运动生理学王王整理

运动生理学生命的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖。兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激，产生兴奋的特性，称为兴奋性。兴奋：可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现，称之为兴奋。应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性称为应激性。有兴奋性的组织必然具有应激性，为具有应激性的组织不一定有兴奋性。（判断）.反馈控制系统：在控制系统中，控制部分不断受受控部分的影响，即受控部分不断有反馈信息返回输入给控制部分，并改变它的活动，这种控制系统称为反馈控制系统。肌细胞（肌纤维）是肌肉的基本结构和功能单位。肌小节：两条Z线之间的结构是肌纤维最基本的结构和功能单位，称为肌小节。肌肉安静时肌小节的长度约为2.0~~2.2微米。静息电位：细胞处于安静状态时，细胞膜内外所存在的电位差称为静息电位（夸膜电位、膜电位）动作电位：可兴奋细胞兴奋时，细胞内产生的可扩布的电位变化称为动作电位。兴奋-收缩藕联：通常把以肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程和肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程称为兴奋—收缩藕联。阈刺激：引起肌肉兴奋的最小刺激强度称为阈刺激。向心收缩：肌肉收缩时，长度缩度的收缩，又称为等张收缩。等长收缩：肌肉在收缩时长度不变的收缩，又称为静力收缩。离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。等动收缩：在整个关节范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩。绝对力量：一个人所能举起的最大力量。运动单位：一个a运动神经元和受其所支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位。运动单位动员：参与活动的运动单位数目与兴奋频率的结合，也可称运动单位募集。细胞比容或压积：在血细胞中主要是红细胞，它在全血中所占的容积百分比称红细胞比容或压积。男子约为40%~50%，女子37%~48%内环境：细胞外液。碱储备:血液缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠,通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示碱贮备量运动性贫血：经过长时间的系统的运动训练，尤其是耐里性训练的运动员在安静时，其红细胞数量并不比一般人高，有的甚至底于正常值，被诊断为运动性贫血，又叫假性贫血。（应视为运动员血液系统对训练的一种适应性反应）自动节律性：是指心肌在不受外来刺激的情况下，能自动地产生兴奋和收缩的特性。窦性心率：在心脏的特殊传导系统中以窦房结的自律细胞自律性最高，为正常心脏活动的起搏点，从窦房结为起搏点的心脏活动称为窦性心率。心输出量：一般是指每分钟左心室射入主动脉的血量。通常所说的心输出量是每分输出量。每搏输出量：一侧心室每次收缩所射出的血量。射血分数：每搏输出量占心室舒张末期的容积百分比。（开/分每平方米）55%-65%。心指数：以每一平方米体表面积计算的心输出量。3.0～3.5L/min·㎡心力贮备:心输出量随机代谢需要而增长的能力,称为原功能贮备,或心力贮备.动脉脉搏：在每个心动周期中，动脉内的压力发生周期性的波动，这种周期性的压力变化可引动脉血管发生搏动，称为动脉脉搏。窦性心动徐缓：运动训练，特别是耐力训练可使安静时的心率减慢。某些优秀的耐力运动员，安静时心率可降低至40-60次每分，这种现象就称作——窦性心动徐缓肺活量：最大深吸气后，再做最大呼气时所呼出的气量，称为肺活量。肺活量为潮气量，步吸气量和补呼气量之和，或为深吸气量与补吸气量之和。男3500ml，女2500ml。解剖无效腔：每次吸入的新鲜气体，有一小部分将留在鼻、咽、喉、气管和支气管腔内，由于这部分的管腔因其解剖特征没有气体交换的功能，其管腔内的气体就气体交换来说是无效的，故这部分管腔称为解剖无效腔。生理无效腔：未能发生气体交换的这一部分肺泡容量称为肺泡无效腔。解剖无效腔和肺泡无效腔之和称为生理无效腔。时间肺活量：在最大吸气之后，以最快速度进行最大呼气，记录在一定时间内所能呼出的气量，时间肺活量是一个评价肺通气功能较好的动态指标。它不仅反映肺活量的大小，而且还能反映肺的弹性是否降低、气道是否狭窄、呼吸阻力是否增加等情况。最大通气量：以适宜的呼吸频率和呼吸深度进行呼吸时所测得的每分通气量，称为最大通气量。是衡量通气功能的重要指标，可以用来评价受试者的通气储备能力。通气/血流比值：是指每分钟肺泡通气量和每分钟肺毛细血管血流量之间的比值。当Va/Qc=0.84通气量与血流量匹配最合适，肺换气的效率最高。7Hb的氧容量：每100毫升血浆中Hb与氧气结合的最大量。14Hb的氧含量：每100毫升血浆中Hb与氧气结合的量。氧脉搏：心脏每次搏动输出的血量所提取的氧量。可作为判定心肺功能的综合指标。肺牵张反射：由肺扩张或缩小引起吸气抑制或兴奋的反射。糖酵解：是指糖在人体组织中，不需耗氧而分解成乳酸，并释放出一部分能量的过程。每分子葡萄糖生成2分子乳酸。基础代谢：指基础状态下的能量代谢，所谓基础状态是指人体处在清醒，安静，空腹，室温在20-25度条件下。基础代谢率：是单位时间内的基础代谢，即在基础状况下，单位时间内的能量代谢，这种能量代谢是维持最基本生命活动所需要的最低限度的能量。呼吸商：各种物质在体内氧化分解时所产生的二氧化碳与所消耗的氧的容积之比称为呼吸商。呼吸商，糖为1，脂肪约为0.71,蛋白质约为0.80。剧烈运动糖酵解呼吸商可能大于1。物质的氧热价：各种能源物质在体内氧化分解时，每消耗1L氧所产生的热量。代谢当量：运动时的耗氧量与安静时的耗氧量的比值。可以用于评价代谢强度和运动水平。肾单位：肾脏基本的机能和结构单位。每个肾单位包括肾小体和肾小管两部分。有效滤过压：滤过作用的动力是有效滤过压。有效滤过压=肾小球毛细血管压-（血浆胶体渗透压+肾小囊内压）。（动力）（阻力）肾糖阈：我们把尿中不出现葡萄糖的最高血糖浓度称为肾糖阈。正常肾糖阈为160—180mg%运动性蛋白尿：正常人运动后出现的一过性蛋白尿。运动性血尿：正常人运动后出现的一过性，显微镜下或肉眼可见的血尿。内分泌系统：是由内分泌腺和分散存在于某些组织器官中的内分泌细胞组成的一个提内信息传递系统，它与神经系统密切联系，互相配合，共同调节机体的各种功能活动，维持内环境的相对稳定。内分泌：内分泌腺所生成的激素并不能通过导管直接输送到作用部位，而是直接分泌到血液成淋巴液中，而后又血液运送全身。由于这种方式并为借助导管的输送作用，故将其称为内分泌。内分泌调节称做体液调节。激素：由内分泌腺或散在的内分泌细胞分泌的，经体液运输到某组织或器官而发挥其特定调节作用的高效能生物火性物质称为激素。应激反应：当机体突然受到创伤，手术，冷冻，饥饿，疼痛，感染，惊恐和剧烈运动等不同的刺激时，均出现血中ACTH浓度的急剧增高和糖皮质激素的大量分泌，这一现象称为应激反应。应急反应：当机体受到有害刺激时，交感—肾上腺髓系统的活动也大大加强，称为应急反应。糖尿病：胰岛素分泌不是最明显表现为血糖升高，超出肾糖阈，糖随尿排出，称为糖尿病。前庭功能稳定性：刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度。本体感觉：本体感受器（肌梭和腱梭）受到刺激所产生的躯体感觉牵张反射：当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性收缩。状态反射：头部空间位置改变时反射性的引起四肢肌张力重新调整的一种反射活动。运动技能：是指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。自动化：就是练习某一套技术动作时，可以在无意识的条件下完成。需氧量是指人体为维持某种生理活动所需要的氧量。正常成年人安静时需氧量约为250毫升/MIN摄氧量：单位时间内机体摄取并被实际消耗或利用的氧量。氧亏：在运动过程中，集体摄取氧量满足不了运动需氧量，造成体内氧的亏欠，称为氧亏。运动后过量耗氧：将运动后恢复期处于高水平代谢的机体恢复到安静水平消耗的氧量成为运动后过量耗氧。最大摄氧量：是指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能里达到本人极限水平时，单位时间内素哦能摄取的氧量。乳酸阈：在若干增负荷运动中，血乳酸浓度随运动强度的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时血乳酸出现急剧增加的那一点（乳酸拐点）称为乳酸阈。（有氧——无氧）个体乳酸阈：将个体在渐增负荷中乳酸拐点定义为个体乳酸阈。（先答乳酸阈概念）最大氧亏积累：是指人体从事极限强度运动时，完成该项运动的理论需氧量与实际耗氧量之差。是衡量集体无氧供能能力的重要指标。无氧功率：是指人体在最短时间内，在无氧条件下发挥出最大力量和速度的能力。身体素质：人体在肌肉活动中表现出来的力量、耐力、速度、灵敏以及柔韧等机能能力统称为-反应时：从感受器接受刺激产生兴奋并沿反射弧传递开始，到引起效应器发生反应所需要的时间。动作速度：是指完成单个动作时间的长短。如排球运动员扣球时的挥臂速度。位移速度：是指周期性运动中人体在单位时间内通过的距离。耐力：是指人体长时间进行肌肉工作的运动能力，也称抗疲劳能力。无氧耐力：是指体机在无氧代谢的情况下较长时间进行肌肉活动的能力。进行强度较大的饿运动时，体内主要依靠糖无氧酵解供能，因此，无氧耐力的高低主要取决于肌肉内糖无氧酵解供能能力，缓冲乳酸能力以及脑细胞对血液PH值变化的耐受能力。灵敏素质：是指人们迅速改变体位，转换动作和随机应变的能力。柔韧素质：是指用力做动作时扩大动作幅度的能力。赛前状态：人体参加比赛或训练前，身体的某些器官和系统会产生的一系列条件反射性变化，我们将这种特有的机能变化和生理过程称为赛前状态。准备活动是指在比赛，训练和体育课的基本部分之前，为克服内脏生理惰性，缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的地进行躯体联系。进入工作状态：在进行体育运动时，人体的机能能力并不是一开始就达到最高水平，而是在活动开始，后一段时间内逐渐提高的，这个机能水平逐渐提高的生理过程和机能状态，叫进入工作状态。第二次呼吸：“极点”出现后，经过一定时间的调整，植物与躯体神经系统机能水平达到了新的动态平衡，生理机能低下综合症症状明显减轻或消失，这时，人体的动作变得轻松有力，呼吸变得均匀自如，这种机能变化过程和状态称为“第二次呼吸”。稳定工作状态：人体的生理功能与运动功率输出保持动态平衡，生理机能保持相对平衡。这种机能状态称稳定工作状态。运动性疲劳：是指在运动过程中机体的机能能力或工作效率下降，不能维持在特定的水平上的生理过程。恢复过程：是指人体在运动过程中和运动结束后，各种生理机能和能源物质逐渐恢复到运动前水平的变化过程。超量恢复：运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态在这段时间内不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，这种现象称为“超量恢复”。血压：指血管内的血液对单位面积血管壁的侧压力。视力：指眼对物体微细结构的分辨能力，通常以分辨两点之间的最小距离为标准视野：单眼不动注视正前言一点时，该眼所能看到的空间范围称为为视野有氧耐力：是指人体在长时间进行以有氧代谢功能为主的运动能力。运动技能：是指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力判断题/选择1、肌细胞是肌肉的基本结构单位和功能单位。2、肌原纤维由粗、细两种肌丝按一定规律排列成。粗肌丝主要有肌球蛋白（肌凝蛋白）组成。许多肌球蛋白的杆状部分集束构成粗肌丝的主干，其头向外突出，形成横桥。横桥部具有ATP（三磷酸腺苷）酶活性，可分解ATP而获得能量，用于横桥运动。细肌丝又要有肌动蛋白，（又肌纤蛋白）、原肌球蛋白（又称原肌凝蛋白）、和肌钙蛋白（又称原宁蛋白）组成。3、由于静息电位主要是K+由细胞内向外流动达到平衡时的电位值，所以又把静息电位称为K+平衡电位。、由于动作主要是Na+由外向内流动达到平衡时的电位值，静息电位称为K+平衡电位。4、当膜内正电位所形成的电场力增大到足以对抗Na+内流时，膜电位达到一个新的平衡点，即Na+离子平衡电位（动作电位）。5、等动练习是提高肌肉力量的有效手段。6、相对力量可以更好地评价运动员的力量素质。7、运动单位是由一个a运动神经元和受其所支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位。1、健康成年人的RBC比容，男子约为40%-50%，女子约为37%-48%。8、细胞外液是细胞直接生活的环境。9、常人血浆的PH值约为7.5-7.45，平均值为7.4。