高考状元的学习经验和学习方法和心理减压总汇

回首一年的高三生活，苦乐亦有之。我想用五个词去概括这一年的收获体验。第一是自信。居里夫人谈到自信一词时曾说道：生活对于任何一个人决非易事，我们要坚强地走下去，最关键的是我们要相信自己。我们要相信自己在某一方面有天赋的才能，并且为了完成这件事不惜任何代价，这样我们才能在事情结束的时候问心无愧地说，我已经尽我所能了。生活亦是如此，高考又何尝不是呢？高三一年，要始终抱着“我能行”的想法，越是临近高考，就越要鼓励自己。任何成功都是从相信自己开始的。第二是心态。高三的一年学习给我最大的感觉就是永远有做不完的功课，尤其是下半学期，临近高考时几乎每天都觉得怎么又没做完。这样的心态其实是典型的错误心态，它只会让你原本不平静的心情更加容易波动。最简单的调整方法是将“我还有……没做完”改为“我已经做完……了”。这样想就会让你觉得自己每天都有所收获，即使没有把所有内容都复习完也不会那么慌张，因为其实没有人能真正把所有的内容都复习到位的。还可以与父母，老师，朋友说出自己心里的苦闷或其他想法，或者可以写在之上将压力转移，还可以自己静下心来思考我为什么要高考，高考对于我今后的人生意味着什么，或者当你觉得压力过大时也可以想想即使没发挥好最坏能坏到什么程度等等之类的问题，这些方法都是我本人尝试过的方法，觉得还是挺有用的。我想正是我后期将心态调整好了才能在高考中发挥出比任何一次模拟考试都要好的水平，实现了自己的梦想。第三是分享。在周末的时候我有时会上简单学习网的论坛去看同学们发的帖子，其中让我感触最深的就是有些同学会把自己总结的学习方法或知识点上传到论坛中与大家一起分享。看着那些密密麻麻的字以及字里行间露出的认真时不禁会对那些同学产生一种敬佩的感觉，也会将那些帖子收藏起来。我想在今后复习时当大家有什么好的学习方法或遇到了什么好的复习资料不妨多与身边的同学分享。第四就是方法。做什么事情最重要的是先想好方法再去做，学习同样如此。下面我分学科简单谈几点我个人的建议。数学科目最重要的是将书本里的基本概念公式定理记熟吃透。听起来挺容易的，其实有些知识点是挺容易忘记或是记混的。考试时由于对于基本概念一知半解，含糊不清造成的失误是最可惜的。还有对于常见题型的解题方法和步骤要适当地整理记忆一下。关于错题本，坦诚讲，我不认为所有人都能坚持整理下去（包括我本人在内），但是对于错题是一定要重新做并将错误原因记下来的。平时练习册的习题可以直接在书上整理（这样相对能省些时间），但考试时的错题是一定要整理在本子上并反复看的。这样做我个人认为大有裨益。对于英语科目的学习有些考生容易忽视听力，其实对于任何一种语言来说听是基础，说读写都是建立在此基础之上的，因此我建议大家多接触些听力材料去进行学习。复习时建议大家在一轮复习时将高一高二的所有教材进行通读，一些重要的文章多读几遍。这样做即练习了阅读，又将词汇，语法等知识点复习了一遍。二论时多接触一些历年高考真题阅读，还可以找些好文章去读。文科综合最重要的是教材，高三一年教材能读几遍就读几遍（越多越好）。政治科脉络清晰，在一轮系统复习之后，自己尝试着梳理知识体系，从大到小依次细化记忆。地理科地图是关键，有时间就多翻翻地图，将重要经纬线经过的地区记在脑中。地理科教材可以分模块记，比如“自然地理”，“人文地理”，“区域地理”之类的。历史科目内容相对来说多一些，一轮是按照教材顺序大致记一遍，二轮时分专题，按找时间地点横纵向综合记忆，主动去寻找时间之间的联系，对记忆大有帮助。第五个也是始终贯穿高三一年的是坚持。好的学习方法人人都清楚，关键是踏踏实实地认真做到。这就贵在坚持。高三是压力与动力并行的一年，希望大家能克服压力，坚持走下去。在这里真心祝福所有学弟学妹们梦想成真。徐美辰2009年7月15日亲爱的学弟学妹们：你们好！高考已经离我远去，三年的高中学习已经结束，而你们正在为高考奋斗、拼搏，在这里我要谈一下我对高中学习的一些认识，希望能对你们的学习有所帮助。学习是储备知识、提高能力的过程，我们都希望自己能有辉煌灿烂的人生，那就需要学习来垫基，在校学习是学习的重要组成部分，因而它显得特别重要。首先，要想学习成绩优秀，就要有对学习积极的态度。对于一件事情，你喜欢它要比你不喜欢它做得好，对于学习也是如此，所以每天都让自己对学习充满激情，让自己爱上学习，才会在看似枯燥的学习中收获乐趣，获得对学习的兴趣，这样一来，学习就变得简单了。其次，有适用与自己的学习方法是非常重要的。1、课前预习熟悉一下老师课上要讲的内容，将自己很困惑的地方做重点标记；课上要认真听讲，让自己的思维紧紧跟住老师讲课的思路，尽量在课上消化所学知识；课后要温习老师课上讲的东西，只有不停的复习才能让课本的知识完全变为自己的知识，这样才能熟练应用。2、学习任何知识都要“精”，要学透，所有东西都学透了，才能将它们联系起来，最终才能灵活的问自己所用，这样就很容易应对考试了。3、学习要讲究效率，在一定的时间尽量有速度有质量的完成学习任务，这样就需要在完成作业时全神贯注，余下的时间可以来复习或者放松一下，如打羽毛球、跑步，让自己紧张的头脑得以放松，这对学习非常重要。4、尽量利用一切有效时间学习，尤其重要的是睡前的30分钟和早起后的30分钟。这两段时间是人脑最放松的时段，可以在睡前30分钟回想一下这一天所学知识，这样可以巩固所学知识，在起床后30分钟背下要求背的知识。5、像政治、历史、地理这些既需要背诵又需要理解的学科做好笔记，除了讲课本上的知识整理外，在课外书上获得的知识可以记下来，以扩大知识面，这样可以很容易的应对试卷上新的知识。6、做好考前复习并以良好的心态应对考试是我们不可忽视的。我们都知道复习实际上就是把我们所学知识整合归纳成为一个体系，因而为了方便复习我们通常买一些复习资料。在这一方面，简单学习网给了我很大帮助。由于它对知识的整合清晰简洁并且有很大跨度，这样很容易从宏观上把握所学的知识从而更好的应用。在复习时往往需要做一些习题而又想找一些经典习题，这一方面简单学习网同样帮助了我，它的习题有深度，能调动思维，并能拓宽知识面并且有接近高考，将我的复习计划于简单学习网结合起来，是我在复习纸一贯把握得很好。当然考试时的心态非常重要，我们可以把平时的考试当做高考而把高考当做平时的考试，以锻炼我们的心理素质，高考前可以吃一些巧克力，即可提神又可放松。考试时将全部注意力集中在试卷上，平静的应对考试，给自己积极的心理暗示，提示自己可以考好。同时把平时很容易犯的问题如马虎、心急列在演算纸上一提醒自己，这样就有可以让自己超常发挥。以上是我在学习中用的学习方法，希望能给你们一些帮助。希望你们在以后学习中能让学习“更上一层楼”！学弟学妹你们好！我是梁露萍，这两天我总结了一下自己的学习经验，内容大概有以下几点：一、每个同学都应该有自己的复习计划，但一定要跟着老师的计划走，最好是能根据老师的复习大纲，进一步补充和完善自己的计划。比如历史老师要复习古代史了，我们就可以过一遍课后题，然后是学校发的复习资料、练习题，最后是自己买的各种参考资料，最好是各年的高考真题，要学会精做，不要求题海战术，但一定要把握题目的精髓，举一反三，并且要强迫自己回归课本，分析这考的是书上的哪个知识点。二、上课要专心听讲，这对于复习的同学尤为重要，因为在听讲的时候你总会发现一些以前疏漏的知识点，这种发现在平时的做题中是不容易得到的。如果把知识比作一张渔网，那么一个个的知识点就是织网的结，漏掉一个结都会使知识出现大的漏洞，当然影响收成了。有的同学觉得老师讲课还不如自己学，于是晚上开夜车，白天上课偷睡，我觉得这是非常错误的做法，只会事倍功半。三、我复习这一年，觉得影响高考发挥的最大因素就是心态。第一次考的时候我的心态很不好，甚至在进入考场前还哭了，原因挺多的，但最后结果很不好。复习这一年，我一直都保持一个比较平和的心境，我关注自己的成绩但不关心排名，第几都无所谓，每次考试之后我会很认真的分析试卷，把要点都标在卷子上，下次考试前着重看这些错的地方。考试前两天一定一定要放平心态，适当放松但最好不要和人多接触，以免节外生枝，自己调节是最好的，多想些高兴的事，多激励自己，这样就有助于考试时达到一个兴奋点，有利于正常甚至超常发挥。四、我觉得简单学习网对我的帮助也很大，历史韩老师教会我们很多学习历史的技巧与方法，地理田老师专门针对高考教了我们地理术语和答题要点，他让我们觉得高考也是有规律可循的，英语林老师讲课非常有意思，而且方法很别致，我们基本上又笑了，又学到了知识，感觉非常好，最后要说说语文王老师了，我们老班想让我们班的语文成绩有个较大的突破，因此在高考冲刺的最后两个星期，我们全班九十多个同学在每天下午的活动时间集体听王老师讲课，觉得他讲的深入浅出，很有条理，又非常深刻，有很多同学都进步很大，我也是受益匪浅。这些老师水平真的很高，非常棒。另外，我学英语更多的是背单词，买了一本雅思单词背了四分之三，虽然只是背意思，想在做阅读的时候混个脸熟，但感觉很有效果，所以在考试的时候就沾到一点小便宜。我还有一个学习习惯，就是每个周末都会把这个星期所学的所有内容再过一遍，课文会背，习题、卷子会再看，这样有时候就会发现学习中的漏洞，并且能加深一下理解，我觉得这个方法挺好的，学弟学妹们不妨一试。我说了这么多都只是我个人的小方法而已，就当是抛砖引玉吧，希望大家有更多更好的想法，帮助下一届高三学子取得骄人成绩。梁露萍2009年7月12日亲爱的学弟学妹：你们好！高中是沿途最美丽的景色，是生活道路上那茁壮的精神之林。虽然有过失败与挫折，有过全心全力的付出，有过面对大量作业时的抱怨……但现在回想起来那却是人生最为宝贵的一笔财富，因为经过高中的生活才会发现自己的成长。我愿意把其中的一部分拿出来和大家分享。但愿我的经历能对你有所帮助。应该说，高三的生活是紧张而乏味的，但我认为要想获得最后的成功就必学要学会享受平淡。相信学弟学妹们也一定做好了充分的准备。在频繁的考试中好心态显得尤为重要。考的好时自然可以为自己树立信心，而成绩差强人意时也应该坦然面对，因为平时学习中的漏洞显现出来了，这也就为今后学习的重点指明了方向。这样无论结果如何，考试都只能成为我们前进路上的助跑器。还有极为重要的一点就是要找到适合自己的学习方法和最兴奋的时间段。就我自己而言，白天是我最兴奋的时间，所以我会利用课间和自习课以及午休的时间把作业完成，这样晚上的压力会小一些。即使是在最后的冲刺阶段我也仍然保持这样的做法，晚上在11点以前睡觉以保证第二天有足够的精力。但终归方法因人而异，找到适合自己的并坚持下去一定会起到事半功倍的效果。学习是一个艰苦而漫长的过程，需要我们用耐心，恒心踏踏实实的去征服，但也绝不是没有方法可言。下面就是我在各科学习中的一些体会。语文是一个注重积累的学科，高中三年和老师配合好就不会有太大的问题。保证课堂上的效率是十分关键的，千万不能认为自己没问题就去开小差，这是十分愚蠢的做法，因为很可能在某一瞬间老师就对某个知识点进行延伸。而这一点对于其他学科也非常重要。在高三刚开始的时候我就准备了一个手掌大小的笔记本，在上面记录一些易错的字音字词，容易混淆的词语，常用的成语以及标点和病句方面的知识点。随身携带有空就翻来看看巩固记忆，效果非常好。古诗词默写的五分是一定要得到的，文言文中的实词和虚词意思不必全背下来，但是一定要做到遇见就能大概知道用法。古诗鉴赏和大阅读我认为可以归为一类，出题的套路就那么几种，应熟记对应的答题套路（例如问某个环境描写的作用，就一定要先将描绘的景物写出来，再说渲染了什么样的气氛，表达了作者怎样的感情之类的）。还有就是要多记一些作文素材，好的开头和结尾并恰当的运用在自己的文章中。另外字迹工整也能给作文增分不少。学好数学需要多思多练，解题的方法有很多，但只有是自己总结归纳的才会最有印象，应用起来也才会最灵活。错题本是很重要的，里面不光要记错题，还要记一些类型题。如果某个部分较弱可以专门做这部分的高考题，因为高考题是最为严密且设计的最为灵活的。一轮复习很重要，但还是要以老师为主。另外在考试中答题也