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队列队形练习队列队形练习分为队列练习和队形练习1、队列练习的概念;队列练习是指全体学生按照一定的队形,作协同一致的动作,严格中国人们解放军队列条令进行。2、队形练习的概念;队形练习是指在队列练习的基础上所做的各种队形和图形的变化一、队列练习1;原地队列动作(一)常用的队列动作;立正,集合,看齐,消息,报数,踏步立定,蹲下---坐下---起立,解散等内容(二)原地转法;向右转,向左转,向后转,半面向左(右)转(三)原地队列变换;一列横队变二列横队及还原二列横队变四列横队及还原一列横队变三列横队及还原二列横队变三列横队及还原2;行进间队列动作(一)各种不法的变换;便步走变齐步走----立定,跑步走---立定齐步走变正步走----立定,齐步走---立定(二)行进间转法;齐步走向后转走齐步走向右转走齐步走向左转走跑步走向后(右左)转走(三)行进间队列变还;行进间一路纵队变二路纵队及还原二路纵队变四路纵队及还原一列横队变二列横队及还原二列横队变四列横队及还原2019/12/8二队行练习(一)图形行进;直线行进斜线行进曲线行进1,直线行进包括绕场行进错肩行进等内容2,斜线行进包括对角线行进交叉行进等内容3,曲线行进包括蛇形行进螺旋形行进“8”字形行进(二)队形变化;分队走合队走裂队走并队走一路纵队多路纵队走等(三)散开与靠拢;两臂间隔散开与靠拢横队梯形散开与靠拢纵队弧形向前向后散开与靠拢依次散开与靠与等内容2019/12/8原地转法1、向右转2、向左转3、向后转4、半面向左(右)转2019/12/8向右(右)转口令:“向右(左)——转”要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚前脚掌同时用力,使身体和脚一起向右(左)转90°,重心在右(左)脚上,左(右)脚迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。2019/12/8向后转口令:“向后——转”要领:按向右转的要领向后转180度。2019/12/8半面向左(右)转口令:“半面向左(右)转!”要领:按照向左(右)转的动作要领,向左(右)转动45度.2019/12/8谢谢观赏
本文标题:体操队列队形和原地间转法
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