高中课外体育锻炼与学习领域目标实现关系的研究

高中课外体育锻炼与学习领域目标实现关系的研究罗平三中杨国勇摘要素质教育是当前我国基础教育的主旋律。现在许多高中生,面对激烈的升学竞争,减少甚至放弃了体育锻炼,导致体质不断下降,“胖墩”、“麻杆”、“近视眼”在逐年增多,体育锻炼光靠每周两节的体育课,显然已不能满足学生成长的要求,课外体育锻炼就显得尤为重要。而我们的高中生的课外体育锻炼在强大的应试教育面前显得苍白无力,甚至是名存实亡。从以上不难看出我国普通高中学生的体能和身体素质都呈下降趋势。每周7天之内,如果仅靠2学时体育课上密度不高的身体活动无论如何也难以明显有效地实现学生身体、心理健康和社会适应能力提高的目标。就是在掌握动技术、提高技能、养成参与体育锻炼的习惯等方面,作用也是十分有限的。在有关学术期刊上发表的关于学校体育的研究成果中，也很少有专题讨论课余体育锻炼的论文。究竟课余体育锻炼在学校体育的存在方式中应当占有什么地位，其作用与价值何在？忽视对学校课余体育锻炼问题的研究与关注的现象是否合理，是否正常？探究诸如此类的问题，应当说是当前学校体育改革中不可缺少的重要方面，是为尽快提高我国学校体育效益、有效开展素质教育、培养出更多更好的适应社会主义现代化建设需要的合格人才所应当高度重视关注的问题。文章通过文献法查阅“中国期刊网”2003年—至2006年有关资料研究课外体育和体育与健康课程目标的文献资料，为本文的研究提供理论支撑和方法指导。对部分从事高中学校体育教师就现行学校体育在促进学生体质健康方面的功效进行面访,请他们谈谈制约现行学校体育效果发挥的主要原因,对意见进行归纳。在文献法及访谈法的基础上对课外体育锻炼和体育与健康课程目标的异同进行逻辑分析。结果显示(1)课外体育锻炼有利于促进学生的生长发育,增进学生健康;(2)课外体育锻炼有助于学生巩固体育课上学到的有关体育与健康的基本知识、基本的运动技术和运动技能，提高运动技术水平，与体育课共同实现体育课的目标;(3)体育兴趣培养,养成锻炼的习惯;(4)能积极推动终身体育发展的需要;(5)实施“全民健身计划”也是身心发展和提高体育能力的重要途径;(6)促进运动参与、运动技能、身体健康、生理健康及社会适应领域目标的发展。为实现学校体育与健康学习领域目标提供参考具有重要意义。关键词；课外体育学习领域目标促进作用1前言1.1引出问题一个强盛的国家是以国民强健的身体为基础。我们国家要强盛同样离不开这个基础。学生是祖国的未来，学生的身体状况直接影响到祖国的未来。1999年《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育决定》中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立‘健康第一’的指导思想，切实加强体育工作。”《标准》强调课程的基础性、实践性和综合性特征，体现课程的整体健康观和育人功能，突出学生的学习主体地位，重视建立较完整的课程目标体系和发展性的评价体系，注重教学内容的可选择性和教学方法的多样性，使课程有利于培养高中学生的运动爱好和专长以及坚持锻炼身体的习惯，提高学生的健康素养，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用[1]。素质教育是当前我国基础教育的主旋律。不少高中学校片面追求升学率，仍在沿袭应试教育的‘高压’模式，有的学校甚至取消了常规的体育课，其结果必然有损于学生身心的和谐发展。据报道，“中学生的体质状况和10年前相比提高幅度不大，现代疾病的发病率有所上升如肥胖症、近视、神经衰弱、心血管疾病、心理缺陷等。我国目前有32%的中学生心理健康水平较差，存在心理问题。种种迹象表明，采取切实可行的措施，增强中学生体质，培养中学生健康的个性心理特征，是中学体育教育的首要任务。[2]”教育部颁布的《课标》也主要的涉及体育教学的课程标准问题。在有关学术期刊上发表的关于学校体育的研究成果中，也很少有专题讨论课外体育锻炼的论文。究竟课外体育锻炼在学校体育的存在方式中应当占有什么地位，其作用与价值何在？忽视对学校课外体育锻炼问题的研究与关注的现象是否合理，是否正常？探究诸如此类的问题，应当说是当前学校体育改革中不可缺少的重要方面，是为尽快提高我国学校体育效益、有效开展素质教育、培养出更多更好的适应社会主义现代化建设需要的合格人才所应当高度重视关注的问题。正是鉴于上述，文章通过文献资料、访谈法等获取了有关问题的研究资料，并对资料进行了分析、归纳等逻辑方法处理。每周7天之内，如果仅靠2学时体育课上密度不高的身体锻炼无论如何也难以明显有效地实现促进学生身体、心理健康和社会适应能力提高的目标。就是在掌握动技术、提高技能、养成参与体育锻炼的习惯等方面，作用也是十分有限的。因而在全面追求我国学校体育运行效益的提高，更为有效地全面实现学校体育领域目标的改革进程中，广泛的、经常的课外体育锻炼是必不可少的。如果只有每周2学时体育课或体育与健康课，而无课外体育锻炼的支撑，无论课的设计和实施如何具有科学性，都难以有效地实现《标准》）设置的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面的具体目标。因此，组织全体学生参加的、经常性的课外体育锻炼，无论在理论上和实践中都是不允许受到忽视的大问题，是配合当前《课标》颁布与试验及未来的全面实施的必要的配套措施，是使我国学校体育的运行效益提高到一个崭新水平以更好地满足社会、经济、文化发展需要的根本保证之一。1.2目的意义有效地增进学生的健康；能为熟练地掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，形成运动兴趣、爱好和坚持锻炼的习惯；培养和形成良好的心理品质。提高人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；是培养学生能力发展个性的最佳环节，有助于“终身体育”的培养；为实现学校体育与健康课程领域目标提供参考。1.3研究目的为学校体育教学改革、加强学校体育的组织和管理、为学校体育与社会体育的有机衔接提供参考。实现“以人为本，全面发展”，贯彻落实学校体育“健康第一”的指导思想及基础教育课程改革的需要。2文献综述2.1课外体育锻炼概念“课外体育锻炼是一个相对的概念，视角不同，对概念的理解不同，广义的课外体育锻炼概念是相对于体育课课堂内的体育锻炼而言的。从时间维度上看，泛指学生的在早晨前，课间以及课后其他时间内进行的体育锻炼；从空间维度上看，包括学生在校内外的不同范围不同层次的体育锻炼；就内容而言，涉及以健身保健为目的的体育锻炼，以提高运动技术水平为目的课外体育训练以及以检验课外体育训练成果、丰富学生课外文化生活为目的的课外体育训练竞赛等。课外体育锻炼是指；课前、课间和课后在校内进行，以全体学生为对象，以保健操、健身锻炼为主要内容，以班级为基本组织单位，以满足广大学生多种身心需要为目的，促进学生身体、心理和社会适应能力和谐发展的体育锻炼。”[3]2.2高中体育课程目标的定位《高中体育与健康课程标准》强调课程的基础性、实践性和综合性特征，体现课程的整体健康观和育人功能，突出学生的学习主体地位，重视建立较完整的课程目标体系和发展性的评价体系，注重教学内容的可选择性和教学方法的多样性，使课程有利于培养高中学生的运动爱好和专长以及坚持锻炼身体的习惯，提高学生的健康素养，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。《标准》将学校体育和“体育与健康”课的总目标定位为：通过本课程的学习，学生将提高体能和运动技能水平，加深对体育与健康知识和技能的理解；学会体育学习及其评价，增强体育实践能力和创新能力；形成运动爱好和专长，培养终身体育的意识和习惯；发展良好的心理品质，增强人际交往技能和团队意识；具有健康素养，塑造健康体魄，提高对个人健康和群体健康的社会责任感，逐步形成健康的生活方式和积极进取、充满活力的人生态度[1]。《标准》依据为实现总目标所选定的“学习内容性质的不同”划分了五个学习领域目标。这五个领域目标是：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。其中运动参与、运动技能、身体健康三个领域目标是体育与健康课程、也是整个学校体育与卫生的独有领域，是在正常状态下主要或必须通过学校体育方式才能达成和实现的独有领域，或者说学校体育在实现以上三个领域的优化中具有不可替代的作用。这是不争的事实，而心理健康和社会适应两个领域，是学校多种课程和整个学校教育共同的努力而促进达成和实现的共同领域[4]。但是，就是在这两个共同领域中，包括体育与健康课程在内的整个学校体育，在促进其达成结合实现中都具有独到的、易于收到良好效果的作用，因而也使得学校体育在这些供有领域中具有不可或缺的作用。2.3五个学习领域设立的意义及其关系设置运动参与学习领域充分体现了体育与健康课程的性质，有助于课程目标的实现和学生主体地位的体现。身体实践锻炼是体育与健康课程的核心，通过提高学生运动参与程度能很好地实现课程的目标。学生的积极运动参与，使他们获得了运动的乐趣和成功的体验，能提高他们的体能水平、运动技能和健康水平，而且运动参与中强调师生、学生之间的交流与合作，有利于学生身体健康、心理健康和社会适应等领域目标的实现[4]。设置运动技能领域能使学生了解学习多种运动技能，进而较好地掌握1～2项运动技能，为终身体育打下良好的基础。运动技能的学习是以身体锻炼为主的学习，新标准不过分强调运动技能的系统性和完整性，不苛求技术动作的节，有助于激发和培养学生的运动兴趣，促进他们参与运动，充分体验运动的乐趣。它也是实现其它学习领域目标的主要手段之一，如果没有运动技能的学习，身体、心理、社会适应等完成健康目标就无法实现[4]。设置身体健康领域有利于促进学生形成正确的身体姿势，发展体能，培养学生关注身体和健康的意识使学生懂得营养、环境和不良行为习惯对身体健康的影响。培养学生关注自己身体和健康的意识，可以促进学生参与运动，理解体育锻炼对身体形态、技能、体能的影响，了解卫生保健知识，有助于保持稳定的心理状态，形成健康生活方式，提高适应环境的能力[4]。设置心理健康领域有利于学生了解体育锻炼对心理健康的作用，认识身心发展的关系，正确理解体育锻炼与自尊、自信的关系，学会通过体育锻炼等方法调控情绪，形成克服困难的坚强意志品质等。增进学生心理健康应贯穿于体育与健康课程的始终，传统体育课程对学生心理健康的关注是不够的，人的身心是一个整体，身体健康是心理健康的基础，心理健康有助于增进身体健康，体育锻炼不仅有利于身体健康也有利于心理健康。心理学习领域目标的实现要通过心理健康理论知识的教学，但更要通过学生在运动参与、运动技能学习和身体锻炼的过程中提高心理健康水平[4]。设置社会适应领域有助于强化学生的规范意识，增强学生调控自己行为和态度的能力，有助于提高学生的探索、创新精神和心理承受能力，培养学生的集体荣誉感和社会责任感。在传统的体育课程模式下，很少有人注意体育课程对学生社会适应能力的影响。学生学习体育与健康课程的过程，也是体育与健康课程不断促进学生社会化的过程，由于在体育实践锻炼中，学生能以直接、生动、集中的方式相互接触，体验类似与社会上所能遇到的各种情景，所以体育课程学习是培养学生社会适应能力的重要途径[4]。2.4研究现状评述高中体育与健康课程是以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进学生身心健康为主要目的的实践性课程，要保证绝大多数教学时间用于体育实践锻炼[1]。当前学校体育的主要目的是增进学生的健康（身体、心理、社会），但是我们通常把这个任务交给体育课堂教学去完成、实现这一目标，而忽视了体育课外锻炼的作用，诚然体育课能增进学生的身体健康，但却不是实现这目标的唯一途径。而且每周2节的体育可能否真正提高学生的身体素质呢？素质教育是当前我国基础教育的主旋律。不少中学校片面追求升学率，仍在沿袭应试教育的“高压”模式，有的学校甚至取消了常规的体育课，其结果必然有损于学生身心的和谐发展。在学校体育中，既要重视学生运动技能和知识的掌握，也要关注学生的心理发展和社会适应能力的提高。教师应创设一些专