艾灸养生的好处有哪些

有爱有健康，放心购！艾灸养生的好处有哪些生活水平的提高让人们也越来越重视自身的身体健康，因此，养生成为了日常生活中必不可少的话题，在众多的养生方法中，艾灸养生也占了一席之地，艾灸养生属于中医养生的一种，其操作简单，效果明显，无明显副作用，受到很多人的追捧。艾灸养生其实就是用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气等作用。接下来康美健康资讯小编就来细数一下艾灸的好处以及做艾灸过程中药注意的问题。艾灸养生的好处有哪些?好处一：调和阴阳人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。好处二：温通经络艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。好处三：行气活血有爱有健康，放心购！气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。好处四：温阳补虚艾灸具有温阳补虚、补中益气的功效，对于气虚、体虚，肾功能不好的患者来说，经常艾灸养生可以明显得到改善。好处五：防病保健艾灸还具有防病保健、强身益寿的功效，体质不好，抵抗力差，容易患病的人群特别适合做艾灸，这样可以提升身体体质，起到预防疾病的目的。当然，艾灸的功效是多方面的，在这里所列举的只是其中的一小部分，所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同，在临床应用的时候应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。康美健康建议艾灸的时候最好选择专业的医生或者技师，选择在家里做艾灸需要注意一些事项，避免伤害到身体。艾灸养生需要注意哪些事项呢?一起来看看：1、艾绒质量选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。有爱有健康，放心购！、环境通风环境应保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。呼吸系统疾病患者，特别是哮喘病人慎用艾灸。3、施灸部位施灸的部位，妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸;颜面五官、阴部、有大血管分布的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。4、避免烫伤施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大，初灸时，对艾火的忍耐力强，常常不知不觉将艾火靠近皮肤，结果将皮肤灼痛。实际上，以灸至皮肤发红为度，每次灸10—15分钟为宜。5、注意次数体质壮、病情轻、病程短者，灸治1—2次即可;体质差、病情重、病程长者，可灸数月乃至1年以上。初灸时，每日1次;长期灸治者，3次后改为2—3天1次。综上，艾灸是一种很好的养生方法，如果能够合理的利用，对于提升身体的抵抗力，提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力都是有爱有健康，放心购！很有帮助的。当然，康美健康小编还是提醒大家，由于艾灸具有一定的危险性，自己做的话一定要掌握方法，保护身体免受伤害。