体锻课教案1

教学内容跳绳课时1教学目标通过本课的活动培养学生的灵活性、协调性。使学生的身体得到锻炼，增强学生体质。培养学生坚强的意志及合作精神。课前准备短绳若干教学过程一、准备活动二、跳绳：1、赛赛跳——分为6个小组，每小组在规定时间内看谁跳的多2、接力小游戏采蘑菇3、进行活动：分两组进行活动，一组进行长绳活动，一组进行短绳活动。活动一段时间后互换。教师注意指导和做好保护工作。4、活动结束后进行放松运动。三、教师小结教学内容跳绳课时1教学目标1、学会用绳拼图，能拼出优美的图形2、练习跳绳，增强协调能力3、3、练习四列体操队行散开课前准备每人一根跳绳教学过程一、准备活动二、教学过程1、徒手原地并脚跳2、听节奏由慢到快练习3、教师讲解跳绳要领4、教师讲解示范5、学生集体听口令练习6、请学生示范7、两人一组一人拍手一人跳要求：动作协调，听从指挥教学内容1．跑步走、立定2．游戏：快速反应练习课时1课时教学目标1．运动参与目标：在学习中发展学生的时空感、节奏感与观察力2．运动技能目标：通过学习，逐步培养学生跑步走的正确姿势，提高跑步走的能力和自控能力，并发展学生灵敏、协调等素质。3．社会适应目标：增强学生的组织性、纪律性和集体协同一致动作的集体意识与观念。课前准备跳绳自备教学过程1.整队，师生问好要求：快、静、齐，有精神2.宣布本课任务3.游戏:东、南、西、北风要求:背对风向，转动迅速、方向正确4.游戏：开火车要求：服从命令听指挥。动作协调、一致5.快速反应练习：1拍左腿2拍右腿教师喊口令，要求:反应迅速，动作准确。6、原地跑步练习，师讲解要领，指导学生摆臂和腿部姿势7、接力赛跑——将全班分为四组，画好起点和重点，以接力的方式比赛那个小组跑的最快，评选优秀小组。教学内容1、跑：多种跑的游戏2、游戏：追逐跑课时1课时教学目标1、认知：知道游戏的名称及跑步时的摆臂的动作要领2、技能：掌握耐久跑的方法及跑动时正确摆臂的方法。3、情感：培养学生不怕苦不怕累，积极锻炼身体的好习惯。课前准备接力棒教学过程一、课堂常规１、体育委员整队、汇报人数２、师生问好３、宣布本课内容和要求二、跑：多种跑的游戏1、组织学生做准备活动，进行原地摆臂练习，高抬腿练习，注意配合呼吸。2、讲解定时跑的要领及方法，以及路线和注意事项，组织定时跑练习，提示两臂前后摆要轻松，前脚掌着地，动作正确，跑得持久，注意呼吸与跑的动作配合协调。三、游戏：接力跑1、请体育委员配合，讲解示范迎面传接力棒的两种方法，组织尝试两种不同传递接力棒的方法。2、分组游戏时，逐步引导学生按照动作的要领跑，保持跑的正确姿势和传接棒动作。3、教育学生按规定路线跑，交接棒时互错右肩避免互相冲撞。四、结束部分1、放松2、小结本课情况教学内容三个字课时1教学目标通过本课的活动，培养学生的反应速度，使学生的身体在游戏中得到锻炼，增强学生体质。课前准备跑鞋教学过程一、导入新课1.师生问好，组织学生站队，清点学生人数。2.组织学生进行运动前准备活动，讲解活动要求，以保证学生运动安全。二、新授课1、讲解游戏规则：选出几名同学充当抓人者，其余的同学充当被抓者，被抓者在抓人者抓住自己之前，说出三个字并双手抱肩定在原地，等待其他被抓者拍其身体一下才能动，抓人者不能抓已经喊了三个字定住的同学，只能再去抓没有喊三个字的活动的同学。2、分组玩游戏：游戏分成两组进行，在规定时间内看哪个组抓到的人最多。老师充当裁判。3、学生分组活动。三、课堂小结组织站好下课队，总结学生游戏和学习情况，下课。教学内容游戏：打沙包课时1教学目标学习挥动、抛掷的基本动作；发展上肢力量和身体协调性，提高学生的身体综合素质；让学生具备良好的体育道德和合作精神。课前准备沙包2个粉笔1支教学过程一、班长整队，报告人数，师生问好，检查服装二、准备活动：活动身体上的各大关节体育班长领做，教师纠正学生动作。四列横队三、游戏：打沙包方法：在长6米宽3米的长方形场地，学生男女各分为人数相同的两组，准备沙包一个，游戏开始，攻队队员持沙包投守队队员，击中其中任何一人，就算得分，并令此人暂时离开场地，直到把守队队员全打下上方交换位置，如果守队接到沙包就可以加一分。规则：攻队守队双方均不得越线，沙包落地后不能再接。教法：学生练习，教师指导。在学生练习时应提醒学生注意安全。五、放松整理，放松身心调整呼吸节奏。六、课堂小结教学内容1．跑步走、立定2．游戏：快速反应练习课时1课时教学目标1．运动参与目标：在学习中发展学生的时空感、节奏感与观察力2．运动技能目标：通过学习，逐步培养学生跑步走的正确姿势，提高跑步走的能力和自控能力，并发展学生灵敏、协调等素质。3．社会适应目标：增强学生的组织性、纪律性和集体协同一致动作的集体意识与观念。课前准备跳绳自备教学过程1.整队，师生问好要求：快、静、齐，有精神2.宣布本课任务3.游戏:东、南、西、北风要求:背对风向，转动迅速、方向正确4.游戏：开火车要求：服从命令听指挥。动作协调、一致5.快速反应练习：1拍左腿2拍右腿教师喊口令，要求:反应迅速，动作准确。6、原地跑步练习，师讲解要领，指导学生摆臂和腿部姿势7、接力赛跑——将全班分为四组，画好起点和重点，以接力的方式比赛那个小组跑的最快，评选优秀小组。教学内容三个字课时1教学目标通过本课的活动，培养学生的反应速度，使学生的身体在游戏中得到锻炼，增强学生体质。课前准备跑鞋教学过程一、导入新课1.师生问好，组织学生站队，清点学生人数。2.组织学生进行运动前准备活动，讲解活动要求，以保证学生运动安全。二、新授课1、讲解游戏规则：选出几名同学充当抓人者，其余的同学充当被抓者，被抓者在抓人者抓住自己之前，说出三个字并双手抱肩定在原地，等待其他被抓者拍其身体一下才能动，抓人者不能抓已经喊了三个字定住的同学，只能再去抓没有喊三个字的活动的同学。2、分组玩游戏：游戏分成两组进行，在规定时间内看哪个组抓到的人最多。老师充当裁判。3、学生分组活动。三、课堂小结组织站好下课队，总结学生游戏和学习情况，下课。教学内容游戏：打沙包课时1教学目标学习挥动、抛掷的基本动作；发展上肢力量和身体协调性，提高学生的身体综合素质；让学生具备良好的体育道德和合作精神。课前准备沙包2个粉笔1支教学过程一、班长整队，报告人数，师生问好，检查服装二、准备活动：活动身体上的各大关节体育班长领做，教师纠正学生动作。四列横队三、游戏：打沙包方法：在长6米宽3米的长方形场地，学生男女各分为人数相同的两组，准备沙包一个，游戏开始，攻队队员持沙包投守队队员，击中其中任何一人，就算得分，并令此人暂时离开场地，直到把守队队员全打下上方交换位置，如果守队接到沙包就可以加一分。规则：攻队守队双方均不得越线，沙包落地后不能再接。教法：学生练习，教师指导。在学生练习时应提醒学生注意安全。五、放松整理，放松身心调整呼吸节奏。六、课堂小结教学内容游戏：打沙包课时1教学目标学习挥动、抛掷的基本动作；发展上肢力量和身体协调性，提高学生的身体综合素质；让学生具备良好的体育道德和合作精神。课前准备沙包2个粉笔1支教学过程一、班长整队，报告人数，师生问好，检查服装二、准备活动：活动身体上的各大关节体育班长领做，教师纠正学生动作。四列横队三、游戏：打沙包方法：在长6米宽3米的长方形场地，学生男女各分为人数相同的两组，准备沙包一个，游戏开始，攻队队员持沙包投守队队员，击中其中任何一人，就算得分，并令此人暂时离开场地，直到把守队队员全打下上方交换位置，如果守队接到沙包就可以加一分。规则：攻队守队双方均不得越线，沙包落地后不能再接。教法：学生练习，教师指导。在学生练习时应提醒学生注意安全。五、放松整理，放松身心调整呼吸节奏。六、课堂小结教学内容叫号接包课时1教学目标通过本课的活动，培养学生的灵活性，使学生的身体得到锻炼，增强学生体质。培养学生坚强的意志及合作精神。课前准备沙包教学过程一、组织上课，师生问好二、组织学生进行运动前准备活动以保证学生运动安全三、进行叫号接包的活动1、教师讲解活动规则：一学生的学好为准，请一名学生丢沙包，同时喊出学号，听到号的学生应迅速反应，接到沙包。如果没有接到，则被淘汰。2、分组进行尝试联系3、分组进行活动，每组活动者不超过十人。4、教师注意进行指导并强调运动安全。四、放松活动，请学生进行放松，喝水五、教师小结总结学生一节课的学习和练习情况，清点器械、归还器械，下课。教学内容投掷游戏-抛抛乐课时2教学目标掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调；发展学生上、下肢和腰腹力量，提高身体的协调性；发展学生的个性和心理素质，培养学生的团结协作的竞争意识。课前准备沙包20个教学过程一、班长整队，报告人数，师生问好，检查服装二、准备活动：活动身体各个关节。体育班长领做，教师纠正学生动作，四列横队三、投掷游戏-抛抛乐方法：两人一组用小沙包1．向上抛沙包看谁抛的高；2．对投练习，看谁接的准；四、游戏：放礼花（将小沙包向空中同时抛起）；教师指导学生练习，学生自由散开进行练习。五、自由活动学生可以利用沙包来做游戏。六、放松整理，放松身心调整呼吸节奏。七、课堂小结教学内容花样跳绳课时1教学目标通过本课的活动培养学生的灵活性、协调性。使学生的身体得到锻炼，增强学生体质。培养学生坚强的意志及合作精神课前准备跳绳数根教学过程一、组织上课：师生问好二、组织学生进行运动前准备活动，以保证学生运动安全。三、进行跳绳活动。先让学生分小组进行比赛，每个小组出一名队员比赛，看看那个小组的学生在一分钟内跳的次数最多四、动结束后进行放松运动。五、教师小结.教学内容合作跳绳课时1教学目标通过本课的活动培养学生的灵活性、协调性。使学生的身体得到锻炼，增强学生体质。培养学生坚强的意志及合作精神。课前准备长绳一根，短绳若干。教学过程一、组织上课：师生问好二、组织学生进行运动前准备活动，以保证学生运动安全。三、进行跳绳活动。1、教师讲解活动要求：（1）合作跳长绳：两名学生摇绳，其余同学跳。（2）合作跳短绳：2到3名学生合作跳绳。教师提示合作方法。如：跳短绳可一人摇两人一起跳或两人摇三人一起跳等，还可自创合作方法。注意跳绳时，不要相距太近以免被绳抽到。摇绳者注意周围的同学。2、进行活动：分两组进行活动，一组进行长绳活动，一组进行短绳活动。活动一段时间后互换。教师注意指导和做好保护工作。3、活动结束后进行放松运动。四、教师小结教学内容贴膏药课时1教学目标通过本课的活动，培养学生的灵活性，培养他们的合作意识。使学生的身体在游戏中得到锻炼，增强学生体质。课前准备跑鞋教学过程一、组织上课：师生问好同学们，我们今天的体活课来学习一个新游戏，游戏的名字叫贴膏药，做游戏之前我们要先做一些课前准备。二、组织学生进行运动前准备活动，以保证学生运动安全。三、组织游戏。1、讲解游戏规则：把学生分成两个组，拉起两个圈，相对的个人为一组，空出一人当“膏药”，当膏药贴在里圈的同学前面时，和这位同学相对应的外圈同学变成新的“膏药”，当“膏药”贴在外圈的同学后面时，与外圈的同学相对应的里圈的同学变成“膏药”。2、带领同学游戏，对学生予以指导。四、带领学生进行放松活动，教师小结。