第二单元跳跃

第二单元跳跃教学计划教学目标1知道跨越式跳高的动作方法和要求。2通过练习，提高学生跨越式跳高的动作质量，做到动作正确、连贯，起跳迅速有力。3发展学生的灵敏、柔韧性、协调性等身体素质，提高学生的跳跃能力。4，培养学生的灵敏、机智、果断、勇于拼搏的品质，能与同伴在比赛与游戏中友好合作．帮助运动能力差的同伴。课时数教学内容跨越式跳高教学重点与难点重点：掌握助跑、起跳、过杆动作。难点：助跑与起跳的结合。课时教学内容教学目标教学重点与难点教学策略第一课时跨越式跳高：改进助跑和起跳动作。l知道只有将助跑与起跳很好地结合．才有可能跳得更高。2改进助跑和起跳技术，傲到动作连贯，起跳迅速有力。3．发展学生的掷凋性、爆发力和跳跃能力．．4培养学生勇敢、果断、不怕困难的品质和相互合作的能力。重点：改进助跑和起跳动作。难点：助跑与起跳紧密结合，动作连贯．起跳迅速有力。1原地摆腿练习。2上一步摆腿练习。3助跑起跳，用脚触悬挂物。4助跑起跳．起跳脚落在低跳箱上。5分散练习，每人按自己的助跑距离练习助跑起跳。6用横杆做助跑与起跳练习。第二课时跨越式跳高：改进过杆动作。1明白过杆动作是充分利用腾起高度和尽快地使身体越过横杆。2帮助学生改进过杆动作。起跳腾空后．摆动腿摆至杆上最高点时即稍内旋，并向杆下内转下压．3发展学生的灵敏、协调性等素质．提高学生的跳跃能力。4培养学生的交往能力和果断、勇敢的品质。重点：改进过杆动作。难点：起跳腾空后．摆动腿摆过横杆后朝杆下内转下压。1做行进间踢腿和向外侧摆腿练习。2．助跑4～8步起跳，摆动腿触悬挂物。3．体会过杆动作要领。4．上一步起跳过杆，可跳斜放杆。5助跑4～8步起跳过杆。6进行全程助跑过杆练习。第三课跨越式跳高：提高完整技术1懂得跳高由助跑、起跳、腾空过杆和落地四个部分组成，每个部分重点：改进和提高跨越式跳高的完整动作。1正压腿、侧压腿练习。2摆腿练习：前后左右摆腿。时动作。都必须认真学好练好。2改进和提高跨越式跳高的完整动作，做到动作正确、协调。3发展学生的爆发力和协调性．提高学生的跳跃能力。4培养学生勇敢果断、勇于进取的精神。难点：能做到动作正确、连贯、协调。3每人按自己的助跑距离做有节奏的助跑起跳。4全程助跑进行跨越式跳高。第四课时考核：跨越式跳高(男生)。1记住跨越式跳高动作名称和要领，知道跳高规则和考核要求。2发展学生的灵敏、协调性素质．提高学生的跳跃能力和爆发力，男生完成考核任务。3．培养学生刻苦锻炼、顽强拼搏精神和相互间的友好合作能力。重点：完成男生考核．发挥良好技术．跳出最好成绩。难点：能做到动作正确、连贯、协调。l做好准备活动。2．分散练习助跑起跳。3．讲解考核方法、规则、标准。4．按顺序每人试跳l～3次，调整步点。5考核：男生考核．女生分组进行自选活动。第五课时考核：跨越式跳高(女生)。1记住跨越式跳高动作名称和要领，知道跳高规则和考核要求。2发展学生的灵敏、协调性素质，提高学生的跳跃能力和爆发力，女生完成考核任务。3培养学生刻苦锻炼、顽强拼搏精神和相互间的友好合作能力。重点：完成女生考核．发挥良好技术．跳出最好成绩。难点：能做到动作正确、连贯、协调。l做好准备活动。2分散练习助跑起跳。3讲解考核方法、规则、标准。4按顺序每人试跳1～3次，调整步点。5考核：女生考核．男生分组进行自选活动。