篮球校本教学计划

2013—2014学年度上学期牛心坨乡村学校少年宫篮球小组活动计划指导教师：2013-2014上学期篮球小组活动计划教学内容（一）理论1、基本理论：（1）体育锻炼与健康（2）体育锻炼能量代谢与营养学知识2、专项理论（1）篮球运动发展史与发展趋势（1.1）篮球运动的起源与发展（1.2）篮球运动的技术、规则变迁与发展趋势（2）篮球竞赛及组织工作常识（2.1）竞赛的日程编排方法（2.2）竞赛组织工作的注意事项（3）篮球基本技术、战术分析（3.1）基本技术、战术的特点及动作方法（3.2）基本技术、战术临场应用的时机、条件及动作要点（4）竞赛规则与裁判法知识（4.1）篮球竞赛规则主要条款（4.2）裁判原则、方法及手势与裁判间的配合技术实践1、基本技术1.1、移动：基本站立姿势，起动，侧身跑，急停，跨步，转身，跳，滑步。1.2、传接球：双手胸前传接球，单手肩上传接球，双手头上传接球，单手体侧传接球，反弹传球。1.3、运球：高、低运球，体前变向运球，背后变向运球，运球后转身，运球急停急起。1.4、投篮：原地单手肩上投篮，行进间单手高手投篮，行进间单手低手投篮，跳投，运球或接球急停跳投。1.5、持球突破：同侧步持球突破，交叉步持球突破。1.6、个人防守：防不持球队员，防持球队员，抢球，打球，断球。1.7、抢篮板球：抢进攻篮板球，抢防守篮板球。2、基本战术2.1、进攻战术基础配合：传切配合，突分配合，掩护配合，策应配合。2.2、全队进攻战术配合：快攻，进攻半场人盯人防守，进攻半场区域联防防守。2.3、防守战术基础配合：挤过配合，交换防守配合，“关门”防守配合，夹击防守配合。2.4、全队防守战术配合：防快攻，半场人盯人防守，进攻半场人盯人防守。四、学时分配类别教学内容学时理论部分基本理论1专项理论1技战术实践类基本技术6基本战术4教学比赛1身体素质1其它考核1机动1合计16五、成绩考核与评定1、理论占10℅。2、技术达标与技术评定占60℅（评价标准见附1）达标占50℅，技评占10℅3、体能素质占20℅1000米跑，按健康标准评分。4、学习态度占10℅六、教学进度表篮球校本课学期教学进度课次教学内容备注1基本理论：体育锻炼与健康2基本站立姿势、起动、侧身跑、急停技术原地、行进间双手胸前传接球技术，原地单手肩上投篮技术各种起动反应练习3高、低运球技术；行进间单手肩上投篮技术，抢篮板球技术教学比赛4原地跳起投篮技术四角传球速度练习5原地跳起投篮技术，四角传球传接反弹球技术；学习行进间接球急停跳起投篮6传接反弹球技术；学习行进间接球急停跳起投篮传切配合灵活性练习7传切配合突分配合教学比赛8突分配合掩护配合力量练习9掩护配合策应配合教学比赛10策应配合防守基础配合：“关门”配合跳跃练习11“关门”配合学习“夹击”配合12“夹击”配合学习“补防”配合13“补防”配合基础配合运用，三对三“斗牛”教学比赛14行进间往返运球上篮跳投练习15篮球理论：篮球运动发展史与发展趋势篮球竞赛及组织工作常识16篮球技术考试17篮球理论考试18机动附1：篮球考试评分表往返运球上篮（秒）1分钟自投自抢（个）男分值女男分值女33.010010042.08100100733.5959542.534.0909043.079090635.0858544.036.0808045.068080537.0757546.057070438.0707047.046060338.5656547.539.0606048.035039.5555548.550240.0505049.024540.5454549.541.0404050.040141.5353550.542.0303051.01400000三、成绩考核与评定1.考试方法：理论占10℅;技术达标与技术评定占70℅（其中达标占60℅，技评占10℅）;体能素质占10℅；（1000米跑，按健康标准评分）；学习态度占10℅。任课教师：李涛郭宝骥2013-10-23