蔬菜营养学论文

蔬菜营养与保健课后感上了黄姐姐的课，令我受益良多。平时的专业课，我获得的是学术上的知识，这些知识可能对我的就业，工作有帮助，但是黄姐姐这节蔬菜营养保健课，学到的知识可是能马上应用的，而且是对我的身体健康有直接帮助的！我观察了同龄人，尤其是男生，堕落都是从疏远运动开始的，特别是毕业后忙于工作应酬享乐，又不节制饮食，三五年后，当年清秀的少年一个个变成脑满肠肥臃肿不堪满脸肥肉，真是糟糕。村上春树说过，肉体才是人的神殿，不管那里供奉什么，它都应该更强韧，更美丽，更清洁、在黄姐姐的课上，我通过学习蔬菜的各种知识，知道了好多蔬菜的神奇功能，最直接令我感兴趣的就是减肥了。之前我有段时间忽略了运动，饮食也不均衡，导致体重增加了不少，令我非常烦恼。上了这节选修课后，我知道了很多蔬菜食用配合运动的减肥方法，虽然我还没马上试用，但对我今后的健康生活提供了很多宝贵的帮助。在黄姐姐的课上，我感受不到一点沉闷的气氛。这种寓教于乐的教学方法，不仅带动了我们学生的学习气氛，还吸引了我们注意力，吸收知识的效率更高了。例如上一周的课程了，黄姐姐还为我们演唱了《爱在天地间》，实在新奇有趣。每节课的最后，还有一个同学分享交流环节，更加有趣，通过这个环节，我看到了许多闻所未闻的知识，例如蔬菜的处世哲学，蔬菜的装饰等等，都是非常现代的，而不是古板的理论知识。令我记忆最深的是在课堂上学到的蔬菜养生知识：1.优质便便，幸福生活。2.每天饮食以蔬菜为主3.适当休息，定时运动。4.心中有爱，多做善事就有喜乐；心中有恨，疾病便降临。我觉得这四大秘诀听起来简单，但对我们健康生活是有巨大的帮助的。我想，蔬菜的知识远远不止课堂上提及到的这些，在今后的生活中我也会慢慢学习，但是，这节选修课更深层的意义，不是局限于这点知识，而是引导我们继续学习，在生活中学习，增强我们学生的身体素质。