如何练习微笑

如何练习微笑微笑的时候，最重要的是嘴角上扬。可是为什么有的人总是笑得不够自然呢？一般人的微笑方式是像发“ha”这样的音节时，嘴部基本上不怎么动。如果像发lucky、happy这些尾音是“i”的词语时那样，能够看到牙齿，那么嘴角就自然上翘了。此外，嘴角上扬的同时声音的音高也会随之提高，变得轻快爽朗。嘴角、眼睛和眉毛缺少变化的人很难有美丽的笑脸，这就需要进行训练，掌握微笑时脸部运动的方法。尤其要练习的是嘴角上扬的动作。令嘴角上扬的“筷子训练法”第一步首先站在镜子前面，观察自己的嘴部形状，看看自己平时不笑的时候，嘴角是向上微翘还是嘴角下垂，并观察这时候的表情是否好看。第二步用上下两颗门牙轻轻咬住筷子，看看自己的嘴角是否已经高于筷子了。POINT：如果嘴角还是低于筷子，就不容易出现笑容。笑的时候注意要露出牙齿。第三步继续咬着筷子，嘴角最大限度地上扬。也可以用双手手指按住嘴角向上推，在上扬到最大限度的位置保持30秒。第四步保持上一步的状态，拿下筷子。这时的嘴角就是你微笑的基本脸型。能够看到上排10颗牙齿就合格了。记住这时候嘴角的形状，平时就要努力笑成这个样子。第五步再次轻轻地咬住筷子，发出“yi”的声音的同时嘴角向上向下反复运动,持续30秒。第六步拿掉筷子，察看自己微笑时的基本表情。用双手托住两颊从下向上推，同时要发出声音反复地数“1、2、3、4”，持续30秒。放下双手，同上一个步骤一样数“1、2、3、4”，也要发出声音。重复30秒结束。POINT：数到“1”的时候嘴角要努力上扬。双手要一直托着两颊。