水平一站立式起跑教学设计

赢在起跑线教学设计----水平一二年级站立式起跑第三课时站立式起跑在小学的快速跑与游戏活动中广泛采用的一种起跑方式，是浙教版体育（与健康）必学内容水平一二年级中第二学期走合跑单元教学中第三课时教学内内容。站立式起跑动作要领：听到“各就位”时，站在起跑线后，两脚前后自然开立，相距约半步，一脚在前，靠近起跑线，全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，身体前倾，身体重心落在前脚上。听到“预备”时，两腿弯曲，身体前倾，重心下降、前移，前腿的异侧手臂自然屈肘于体前，另一手臂在后，两脚都用前脚掌着地。听到“跑”的信号时，两脚用力后蹬，同时后腿迅速向前抬起，两臂自然前后摆动，迅速向前抛出。在站立式起跑教学过程中，发现二年级的小朋友好动，肌肉运动感觉不完善，身体的协调性较差。技能建立的表象能力较差，但学生喜欢奔跑，接受能力较好。在教学中会发现学生在站立式起跑学习过程中的一些通病：1、起跑时因为本能的反应和协调性较差，学生自然而然的产生了同手同脚现象，既上、下肢动作时一顺的。所以在起跑时，不得不尽快改成协调动作，既前脚与异侧手臂一致，从而影响起跑速度，耽误时间。2、起跑前前后两脚交叉站立或者是两脚前后相距过大，预备时，身体重心不能前移到前脚，使重心靠后，起跑蹬地不充分有力，从而影响起跑速度，耽误时间。3、二年级学生不能理解重心概念，在模仿教师站立式起动作时，建立了错误的动作表象，形成了低头弯腰看地面，而两腿没有充分屈腿弯曲的错误动作。在听到动令“跑”使，为了能快速跑出，造成了前腿提前移动或者前腿不得不再弯曲，向下方做蹬伸动作，从而影响起跑速度。在本节课教学过程中，通过“目标参照法”，帮助二年级学生确定思维与行动的固定，形成正确站立式起跑姿势，从而解决站立式教学中学生遇到的易犯错误。在上课前，根据二年级学生的身体和腿长，在场地上画一些“Z”字。“—”长30厘米，“丨”长45厘米。并在“Z”的前面“—”的右前方放置一个高40--50厘米的标志物。在站立式起跑教学中，可以把练习分成三个步骤进行，分别是各就位、预备和跑。各就位时，要求学生两脚分别放在“—”后面，“丨”两侧，对称站立，右手自然曲肘放在“丨”右边。练习时教师示范动作并提示学生“请把你的右手放在没有“—”的那一侧，自然下垂并弯曲，左手向后自然伸直放在身体左侧”。预备时，要求学生迅速两腿弯曲，右手去扶前方的标志物。同时提示学生去做自我检查，“你的膝盖是否超过了脚尖，你的眼睛看下去是不是超过了前面的“—”。让学生体会从各就位到预备的身体重心的下降和前移。动令“跑”时，学生右手向后拉标志物，前腿迅速向前蹬伸，后腿前摆，快速起跑。体育(与健康)教案班级：二年级课型:新授课课时：第三课时本课主题赢在起跑线教学重点异侧手臂在前、重心下降教材站立式起跑：起跑姿势教学难点重心前倾，快速起跑教学目标1.认知目标：通过教学，使学生基本了解站立式起跑的动作要领，能学会站立式起跑姿势。2.技能目标：通过本课学习，使90%以上的学生能掌握站立式起跑异侧手脚的姿势和降低重心快速起跑，10%的同学能够有正确的站立式起跑姿势，发展学生速度协调能力和下肢力量素质。3.情感目标：通过练习，合作学习，培养学生同伴间的合作能力和竞争意识。教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间准备部分一.课堂常规1.集合整队2.师生问好3.宣布本课内容二.热身游戏：模仿小动物听音乐慢跑，边跑边模仿各种小动物的动作；运动模仿操(节奏）；1.要求：声音洪亮口令清晰2.组织：师生问好语言交流1.教师讲解示范游戏方法及注意事项；2.教师口令指挥学生做各种练习；大象走、鸭子走、螃蟹跑、鱼儿游、兔子跳。队形：四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：排队做到静、齐、快学生集中注意力根据教师提示完成练习；52’基本部分一、站立式起跑1.站立式起跑看看，学学，想想，练练1.教师讲解示范站立式起跑的动作方法和要求；2.教师组织学生进行原地练习；3.教师及时评价；1.教师组织学生进行站立式起跑的练习；2.让学生选择适合自己的起跑动作进行练习；3.教师及时评价；4.总结；学生采用站在“Z”字上起跑，解决异侧手臂在前。1.认真听教师讲解动作方法和要求原地模仿练习；2.认真练习，体会身体重心的前移；1.听口令进行站立式起跑的练习；2.选择适合自己的起跑动作进行练习；3.认真练习，积极参与；310-1210-151’1’402’20基本部分2.看谁动作快互评互练3.圆上追逐二、游戏：蚂蚁搬家放好形状，看谁爬的快1.教师将标志物放到学生近处，引导学生重心前移去碰标志物；2.教师引导学生体验预备姿势和重心前移并快速用力蹬地的启动过程；3.比一比哪个同学的站立式起跑动作最好；1.教师讲解、示范并组织学生进行圆上追逐游戏2.组织学生进行游戏3.教师及时评价4.总结1.教师讲解游戏方法和要求；2.蚂蚁爬成大圆；3.引导学生3-4人一组蚂蚁爬成三角形，正方形等各种形状；4.教师及时评价；5.总结。1.学生听到教师哨音后重心前移马上推倒标志物，体会低重心的前移；2.听教师指挥进行练习；3.体验预备姿势和重心前移并快速用力蹬地的启动过程；4.认真练习站立式起跑动作；1.听讲解看示范，明确圆上追逐游戏的规则和方法；2.安全快乐体验，积极参与。1.认真听老师讲解，明确游戏规则和方法；2.积极参与游戏比赛；3.游戏中同伴间相互合作，相互鼓励。4-53-42-33-42-330”30”1’1’30”4’30-5’00结束部分一、小结与放松1.回顾本课所学内容；2.放松练习的讲解示范（精细，标志物继续用进去）。3.进行放松活动。二.收拾器材下课,师生再见。1.教师带领学生回顾所学内容；2.带领进行放松练习；1.下课；2.和学生再见。1.回顾所学内容；2.学生在教师的引导下进行放松练习；要求：尽量放松1.收拾器材；2.和老师再见。22’场地器材标志物32个平均心率1120-130次/分练习密度40—45%运动强度中等心理负荷愉悦