高中体育与健康水平五计划的制定和探讨

高中体育与健康水平五计划的制定和探讨华东师范大学体育与健康学院谢黎生李波张军摘要：高中体育与健康新课程2005年在全国开始全面推广，课程标准要求高中阶段学生达到水平五目标，水平计划的制定是实现目标的前提，水平计划制定的质量直接影响到课程目标的实现，本文根据我们学校5年来多班合并选项小班化教学的实践经验对水平计划的构成元素与具体实施进行了分析与说明。关键词：体育与健康；水平计划；元素；实施一、前言高中体育与健康课程标准2001年公布，2005年在全国开始全面推广，高中体育与健康的教学模式当前主要是推广小班化选项教学，课程标准要求高中阶段学生达到水平五目标要求，水平计划制定的质量将直接决定目标能否得以实现，要制定合理的水平计划，首先要求体育教师认真学习课程标准，正确理解与把握课改精神。二、水平计划的构成1、水平目标（1）树立健康第一的指导思想，养成良好的锻炼习惯，能根据科学原理制定并实施个人锻炼计划，学会主要的评价方法；（2）培养学生的体育兴趣，满足不同学生的个性化需求，提高或掌握一两项运动的技战术水平，努力培养学生特长；（3）发展力量和耐力素质，形成良好的生活方式；（4）自觉通过体育活动改善心理状态，在体育活动中努力获得成功感；（5）表现出良好的体育道德和合作精神。2、教学内容（1）健康教育知识健康教育是必修课程，占1个学分，共18学时，可以平均分配在高中阶段三年来完成，每学期3学时。健康教育的内容可参考课程标准，选择国家教材、省编教材或校本教材，下面提供部分常见的健康教育内容，仅供参考。①体能与健康②如何科学地进行体育锻炼？③营养与健康④环境与健康⑤我国传统的养生理论与方法⑥体育与情绪的调控⑦奥林匹克运动⑧体育锻炼与运动处方⑨关爱生命，远离毒品以及相关的体育运动项目的理论知识等。（2）必选项目必选项目目前大部分地区选择田径，占1个学分，要求上满18学时。江苏常用教材如下：蹲踞式起跑、接力跑、耐久跑、三级跳远、跳高、跨栏等。（3）自选项目从高一至高三占9个学分（约9×18学时），根据课程标准要求，学生应该选择2-3个项目进行学习，下面我将我国目前东部地区开展较多的项目进行简单的分类。球类：篮球、排球、足球、手球、乒乓球、羽毛球、网球等；体操舞蹈类：体操、健美操、搏击操、国标、街舞、芭蕾舞、木兰扇等民族舞蹈；武术类：武术套路（太极、长拳等）、器械、拳击、散手等；其它：瑜伽、轮滑、自行车、游泳、定向越野、拓展等。3、实施方法和教学策略（1）传统模式①以班级为单位，进行分组教学；②两个班级合并，男女分班选项教学，老师固定或轮换；（2）多班合并小班化选项教学模式这是目前比较先进的教学模式，通常采用学分制进行模块化管理（见下面示意图）。（3）目前也有人在探讨跨年级选项小班化教学（略）。（4）理想教学模式：三自教学----自主选择时间、自主选择项目、自主选择老师（俱乐部模式）4、教学评价（1）学分评价每个模块学习18学时左右，占一个学分，每个学分单独进行考核，通常考核满60分才可获得学分，具体评价内容和比例没有统一的标准，每个学校可以根据地方特色和本校特点对评价指标和比例进行制定，具体内容和分值由选项教学的老师在制定单元计划时制定，下面以我们学校为例对评价方法进行探讨（见表1）。①运动参与评价占20%（见表2）②专项素质和专项技能评价占60%③心理发展和适应能力评价占20%（见表3）对在18个学时内未能获得学分的同学利用活动课进行辅导，直至通过补考方能获得学分。（2）学期评价根据惯例，通常每个学期结束，要对学生进行学期评定，班主任要给学生发成绩单，学分制模块化管理示意图高一年级高二年级高三年级上学期下学期上学期下学期上学期下学期▲健康教育18个学时分布在上面11个模块当中，占1个学分（高三下学期机动）。田径一自选二自选三自选四自选五自选六自选七自选八专选九专选十机动体育成绩当然是一项重要内容，现在家长十分关注孩子的健康，同时体育成绩也是评定三好学生的重要指标，所以每个学期必需要对学生进行综合评价，同上具体的评价内容和比例没有统一的标准，每个学校可自行制定方案，下面也以我们学校为例对评价方法进行探讨。①运动参与评价(学期中两个学分的运动参与评价之和)10%②专项素质和专项技能评价(学期中两个学分的评价之和)60%③心理发展和适应能力评价(学期中两个学分的评价之和)20%④体育与健康基础知识测试10%为了便于成绩统计，在高一年级给学生统一建立电子档案。学期成绩一般分为三个档次，85分以上为优秀，75--85分为良好，60—75为合格。表1常熟外国语学校选项教学学分成绩记载表选项班：人数：任科教师：日期：编号班级项目出勤20%专项素质20%专项技能技术40%心理发展20%成绩合计成绩小计小计小教合自小教合姓名组师计评组师计表2体育与健康运动参与、心理发展和适应能力平时记录表班级_______人数（男）__（女）__任课教师_______________年度______团队序号姓名性别日期运动参与小结心理发展小结适应能力小结团队加★记录记录符号：×旷课⊕病假○事假△见习●迟到、早退◇服装√积极主动☆自尊、自信、勇敢、情绪调节好、意志力强◎竞争、合作、交往、创新、组织能力强※不良表现（缺勤三分之一，学期成绩不合格）（3）水平评价高中阶段必须修满11个学分方可毕业，高考前学生要填写体育合格登记卡，合格登记卡的填写以学分评价和学期评价为依据。表3-1体育与健康心理发展和适应能力指标评价表（高中水平五）编号班级姓名男□女□日期序号心理发展和适应能力评价指标自评组评师评分值评分分值评分分值评分1参与能利用各种条件进行体育活动（甚至床、桌、椅等）22—了解自身情况，能制订个人锻炼计划，并按计划坚持锻炼，自娱自乐3——2能应用简单的测试方法了解自己的体能变化，如跑步、仰卧起坐等22—善于开动脑筋，提出问题，具有创新能力432通过报纸、杂志或互联网关注国内外重大体育赛事，能作出评价22—3情感能运用所学的方法调控自己在体育比赛中的情绪3——7你在体育活动中能表现出良好的自信吗，你的拼博精神如何3——10上课认真听讲，并能按要求主动反复练习，积极向上，好胜心强32211合作在体育活动中表现良好的合作意识和团队精神23212在比赛中能勇挑重但，与同伴合理分配角色22213能团结互助，乐于帮助弱者，不嘲笑他人，不故意伤害他人32214适应兴趣广泛，能充分利用现有条件积极参加各项体育锻炼，不发牢骚32315能正确处理“场上对手”与“场外朋友”的关系23216懂得利用体育锻炼、课间操来调节学习压力和放松心情2——能在具有挑战性的运动情景中，体验战胜困难带来的喜悦2——17安全意识安全意识强，运动前能做准备活动，运动中避免粗野和鲁莽动作22—能指出体育活动中的不文明、不道德行为33218体育课和活动课时不吃零食，能自觉维护运动环境的整洁和卫生32319认识吸烟、酗酒和吸毒的危害，养成良好的睡眠和休息习惯2——20避免在不利于健康的环境中运动，知道简单运动损伤的防治方法2——合计503020表3-2高中体育与健康选项教学运动参与和心理发展学分自评组评统计表学号：选项班：姓名：性别：日期：学分个人总结：评价指标运动参与和学习态度心理发展和适应能力出勤表现10课堂常规10运动参与10行为习惯10进步幅度10情意表现10合作精神10体育道德10竞争自信10遵守规则10自评组评师评组评记录：组长签名：总评注：自评、组评和师评可以根据情况进行调整比例参考文献：1体育与健康课程标准[M].北京:北京师范大学出版社,2001:65-67.2季浏.体育教育展望[M].上海:华东师范大学出版社,2001.3毛振明.体育教学改革新视野[M].北京:北京体育大学出版社,2003.4姚蕾.中小学体育教学评价的基本理论与实践[M].北京:北京体育大学出版社,2004.5江苏省中小学教研室,体育与健康.江苏:江苏少年儿童出版社,2001.