疯狂阅读2一目十行脑眼直映

一目十行眼脑直映阅读法疯狂阅读主讲师国王老师上节课复习检查一。注意力训练1、定点凝视；2、舒尔特方格法（25格）；3、5分钟静坐冥想法。二、三天读完一本10万字的书籍。没有完成任务的当堂自我处罚，选一！做起立蹲5个；在台上做一个僵硬的微笑，并保持1分钟；说“对不起，我一定要做到，一定要做好，要不我连苍蝇都不如”十遍疯狂阅读的口号训练、训练、不断训练，运用、运用、不断运用！19种阅读不良习惯1．只能真正理解眼睛所能看清楚的内容。2．读慢一些、仔细一些才能更好地理解所读的内容。3．逐字逐句地阅读有助于理解。4．默读会使阅读速度减慢，因而应该少用或是不用。5．必须努力百分百地理解所读的内容。19种阅读不良习惯6．应努力百分百地记住所读的内容。7．眼睛在阅读时，必须不停地逐行扫描所读的内容。8．当阅读时漏掉了某些内容时，必须回头把它弄清楚了再往下读。9．用手指点着字读会降低阅读速度，应通过训练逐步取消。10．在课文中遇到综合性或理解性的问题时，应努力把它搞清楚再往下读，以保证理解的连贯性。11．对于一本好的或重要的书，应逐页阅读，在没有阅读第19页之前，千万不要去读第20页，在没有完全弄清楚开头之前，也一定不要去看结尾。12．忽略某些单词是一种偷懒的坏习惯，应戒除。13．当遇到课文中的重要内容时，应该做些笔记，以便于记忆。14．阅读动机如何并不影响眼睛与大脑交流的基本方式也不会影响阅读速度。15．笔记应该总保持整洁、有序和结构化——即所读文章中一些主要的句子和整理好的表格。16．当碰到不认识的单词时，应在身边准备一本字典，以便立即查询。17．快速阅读的危险之一是会使理解能力降低。18．我们肯定都是以自然的速度阅读的。19．对于小说和诗歌来说，要欣赏其内涵和语言韵律，很重要的一点是放慢阅读速度。认识大脑人类大约有几百亿个脑细胞，每个脑细胞大约有几百条脑神经，每条神经上大约有几百个突触，每个突触有几百到几千个蛋白质，一个脑细胞的作用大约相当于一台大型计算机，一个突触的作用大约相当于计算机的一块芯片。可以很简单地推算出来，人的大脑相当于上千亿块或上万亿块芯片。人类目前最大型的并行计算机，美国的白色战略加速计算机（WhiteASCI）也不过8000块芯片，和人类的大脑比，相差大约一亿倍，也就是差8到9个数量级。眼脑直映的原理图你能找到几张脸？鲁宾的面孔：你看见了什么？眼脑直映训练三步曲一、面式阅读；二、冥思苦想；三、表达清楚。三步曲之一：面式阅读（变形阅读）白头到老1秋高气爽2老气横秋爽心悦目3视死如归4目不斜视归心似箭5发扬光大6箭不虚发大获全胜7快人快语8胜任愉快语重心长9说一不二10长话短说绝顶聪明1泣不成声5非同小可竭尽全力心花怒放937明辨是非2声嘶力竭6可歌可泣力不从心放虎归山1048视幅扩展练习缩扩视野训练视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整体，也包括最里面方形，一层一层向外展开。同样方法，再从大方形回到小方形。面式阅读（变形阅读法）注意事项：将各种变形导引技术至少练习5分钟，练习时，不断改变速度和理解深度。为了让大脑适应这一技术，5分钟是必需的。当你完成上述练习后，从中选择三种你喜欢的变形导引技术，并再次练习这几种技术。在所有这些练习中，应选用你已阅读过的材料，这样将使你易于适应新的习惯。以各种速度来练习变形导引技术，许多人感到有点迷惑地发现:当他们以慢速阅读时，几乎没有理解能力，但以某个特定的节奏来阅读时，他们的理解能力突然变得令人吃惊地清晰。（真理）1、读完之后，马上把书合起来放在桌上，在合上书的同时，立即闭上眼睛像过电影一样把方才快速阅读时摄入脑海中的视觉印象回想一遍。2、回想的时间和快速阅读的时间一样长短，回想的方式和过程与快速阅读也完全相同。注意：A/必须在脑海中想象刚才阅读时的视觉印象，也就是必须想象每个视读野内由文字组成的那些图形，而绝不能想文字的含义。B/回想的目的是为了把快速阅读时摄入的图形信息重复一遍，加深印象，增强记忆。需要特别注意的是，必须在合上书的同时立即闭上眼睛去回想；三步曲之二：回想1、回想结束后，一定要立即竭尽全力把头脑中保存的内容毫无保留地默写出来。2、在训练初期，可能会什么也写不出来，但一定要刻苦努力，绞尽脑汁地想，竭尽全力地写。3、默写出记忆内容，就是把阅读时获得的信息进行整理、确认，再反馈出来。4、这个过程必须包括理解和记忆两个方面，但是，以记忆为主。写不出来，未必就是没有一点记忆；但是反过来，能正确地写出读过的内容，就一定是记忆水平相当高了。三步曲之三：表达回家作业练习眼脑直映三步曲五天