蹲踞式跳远教学设计全向东

《蹲踞式跳远》教学设计姓名：全向东单位:闫家店初级中学联系电话：[phone]《蹲踞式跳远》教学设计一、指导思想培养学生主体性，发展学生自主学练能力是当前体育教学新课改的需要。本课以学生的发展为本，以“健康第一”为指导思想，以促进学生身体健康、心理健康、适应能力为目标，着重培养学生的创新精神和实践能力。运用直观的教学手段，培养学生的运动兴趣和爱好，培养学生的发现性思维和自我的创新能力。在教学过程中，采用尝试、启发、点拨等教学方法，同时根据不同水平，让学生自我选择练习难度，使不同层次的学生都能尝到成功的乐趣，通过本次课，让学生体验到学习的乐趣，主动健康的发展，实现快乐体育，成功体育的最终目标。二、教材分析蹲踞式跳远是中学生比较喜欢的运动项目之一，是田径教学的重要内容，它对提高学生的腿部力量，增强学生体质有很好的作用，有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，促进身心健康发展，充分展现自我。因而蹲踞式跳远这个运动项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。三、学习内容分析本次课选择的是蹲踞式跳远，同时也选择了一些趣味性强的辅助练习，极大的调动了学生学练的积极性，在课中选择了直观、启发、点拨等多种教学方法，给予学生更多的展现自我，充分的体现了学生的主体性，调动了学生学习的兴趣、运动欲望，培养了学生良好的人际关系。四、学情分析初中学生正处于生长发育的旺盛时期，具有很强的可塑性，同时具有好动、好奇精力旺盛等心理特点，但是运动技术较差的现象，在体育课中易走极端;对于说教过多、技术要求过高、枯燥乏味的教学不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。针对学生的实际情况，指导学生主动地进行想、看、练等学习活动。使学生主动地学习，学会发现错误以及纠正错误的办法，培养他们独立思考和解决问题的能力。五、教学目标（1）知识目标：学生能说出蹲踞式跳远的技术阶段及各阶段的动作要点。（2）技能目标：通过蹲踞式跳远的练习，发展学生的力量素质和灵敏素质，提高学生的跳跃能力。（3）情感目标：在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题，解决问题，提高学生的创新能力六、教学重、难点重点：助跑有节奏。难点：助跑与起跳结合技术六、教学过程（一）引导激发学生的学习兴趣阶段介绍跳远：完整的跳远技术由助跑、起跳、腾空和落地部分组成，跳远的分类：跳远在起跳完成“腾空步”之后根据空中动作的形式，可以分为“蹲踞式”、“挺身式“、”走步式“三种姿势。蹲踞式跳远动作方法：助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和两腿配合摆动快，起跳腿蹬伸起跳快。腾空中蹲踞平稳好，落地时两腿前伸，落入沙坑屈膝缓冲，安全落地。动作要点：助跑快速、步点准确、重心平稳、上板积极=起跳充分，空中身体姿势平衡，落地安全。（二）保持学生的学习兴趣、学习与提高阶段1准备阶段包括课前准备和教学中的准备活动。课前安排：包括教师与学生共同熟悉练习，设计教学情境，安排课上需要的器材及器材摆放的位置等。教学中的准备活动：通过自编操、游戏，培养学生的参与意识，调动学生的积极性，激发学习兴趣，并通过关节操使身体各关节和部位活动起来，为学习课上内容做准备。2技能阶段：本课的中心环节，充分发挥班级体育骨干的作用。培养学生的主动参与、自主学练、合作交流的能力。学习步骤：（1）立定跳远；（2）以小组练习为主，选择发展跳跃能力的练习3至4种，自定练习方法，锻炼后作小结；（3）走或跑三至五步，做踏跳练习；（4）体验简单的确定助跑距离方法，用走步法或反跑法试一试，经过调整好大致跑准步点；（5）助跑、踏跳、在空中成“腾空步”的练习；（6）完整技术动作的练习。易出现的问题及改进：（1）跑不准步点。丈量方法：跑的步数*1.5+2=自然走的步数。反复练习。（2）步子越来越大：这是最后几步减速造成的。最后几步跑提高重心。（3）助跑与起跳衔接不好。轻松自然助跑，快速起跳。3放松阶段：通过随音乐做游戏使学生在轻松愉快的气氛中得到身心放松，让学生玩起来，笑起来，使紧张的机体得到调节。总结本课所学内容，正确评价教学效果，告知以后练习中应注意的问题。（三）知识扩展：1、跳远记录：男子跳远全国纪录劳剑峰在1997年全国田径锦标赛上8.40米，女子跳远全国纪录是姚伟丽在1993年创造的，成绩是7.03米。男子跳远的世界记录保持者为美国籍的迈克·鲍威尔於1991年8月30日在东京所创下的8.95米女子跳远的世界记录保持者女子奇斯蒂娅科娃跳远7.521988.06.112、了解跳远的规则跳远场地和器械：用于跳远助跑的跑道，宽度为1．22～1．25米，长度不得短于40米。起跳板应为长方形，长为1．21～1．22米，宽度为20厘米，厚度为10厘米。一般是木料制作。起跳板靠近沙坑落地区一端的边缘为起跳限制线。比赛时，如果运动员脚部在起跳中踩过起跳线即为犯规，成绩无效。落地区是跳远起跳腾空后的落地区域，一般为填满松软沙子的沙坑。沙坑的最小宽度为2.75米，沙坑的远端与起跳板的距离不得短于lO米。教材蹲踞式跳远重点难点助跑有节奏。助跑与起跳结合技术。教学目标知识目标：学生能说出蹲踞式跳远的技术阶段及各阶段的动作要点。技能目标：通过蹲踞式跳远的练习，发展学生的力量素质和灵敏素质，提高学生的跳跃能力。情感目标：在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题，解决问题，提高学生的创新能力。教学过程教学内容教师指导时间学生活动次数开始部分课堂常规1、教师课前检查场地、准备器材2、接受体委报告，向同学问好3安排见习生4、宣布本课内容与目标11、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、见习生随堂听课，做好服务。队形如图：××××××××××××○○○○○○○○○○○○★△要求：1、快、静、齐2、注意力集中热身慢跑自编体操游戏1、教师领跑2、指导学生跑步1、教师讲解示范2、随时纠正错误动作3、教师喊口令火车赛跑1、教师讲解游戏的内容和方法以及比赛规则2、做好裁判员3、做好安全工作324成四列纵队围绕操场跑××××××××××××○○○○○○○○○○○○要求：1、跑步姿势要正确2、注意安全1、学生跟着教师做2、动作幅度要舒展、到位，充分活动开3、学生成体操队形散开，如上图1、学生认真听讲，明确游戏的方法及要求。2、按照练习方法进行游戏。3、相互鼓励，力争第一。××××××××××○○○○○○○○○○教学过程教学内容教师指导时间学生活动次数辅助练习立定跳远1、教师讲解示范2、巡回指导，纠正错误3、做好安全教育3队形不变1、以小组为单位，进行练习2、注意动作要领，收腹举腿要求：充分活动开，体会动作要领基本部分蹲踞式跳远一、教师讲解蹲踞式跳远的技术动作。（一）、讲解助跑步点的丈量方法1、组织学生学习步点丈量法。2、指导学生练习并加以单个辅导。3、提示学生注意助跑节奏。4、随时纠正错误5、教育学生注意安全（二）、指导学生练习助跑与起跳技术。1、讲解并示范助跑与起跳，提要领。要点：步频步幅节奏相对稳定，踏跳快速有力。2、组织学生练习助跑与起跳技术。3、单个辅导，集体纠正错误动作。易出现的问题及改进：（1）跑不准步点。丈量方法：跑的步数*1.5+2=自然走的步数。反复练习。（2）步子越来越大：这是最后几步减速造成的。最后几步跑提高重心。（3）助跑与起跳衔接不好。轻松自然助跑，快速起跳。二十七分钟1、体验简单的确定助跑距离方法，用走步法或反跑法试一试，经过调整好大致跑准步点要求：2、练习认真，并注意安全3、学生每4人一组，在跑道上练习助跑并丈量好各自的步点。4、相互观察，相互改进。5、接受教师的指导。调整好自己的步点。要求：1、学会丈量方法2、注意步点准确，不能赶大步1、在跑道上走或跑三至五步，做踏跳练习2、在跑道上做腾空步练习3、在跳箱上做起跳练习4、按身体能力分组，以腾空步跨上跳箱5、在踏板上做腾空步练习6、短距离助跑起跳，用头触高悬物7、完整动作练习要求：1、踏跳准确，起跳腿充分蹬直2、练习时注意安全和自我保护3、快速助跑，用有力腿踏板起跳，落地时身体前倾，屈膝缓冲，保持平衡教学过程教学内容教师指导时间学生活动次数结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见5成四列横队××××××××××××○○○○○○○○○○○○★△一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见器材沙坑：2踏板：2跳箱：2悬垂物：4安全保障1、课前做好场地器材的安全检查。2、充分做好准备活动。3、注意控制因器材而造成不安全因素。课后回顾预计负荷练习密度平均心率38%130次每分钟