汹，大摇大摆，高声吼叫，表示你更厉害。要把握恐怖力度，通过跌跌撞撞的表演，促使孩子发笑，并设法让他在智力和体力上战胜你。大多数时间，孩子都会感受自己的渺小无助，所以我们需要为他们提供机会，让他们感觉比父母更强大、更快速、更聪明。（“你跑不掉！嘿，往哪里跑？你太快了！”）对于胆怯的孩子，应该更换角色：“我是大怪物，我来抓你……噢，没抓到……嘿，你往哪里跑？哎呀！你吓坏我了！”再见游戏。世界各地的儿童都玩分离游戏，对于孩子来说，丢掉父母是一件极为可怕的事情。“我们来玩再见游戏吧……我要到门外去。如果你想我，高声喊出你想到的任何最愚蠢的词汇，我就会回来。”然后，躲进壁橱或卫生间，但是不要让孩子找不到你。在你穿过门之前，要重新跳回来，大喊“犀牛”，或者任何让孩子哈哈大笑的词汇。接着，拥抱他，亲吻他，“我也想你，我不能离开……我们再玩一次吧！”夸张你对分离的忧虑，让孩子哈哈大笑。然后，非常缓慢地增加躲避的时间长度。最后，开始玩捉迷藏游戏。“我需要你”游戏。对于分离问题，当孩子黏住你不放，或者你又有了一个小宝贝，而他怀疑你是否还爱他时，要与他保持亲密，要表现得相当夸张。“我知道，你希望让我走开，这样你才能更好地玩耍。但是，我需要你！我只想和你在一起。请现在和我在一起好吗？”要一直抓住他的手，或者抓住他的衣服。他会喜欢这种感觉，他决定着是否与你分离，而不是觉得被你推开。如果你表演得足够好，他还会咯咯地笑，释放分离的部分压力。当他明确将你推开时，你要说：“好吧。我知道你会回来。我们永远都会在一起。”修正游戏。我之所以将其称为修正游戏，是因为它可以让孩子相信，我们非常爱他，纠正他内心的错误认识。让孩子在前面跌跌撞撞地跑，你在后面煞有介事地追赶。抓住他之后，热烈地拥抱他，亲吻他。然后，让他再次挣脱，多次重复这一过程。“我要我的小宝宝拥抱我……你跑不掉……我一定要拥抱你，吻遍你的全身……噢，不，你又跑掉了……我一定要追上你……我一定要亲吻你，拥抱你……你跑得太快了……我永远不会放弃……我非常爱你……我抓住你了……现在，我来亲吻你的脚趾……噢，不，你力气真大……但是，我一定要拥抱我的小宝贝……我来了……”父母两人可以同时与孩子一起玩这个游戏，并“争着”首先拥抱心爱的小宝贝。这个游戏可以彻底消除孩子被漠视的感觉（任何“行为不端”的孩子，都有这种感觉）。“你是不是又想被拥抱了？”当孩子在捣乱或者不听话时，可以使用这种方法。“你是不是又想被拥抱了？来吧！”抓住他，给他长时间的拥抱，时间要尽可能地长。在他扭动之前，不要放松你的手臂。而且，不要马上让他离开。再用一点儿力，“我喜欢拥抱你！我永远不会让你离开。向我发誓，一会儿还让我拥抱，好吗？”然后，松开手，向他深情地微笑：“谢谢你！我需要你的拥抱！”当你的孩子感到恐惧时，让他惊吓你，并假装吓坏了。看到你的表现，他会咯咯地笑起来，同时释放内心的恐惧。或者，让他在你的背上骑大马，动作稍微夸张一点儿，让他担心摔下来。这样，既让他开心大笑，又不是尖叫两声。任何游戏，如果既能让孩子感到恐惧，又能让他身体不停摇摆，都能促使他们通过笑声释放内心的恐惧，面对真实生活时也会更加勇敢。如果孩子不愿使用便盆。你可以编唱有关便盆的歌曲，在脑袋上放一块尿布，假装已经憋不住，但是又不敢使用马桶，只是在它周围乱蹦。对于你的表演，孩子笑得越开心，他使用便盆的可能性也就越大。孩子不断小声嘀咕。小声嘀咕是软弱无力的表现。你应该展示对孩子的信心，相信他们可以利用“强有力的”声音讲话，并通过游戏方式帮助他们。“嘿，你有力的声音哪里去了？它刚才不是还在吗？我喜欢听你强有力的声音。我愿意帮助你找到它。帮我看一看。是不是在椅子下面？不在……是在玩具盒子里吗？没有……嘿！你找到它了！这不就是你有力的声音吗？是的！我喜欢你有力的声音！现在，用你有力的声音，再向我讲一遍你的要求。”你和你的孩子似乎针对许多问题存在权力之争。所有孩子都需要有机会感受自己的力量，并以拒绝父母的命令予以尝试。你最好将这种现象看成一种游戏，不要大惊小怪。“我敢打赌，你推不动我”，或者“噢，不，不要这样做！”（无论你选择何种方法，都不要离开沙发！噢，不，我想亲你二十次！好了，现在该你发号施令了。）