家长进课堂—小学生食品安全知识

沂源县实验小学“家长进课堂”活动一年级二班小学生食品安全知识讲座二〇一四年四月两个问题同学们，你们知道什么是食品？什么是食品安全吗？同学们，你们知道什么是食品？什么是食品安全吗？所谓食品————就是吃的东西食品安全概念食品安全是指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体不造成任何危害。讲座基本内容：一、“垃圾”食品及其危害性二、培养良好的食品安全习惯三、常用食品采购小知识一、垃圾食品及其危害性提到“垃圾食品”很多同学就会想到薯条、炸鸡、可乐等，其实“垃圾”食品不光这些，还有其他很多食品。十大垃圾食品你知道吗？第一：油炸食品导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。第二：腌制类食品导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。第三：加工类肉食品含致癌物质：亚硝酸盐；含大量防腐剂。第四：饼干类食品食用香精和色素过多,严重破坏维生素；营养成分低。第五：汽水可乐类食品含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。第六：方便类食品盐分过高；热量过高，营养价值极低。第七：罐头类食品破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低。第八：话梅蜜饯类食品含致癌物质：亚硝酸盐，含防腐剂。第九：冷冻甜品类食品含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。第十：烧烤类食品含大量致癌物质三苯四丙吡，导致蛋白质碳化变性。路边摊点路边摊点Page23垃圾食品对青少年的影响大量食用“垃圾食品”对儿童的智力、身高、发育会产生很大的影响。一份由相关科学研究所和青少年体质与评价中心合作的抽样调查显示，66%的孩子身高不理想。多吃油炸食品引起肥胖！食品的质量不安全，将会影响到人们的健康。食品的安全问题关系到同学们的生长、发育和健康成长。二、培养良好的食品安全习惯养成良好的个人卫生习惯•养成吃饭前洗手的卫生习惯。•生吃瓜果要洗干净。•不吃腐烂变馊的饭菜。•饮水讲卫生，不喝生冷水。•注意科学饮食。1、掌心对掌心搓擦2、手指交错掌心对手背搓擦3、手指交错掌心对掌心搓擦标准洗手方法4、两手互握互搓指背5、拇指在掌中转动搓擦6、指尖在掌心中搓擦标准洗手方法尽量购买有下列标志的食品不要到无证、无照摊点上购买食品脏乱到正规的大卖场、超市及标准化农贸市场购买食品就餐选择公示信息齐全的餐馆三、常用采购小知识掌握必要的检查方法视觉检查——用眼睛看嗅觉检查——用鼻子闻触觉检查——用手去摸味觉检查——用嘴巴尝购买食品请看标签•食品标签必须标注如下内容：——食品名称、配料表、净含量及固型物含量——制造者的名称和地址——生产日期及保质期（保存期）——质量等级、产品标准编号以及特殊标注内容等。我们建议：»远离“垃圾食品”，•保持科学、均衡的饮食习惯！少吃垃圾食品！多吃健康食物！你能做到吗？不偏食、不挑食，养成良好的饮食卫生习惯。祝同学们健康成长！关注食品安全，享受健康生活！