关爱女性女性保健——女性健康知识讲座

关爱女性缔造和谐-----女性健康知识讲座Changingpeople’slives.现代都市女性的追求青春快乐健康家庭美丽财富幸福自由Changingpeople’slives.•最可怕的疾病？—乳腺癌•最常见的问题？---乳腺小叶增生、更年期综合征、痛经、早衰、孕期营养……您关注的健康问题？Changingpeople’slives.Changingpeople’slives.乳腺癌发病现状•女性肿瘤霸主：高居首位已经有将近50年的时间！•以每年2％的速度递增，且呈年轻化趋势！•WHO预测：2010年，全球每年将会有140万人成为乳腺癌的受害者！女性健康的第一杀手Changingpeople’slives.根据调查：我国97%的男性表示：难以接受切除乳房的女人，62.3%的乳腺癌女性患者：在切除乳房三年内失去婚姻。如果没有了乳房……?生命？婚姻？家庭？Changingpeople’slives.徐光炜教授说：“女性应该拿出关心眼角鱼尾纹的态度来关心自己的乳腺，因为，乳腺癌离大家并不远！”Changingpeople’slives.•如何早发现？•如何早预防？Changingpeople’slives.若有以下情况，需到医院就诊：•乳房肿块；乳头溢液；乳房疼痛；乳房皮肤改变；乳头、乳房轮廓的改变；腋窝淋巴结肿大时间：•每月检查一次，固定在每次月经干净后3~7天。•定期去医院体检筛查。Changingpeople’slives.了解乳腺疾病发病因素•不易或不可控制因素:1、环境：激素污染、辐射……2、遗传：Changingpeople’slives.了解乳腺疾病发病因素：工作繁重烦燥易怒情绪抑郁抑制卵巢功能免疫力下降荷尔蒙分泌不平衡诱发乳腺组织癌变衰老加速Changingpeople’slives.如何预防调节情绪，平衡荷尔蒙，和谐的夫妻生活Changingpeople’slives.了解乳腺疾病发病因素：抽烟大量饮酒自由基大量产生雌激素水平过高乳腺癌发病率增高Changingpeople’slives.环境污染劳累不良情绪饮食不均衡生物钟率乱抽烟、过量饮酒抗自由基=抗氧化=抗衰老=抗疾病了解乳腺疾病发病因素：Changingpeople’slives.田园蔬果营养片Ø一片含有七种颜色蔬果精华，轻松摄取植物营养素；Ø提供强力抗氧化保护；Ø对抗自由基，有效抗衰老；Changingpeople’slives.了解乳腺疾病发病因素：饮食习惯和乳腺癌有着直接关系，是致癌的重要因素高热量、高脂肪食物雌激素分泌增多乳腺负荷过重乳腺组织癌变肥胖Changingpeople’slives.肥胖与癌症美国癌症研究协会:日趋增多的肥胖症已成为重要致癌因素之一!15%到30%子宫癌11%到30%乳腺癌25%到33%肾癌Changingpeople’slives.发病与营养正相关的因素：•总能量摄入量；•总脂肪摄入量；•动物蛋白质摄入量；•胆固醇摄入量；Changingpeople’slives.•发病与营养负相关因素维生素摄入量；蔬菜、水果摄入量；大豆及制品摄入量；Changingpeople’slives.如何预防控制体重，均衡营养Changingpeople’slives.子宫肌瘤的发生与长期的雌激素含量过高导致内分泌失调有关。女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，也是女性常见的肿瘤，在30-50岁女性中发病率较高。Changingpeople’slives.子宫肌瘤的临床表现：1）月经改变：治疗不及时可致贫血。2）腹部肿块：尤其清晨膀胱充盈时更易摸到。3）白带增多4）排尿、排便异常5）腰酸腹痛6）不孕：据文献报道，约占25%－40%的妇女，由于肌瘤压迫输卵管或使之扭曲，影响输卵管的正常功能，或肌瘤导致宫腔变形，妨碍受精卵着床引起不孕。Changingpeople’slives.子宫肌瘤可能引发并发症：1）并发炎症2）不孕与流产3）恶性病变4）继发贫血5）急性并发症Changingpeople’slives.妇科专家建议在日常的生活饮食中可遵循以下几项原则：1）饮食定时定量，不能暴饮暴食。2）坚持低脂肪饮食，多吃鱼、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。3）多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。4）常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。5）忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。6）保持健康体重很重要。Changingpeople’slives.莓之宝珍莓胶囊Ø蔓越莓浓缩粉末含原花青素，维护尿路健康；Ø覆盆子和蓝莓粉末含有丰富的花青素、VC等，发挥强力抗氧化作用；Ø100%天然；不含色素、香精及人工防腐剂；女士必备佳品Changingpeople’slives.一般来说，泌尿系统感染多与卫生不良有关，大约50％的女性至少患过1次泌尿系统感染，20％的女性则有多重感染，许多女性一年患1-2次。泌尿系统感染的典型症状：尿道疼痛、尿频尿急、尿道口有分泌物流出。Changingpeople’slives.女性为什么易患尿路感染呢？1．女性尿道短、直而宽，尿道括约肌作用较弱，细菌易沿尿道口上行至膀胱，女性尿道口与有大量细菌寄居的阴道和肛门接近，为细菌侵入尿道提供条件。2．学龄前小女孩由于穿开裆裤，尿路感染易发生。3．少女月经来潮，会阴部卫生与机体生理变化，抵抗力低，细菌可上行引起感染。4．新婚、婚后性生活使尿道粘膜损伤，易引起尿路感染。5．妊娠期子宫增大压迫尿道使尿流不畅，易发生尿路感染。6.50岁以上女性，绝经期到来，阴道分泌物偏碱性，又缺乏IgA（免疫球蛋白），故难以抑制尿路细菌的生长繁殖，造成严重的不易治愈的尿路感染。70岁以后女性尿路感染发生率更高。Changingpeople’slives.远离泌尿系统的注意事项：1.大量饮水，勤排尿。2.饮食清淡，禁忌辛辣刺激食物。3.性生活要排便。4.女性洗澡宜淋浴。5.注意个人卫生。6.加强锻炼，增强体质，提高身体的抗病能力。Changingpeople’slives.Changingpeople’slives.更年期综合征是指妇女在绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期综合征多发生于45-55岁多间，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2~3年，仅少数人到绝经5~10年后症状才能减轻或消失。更年期综合症Changingpeople’slives.•中年妇女(3559岁)生理特点脑、肺、肝、脾等重量逐渐下降；蛋白质合成能力下降；基础代谢率开始下降，热量消耗减少；激素分泌紊乱或水平下降；骨钙开始丢失；Changingpeople’slives.•绝经期综合征（更年期）女性的多事之秋•绝经前2～3年开始出现潮热、出汗、失眠等•发病率高75%～85%；常伴血脂紊乱等心血管疾病中年妇女面临的健康问题Changingpeople’slives.•血管功能失调•月经失调•植物神经紊乱•性欲减退、冷淡•骨质疏松•肿瘤易发•皮肤恶化•肥胖Changingpeople’slives.科学研究证明：荷尔蒙是女性生理健康最重要的物质；它对女性的健康、美丽、幸福及和谐的性生活起着决定性作用！Changingpeople’slives.荷尔蒙在人体内的存在状态①1—5岁之间，荷尔蒙的前身物质开始分泌；②5岁时，人生的最低值；③5岁—25岁时，分泌增多，帮助生长发育；④25岁—30岁时，分泌的高峰期；⑤30岁以后，分泌减少到85%；⑥50岁时，分泌减少到40%；⑦60岁时，分泌减少到25%；⑧80岁时，分泌减少到20%。Changingpeople’slives.南方日报2005年2月19日报道Changingpeople’slives.02年12月26号的《羊城晚报》和2003年3月28号《广州日报》报导：32岁的白领女性进入更年期!Changingpeople’slives.荷尔蒙的补充疗法：1、注射容易引发子宫癌、乳腺癌（8—10%）2、口服易产生依赖性，导致本身分泌功能萎缩外源性雌激素过高，诱发卵巢、子宫、乳房的肿瘤，并易加速卵巢萎缩，加速衰老等。雌激素替代疗法:(外源性补充法)Changingpeople’slives.产品特点：富含L-精氨酸和L-瓜氨酸蕴含天然维生素C和E牛磺酸能帮助缓解疲劳叶酸可帮助维持机体健康淡淡的柠檬清香，可缓解紧张情绪，帮助入眠夜宁新营养粉Changingpeople’slives.一、激活内分泌功能、调节荷尔蒙平衡二、改善女性“性冷淡”三、解决女性阴道干涩，有效减少妇科疾病NO与女性生理健康四、平稳过渡更年期，有效减轻更年期综合症。Changingpeople’slives.优质蛋白粉•富含优质的大豆分离蛋白与乳清蛋白•保留大豆原有的大豆异黄酮、金雀异黄素等营养成分•低脂、低热量不含胆固醇Changingpeople’slives.•大豆、植物雌激素与美容大豆的必需脂肪酸、亚油酸、亚麻酸对皮肤健康大豆卵磷脂与皮肤健康植物雌激素延缓女性衰老大豆植物雌激素缓解女性更年期症状Changingpeople’slives.钙+D片Ø丰富的钙质可强健骨骼和牙齿，预防骨质疏松症；Ø维生素D促进肠道和肾脏对钙、磷的吸收，帮助钙更好的发挥功能；Ø含镁，促进骨骼、心脏和动脉健康；Ø含有维生素C、维生素E、葡萄糖酸锌、碳酸锰和硬脂酸镁等。全面均衡营养配方；Changingpeople’slives.