胃病docx。

胃病身有胃病是非常痛苦的一件事，引起胃病的原因主要有四个，第一是胃动力方面，第二是胃粘膜方面，第三是胃菌群方面，第四是精神方面。通过这个胃的结构图，我们就知道了经常见到的胃病问题，比如：胃炎，胃溃肠，胃窦炎，胆汁反流性胃炎，十二指肠溃疡。胃壁上有粘膜上皮，粘膜上皮分泌粘液保护胃粘膜，固有层有胃底腺，噴门腺，幽门腺，胃底腺的三种细胞非常重要，主细胞分泌胃蛋白酶原，壁细胞分泌盐酸，也就是胃酸，粘液细胞分泌粘液；以上是胃的结构；而引起胃病有以下四个原因：1.胃动力问题胃动力问题，常见的是胃胀，很多人吃饭后，胃非常的胀，这就是胃动力的问题，其实就是胃的蠕动能力差。而胃的蠕动能力差又与吃饭的速度有直接联系，因为现代人都是工作压力大，生活节奏快，吃饭非常的快；一次两次，一年两年可能没问题，但长期这样，胃平滑肌的弹性肯定就慢慢的下降了，所以出现了胃蠕动能力下降，也就造成了胃胀，胃痛等问题。对待这类问题我们主要是两点:第一是吃饭要慢，降低吃饭速度；每一口饭要嚼二三十下，尽量做到细嚼慢咽；第二是三餐要规律，该吃早餐的时候就吃早餐，该吃午餐就吃午餐这牵扯到胃酸方面，胃酸的分泌是植物神经控制的，不受大脑控制，它的分泌是有规律的，与生俱来的；如果三餐不规律，胃酸就分泌紊乱了，你吃饭的时候没有胃酸，当不吃饭的时候分泌胃酸，导致胃酸长期在胃里腐蚀胃粘膜，产生胃胀气，胃反酸。所以胃反酸不是胃酸过多，而是胃酸分泌紊乱，如果这时用胃药就错了，因为胃药是抑制胃酸分泌的，长时间没有胃酸更影响食物的消化。胆汁酸:是抑制有害菌群的，如果肝脏不好，胆汁酸分泌不足，就会引起肠胃炎，黏膜通透性增加导致腹泻，大便蛋花样，大便水样；白色念珠菌过多繁殖，阴道炎，小孩鹅口疮都是这个原因。再一个就是汤饭要分开。喝汤就喝汤，吃饭就吃饭，边喝汤边吃饭会冲淡胃酸，胃酸是刺激胃蛋白酶原的，如果没有胃蛋白酶原，蛋白质是消化不了的。最后是膳食纤维。膳食纤维的作用是，一个是促进益生菌的生长，一个是增大粪便的体积，现在的人都是精细米面，很容易导致膳食纤维缺乏，这就导致便秘。2.胃粘膜胃粘膜是存在于胃部内壁的一层很薄、很脆弱的粘膜组织，如同一堵天然“屏障”保护着胃壁的安全。它具有一个损伤与自我修复的动态平衡机制，保护着胃部的正常运作。一旦外界给予胃的负担过重或刺激过强，动态平衡就会被打破，胃酸便开始对胃壁的“自我消化”，继而形成凹入表面的破损。胃粘膜一旦受损，就很难再恢复如初。随之而来的就是上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等一系列胃部不适的症状。我们大家应该都吃过猪肚，大家可能也知道猪肚非常难清洗干净；但是只用一样东西就可以很快清洗干净，那就是酒精。喝酒，直接损伤的是胃粘膜，间接损害的是三个器官：大脑，胃，肝脏；这就是为什么经常喝酒的人大多数会患有胃病了。其实，为这个器官很神奇的，胃平滑肌非常的有力，这就是为什么我们吃那么坚硬的食物，胃依然可以将其蠕动成食糜的原因；大脑是神经细胞，胃全是肌肉细胞，如果不是伤害的太严重，胃粘膜是不会受伤害的，肯定是长期的，大量的不合理饮食饮食行为造成的。因此，食物选择以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主。油腻食物如肥肉、奶油、油煎食物会延缓胃的排空，易增加胀满感。烈酒、辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等对胃黏膜有刺激作用，不宜食用。同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过冷、过热及过分粗糙的食物。主食可采用细面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等。1、羊肉羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。2、南瓜南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。3、甘蓝甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。4、猴头菇猴头菇自古以来就被推崇为“养胃山珍”，据《本草纲目》记载，猴头菇性平味甘、利五脏、益胃肠、助消化。5、鸡蛋蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。鸡蛋的制作方法有很多，比如像荷包蛋、水煮蛋等，但要想保护肠胃黏膜，最好是多吃鸡蛋羹。6、牛奶喝酒前，一定要对肝脏和胃黏膜做好保护，如果空腹饮酒，会使胃肠和肝脏处于无保护状态，对身体伤害极大，而且也更容易醉酒。牛奶不仅能减缓酒精吸收速度，还能保护胃黏膜不受刺激。每次不用多饮，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。酸奶也能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。7、香蕉香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用；香蕉中还有一种特殊的化学物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。因此，患有胃炎及胃溃疡者，常吃一些香蕉，可以保护胃黏膜，防治胃病。8、红茶红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。红茶不适宜放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。9、莲藕专家建议在喝酒前以及喝酒之后都应该吃点莲藕，它不仅能够保护胃黏膜不受到酒精的刺激，同时还具有很好的解酒功效。10、蜂蜜它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。3.胃菌群人的肠胃中一般有500多种细菌，总体分为3类：有益菌，对身体健康有益处的细菌，如双歧杆菌和乳酸杆菌；条件性有害菌，在一定条件下对人体有害，但在一般情况下，对人体稍微有点好处，如大肠杆菌；致病菌，对人产生危害的细菌，如产气夹膜杆菌、绿脓杆菌等。