乒乓球反手攻球教案

建平职教中心赏识教育课教案——乒乓球反手攻球教学目标1、运动参与：学生积极参与到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行，告别我不行。培养学生对体育运动的兴趣，养成良好的锻炼习惯。2、运动技能：学会反手攻球的重心转换，学会反手攻球的基本动作。使学生乒乓球球性有一定程度的提高，帮助学生认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。3、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感，培养良好的人际关系，学会互相交流，团队合作。教学内容1、复习全民乒乓操前三节2、学习反手攻球场地乒乓球场地教具乒乓球拍30支、乒乓球30个顺序达成目标教学内容教师活动学生学习时间负荷准备部分培养学生良好的纪律性，养成运动前做准备活动的好习惯，做好充分热身，准备上课。1、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容2、准备活动3、定位徒手操（4╳6）4、游戏托球折返跑1、集中队伍，检查人数，讲解课堂要求2、慢跑3、徒手体操4、要求托球折返跑的形式及组织游戏有序进行队形************************************************※集合快、静、齐做操认真到位根据规则要求完成折返跑，并快速完成比赛，争取优胜。14’小基本部分1、复习全民乒乓操的前三节2、学习反手攻球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。★本课重点来球落点的判断与拍面的掌握1）特点：根据对方球拍和球1、复习全民乒乓操前三节①原地准备②重心转换③正手攻球2、反手攻球学习及练习①站位：靠球台左侧30~40cm远，两脚比肩略宽，两膝微屈内旋，前脚掌内侧着地，上体略前倾，收腹含胸。②引拍：上臂靠近身体，前臂与台面平行，球拍呈半横状，拍面约与球台1、组织学生做好复习练习，并对同学们的表现给予评价。2、反手攻球教学，请一名同学展示，再详细讲解动作并集体模仿徒手练习。3、组织学生上台练习，每2~3人一个球台进行反手的平挡球练习，失误轮换。练习过程中观察学生的动作，对1、同学们动作整齐，步调一致。2、认真观看同学的展示，、保持课堂纪律，保持好队形，练习要勤奋用心。3、认真听老师讲解技术动作要点，仔细观察反手平击球技术的示范动作，有不懂的地方向老师提出。4、学生分别进行8’710大中接触时球拍的指向确定来球落点。★本课难点击球过程中身体协调发力①击球过程中要注意收腹，转髋转腰。②以肘关节为轴心，前臂发力为主，手腕有一向前上方磨擦球的动作。③保持适宜的击球点尤为重要，离身体太远或太近难于发力。垂直，将球拍引至身体的前方偏左。③击球：借助来球的反弹力，在来球的上升期击球的中部。④跟随：手臂和手腕随势前送。⑤还原：松肩沉肘，迅速还原成击球前的准备姿势。3、跟音乐做全民乒乓操前四节。学生有误的动作进行个别指导3、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领4、双方进行反手平挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）5、教师巡回指导练习6、将反手攻球熟练，跟随音乐一起做。7、教师播放音乐并领做动作模仿练习，体会动作要点组织：讲解队形**************5、两人互相练习，争取互打的次数增多6、学生听音乐跟随练习。结束部分1、放松2、小结3、收器材下课1、放松运动2、小结1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况5’小生理指标预测平均心率125-135次/分练习密度55%±5%强度指数1.5-1.6课后小结