第二课-直面挫折-磨砺意志

第二课时直面挫折磨砺意志考点一挫折和逆境1.挫折是普遍存在的：人生难免有挫折，挫折是人生的一部分。2.挫折和逆境对人的影响具有双重性:（1）消极影响：挫折会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的苦恼和痛苦，令人意志消沉，丧失斗志。（2）积极影响：挫折也能使我们经受考验，磨砺意志，增长才干和智慧，成为迈向成功的转折点。3.我们要以积极的心态走出挫折：（1）树立战胜挫折的积极态度。（2）培养战胜挫折的心理素质。（3）要掌握应对挫折的方法，如冷静对待、自我疏导、请求帮助、心理换位、精神升华等。4.战胜挫折和逆境的方法:（1）应采取积极的态度，树立正确的人生目标，正视现实和挫折，勇敢地面对，做意志坚强、有坚定信念的人。（2）应冷静思考，分析挫折产生的原因，不回避，端正心态，将消极情绪转化为积极情绪，树立信心，增添战胜挫折的勇气，成为生活的强者。5.我们要以积极的心态走出挫折：（1）正视现实和挫折，不回避，端正心态——走出挫折的前提（2）认真分析挫折产生的原因——走出挫折的基础。（3）树立理想和目标——走出挫折的驱动力。（4）树立信心，增强勇气——走出挫折的根本保证。考点二磨砺意志陶冶情操1.坚强意志的具体表现：自觉性——迎难而上，勇往直前；坚韧性——顽强拼搏，百折不挠；果断性——判断迅速，处事果断；自制性——不骄不躁，毫不气馁等。2.坚强意志品质的作用：（1）坚强的意志对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用。（2）从小培养坚强的意志，有助于我们战胜困难，克服弱点，成就人生。3.磨砺坚强意志的方法有哪些？（1）明确提出锻炼意志的任务。（2）培养自我控制、自我调节的能力。（3）从小事做起。（4）持之以恒。（5）善于管理自己。（6）主动在艰苦的环境中锻炼自己。4.陶冶情操：（1）情趣源于兴趣，并通过兴趣表现出来。（2）情趣有高雅和庸俗之分。（3）追寻高雅生活情趣的途径有：①乐观幽默的生活态度，是陶冶高雅生活情趣的重要条件。②正当的兴趣爱好，是陶冶高雅生活情趣的基础。③丰富文化生活，是追寻高雅生活情趣、陶冶情操的重要途径。④要在日常生活中提升情趣、陶冶情操。（4）培养高雅生活情趣的意义①有益于个人的身心健康。②有利于拓宽眼界和开发智力。③有利于提高道德和文化修养。④符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。5.不能滥用玩的权利：玩是我们的权利，但不能滥用这一权利。玩物丧志，我们应当遵循无害原则、适度原则、安全原则。6.如何做学习的管理者?（1）我们应该积极探索适合自己的学习方式，学会自主学习。（2）提高学习效率，养成良好的学习习惯，做学习的主人。7.做时间的主人:时间是生命的刻度，是人生最初也是最重要的财富。但我们不能做时间的奴仆，而要做时间的主人。做时间的主人应做到：（1）用“分”计时，把握好生命里的每一分钟。（2）分清各种事情的轻重缓急，将事情排个次序。（3）“一心二用”——时间统筹法。（4）捉拿“时间窃贼”，掌握防止时间溜走的技巧。（5）尊重别人的时间，守时是一种美德。总之，我们要珍惜时间，科学合理地安排时间，提高时间的利用效率。练习巩固1.“如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是其中骤然翻起的浪花。”我们可以从中领悟到（）A.挫折是人生的一部分B.战胜挫折才能享受真正的人生C.人在认识挫折中成长D.挫折是人生难免的失利和失败2.五岁时失去双臂的山区孩子范凌以“命运以痛吻我，我报之以歌”的态度对待生活，学会用脚吃饭穿衣、翻书写字，并以优异成绩考入大学。你从中得到的启示是（）A.挫折是人生的一部分，挫折越多越有利于成功B.坚强意志是战胜挫折，实现一切目标的保障C.面对挫折必须要有积极乐观向上的人生态度D.冷静分析造成挫折的原因是取得成功的关键AC3.培根认为：“读史使人明智,读诗使人聪慧,演算使人精密,哲理使人深刻,伦理学使人有修养,逻辑修辞使人善辩。总之,知识能塑造人的性格。”这说明（）A.学好科学文化知识，高雅情趣自然而生B.只有文学家才有高雅的生活情趣C.高雅的情趣使人眼界开阔，能培养出良好的性格和气质D.只要学好科学文化知识，就拥有了高雅的生活情趣4.2014年3月，在《最强大脑》节目中为中国队奠定胜局的中学生倪梓强，小学时对记忆练习产生兴趣，开始参加培训，面对枯燥乏味的培训内容，从未放弃，而且做到了学习、比赛两不误。我们应学习他（）①正确把握好奇心②坚持不懈，有坚强的意志③对任何事情都要有兴趣④立志成才、为国争光的精神A.①②③B.①③④C.②③④D.①②④CD5.桑兰，著名体操运动员，被誉为中国的“跳马王”。但在1998年7月的一次赛前练习中意外严重受伤，成为一位高位截瘫的残疾人，但她依然“著名”。让桑兰“著名”的，是她的精神，她的毅力，是她永远灿烂的微笑。一位作家问过：永远有多远？桑兰用她的人生经历如此回答：生命永远、微笑永远……桑兰的故事告诉我们，要不断战胜挫折，就应该（）①秉持积极人生态度②培养良好的人格品质③坚持培养坚强意志④变换目标以寻求帮助A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④A6.“最美舞者”廖智老师在汶川大地震中失去双腿，然而她并没有被残酷的现实击倒，为了重新起舞、顽强生活的梦想，她忍耐身心疼痛,十天学会穿假肢站立行走，一个月后重新开始跳舞。芦山地震发生后，人们在志愿者中发现了她的身影，穿戴着假肢的她用自己的行动诠释着生命的坚强。（1）结合廖智的经历，谈谈应对挫折的几种有效方法。（4分）（2）廖智的感人事迹对于我们实现人生价值有何启示？（4分）答案：①要树立正确的人生目标。（1分）②要正确地认识挫折，采取恰当的解决办法。（1分）③应激发探索创新的热情。（1分）④会自我疏导。（1分）答案：①生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。②实现人生的意义，追求生命的价值，要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起。③我们要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。④在肯定自己的价值、珍爱自己生命的同时，我们应该肯定他人的价值、尊重他人的生命。（两点即可）（4分）