肩肘倒立教案

课的设计一、指导思想和理论依据本课程在《体育与健康标准》的教学理念指导下，坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。依据七年级女生的身心发展特点和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，用过程评价、鼓励和激发学生的学习热情，使学生体验合作学习的乐趣，懂得关爱同伴，珍惜生命，从而形成争取的价值取向，促进学生的和谐发展。二、教学背景分析1、教学内容分析：本次教学内容是肩肘倒立第二次课，肩肘倒立的学习共设计四次课完成，本次课使学生在第一次课的基础上，进一步掌握肩肘倒立的技术并能分组拓展以肩肘倒立为主的动作组合，通过垫上运动的练习，培养学生的平衡能力和勇敢顽强的作风，在克服困难以及合作学习中树立自信心，增强团队意识。2、学生情况分析：本次课的授课对象为初一1、4班的女生，从学生整体看，身体素质较好，接受新鲜事物快，班级集体学习氛围浓厚，敢于尝试，但由于在小学部分学生没有接触过垫上运动，所以基础较差，因此我首先让学生通过雨后春笋这个形象的比喻了肩肘倒立的姿态，其次通过精讲理论技术要点让学生带着动作成像及理论问题去进行尝试，通过主动体验，同伴间的合作交流，想和帮助达到学习的目的。三、教学目标1．认知目标：通过本次课的继续学习，使学生深刻了解肩肘倒立的理论依据，为完成好肩肘倒立动作打下良好的理论基础。2．技能目标：使所有学生能在保护帮助下完成肩肘倒立，并拓展以肩肘倒立为主的动作组合，提高运用和拓展能力，体验身体平衡的支撑点，发展协调、灵敏等身体素质。3．情感目标：感受同伴间的友谊，建立和谐的人际关系；培养合作、探究、竞争的意识和团队精神。四、教学重点和难点教学重点：举腿伸髋教学难点：展髋夹肘北京市第二十四中学：杜宇2010．10．20教案任课教师杜宇班级初一1、4班女生2010-10-26科目技巧课次2教学内容一、技巧：复习肩肘倒立二、游戏教学重点举腿伸髋教学难点展髋夹肘教学目标1．认知目标：通过本次课的继续学习，使学生深刻了解肩肘倒立的理论依据，为完成好肩肘倒立动作打下良好的理论基础。2．技能目标：使所有学生能在保护帮助下完成肩肘倒立，并拓展以肩肘倒立为主的动作组合，提高运用和拓展能力，体验身体平衡的支撑点，发展协调、灵敏等身体素质。3．情感目标：感受同伴间的友谊，建立和谐的人际关系；培养合作、探究、竞争的意识和团队精神。教学过程教学内容时间次数教师活动学生活动组织与场地开始部分一、教学常规1．体委整队，报告人数2．师生相互问好，3．宣布本科内容、任务，加强安全教育，注意事项4．检查服装及出勤人数，安排见习生二、队列练习1．三面转法2．原地踏步3．慢跑5圈1．师生问好，宣布课的内容。2．对学生进行安全教育。3．检查服装，安排见习生。1．教师提出练习要求2．口令指挥学生3．观察学生练习情况4、适时表扬激励1．体委组织集合站队2．师生问好3．精神饱满，注意力集中4．见习生随堂见习，并适量活动1．按教师口令及要求进行练习2．动作整齐、有力、步伐一致组织：4列横队﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡T要求：集合动作迅速，安静，整齐。组织：4列横队体操队形﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡T跑步呈一队绕场进行准备部分一、徒手操1．头部运动2．肩绕环运动3．扩胸运动4．体侧体转运动5．体前屈运动6．膝关节运动7．踝腕关节1．教师提出练习要求2．教师示范3．教师领做4．教师口令提示要点及时指正1．牢记教师提出的练习要求2．跟随教师口令统一进行练习3．动作认真、到位，充分活动各关节组织：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡T教学过程教学内容时间次数教师活动学生活动组织与场地基本部分一、垫上技巧——复习肩肘倒立要领：由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。重点：举腿伸髋难点：展髋夹肘保护与帮助方法：保帮者站在练习者的侧面，两手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。二、游戏：抢夺阵地方法：学生组成2个圆圈，按照相逆的方向慢跑，听到口令后，抢坐在垫子上，没有抢到的同学视为失败，鼓励下一次努力抢到垫子。1．教师讲解示范，并组织学生统一进行练习①夹肘练习②压臂翻臀练习③压臂翻臀，收小腿成半倒立④稳定重心并向上伸腿展髋，撑腰夹肘向上伸腿⑤讲述肩肘倒立保护与帮助方法⑥在帮助下直接练习⑦单独完成肩肘倒立动作⑧前滚翻直腿坐，后倒成肩肘倒立2．教师巡视指导，纠正错误动作3．请优秀学生进行展示4．总结并导入游戏1．教师导入情景并进行安全意识教育2．教师示范讲解游戏方法，并要求学生严格遵守比赛规则3．调动学生情绪1．学生认真听讲，看示范2．学生在教师的指导下进行练习，互帮互助，树立自信，并能逐步独立完成练习3．及时改正错误动作4．优秀学生进行展示5．相互学习，共同进步及评价6．认真学习保护与帮助方法，提高自我及相互保护的意识，注意安全1．学生严格遵守游戏方法2．游戏中注意安全3．充分参与到游戏中去，公平竞争组织：2人/组****************T组织：4人/组****************T组织：******T**********结束部分一、整理放松：kappa二、课上小结三、收器材1.教师带领学生进行放松练习2.课上小结，表扬优秀生3.指定学生收器材1.跟随教师做放松整理2.认真听讲3.收器材组织：同上密集队形器材与场地15块小垫子活动场地练习密度预计35—40%预计运动负荷020406080100120140051015202530354045时间脉搏课后小结