小学一年级体育与健康测试题

水平一体育与健康测试题（A卷：基础知识）一、填空题1.原地踏步练习时，听到动令后先抬（左）脚。2.50米跑比的是谁更（快），投沙包比的是谁投得更（远）。3.上室外体育课时，上课队形要求做到（快）、（静）、（齐）。4.看书、写字要保持正确的写字姿势，眼与书本距离一（尺）远，胸与桌沿相隔一（拳）远，手握笔尖上方一（寸）远。5.通过马路时，要看信号指挥灯，做到：红灯（停）、绿灯（行）。6.身体的重量叫（体重）。7.我们每天做眼保健操是为了（预防近视）。8.请写出4个的身体部位名称（头）、（胸）、（腹）、（眼睛）。9.2008年奥运会在（中国）北京举行，吉祥物是（福娃）。10.第三套小学生广播体操“七彩阳光”中第三节，是（踢腿运动）。11.奥运会每相隔几年举办一次（4）年。12.2008年在（北京）召开的第29届奥运会。13.集合整队的时候按照身高的由（低）到（高）顺序排列。14.体育课上最需要注意的事项是（注意安全）。二、判断题，对的打“√”，错的打“×”（√）1.我们现在在做的广播体操《七彩阳光》最后一节叫整理运动。（√）2.运动前一定要认真做准备活动。（×）3.跑步只要跑得快就行了，动作不重要。（×）4.兔子跳和青蛙跳都是属于单脚跳。（×）5.立正动作，脚要并拢伸直，手可以随意放。（√）6.饭后1小时内不要做剧烈活动。（√）7.跳绳可以单脚跳也可以双脚跳。（×）8.沙包只要扔的远就行了，动作规范不重要。（×）9.剧烈运动完后，马上喝一杯冰水。（×）10.眼睛痒时，立即用手揉眼，这样止痒。（√）11.正确的坐、立、行姿势是：坐如钟、站如松、行如风。（×）12.立正时间同学们可以说话。（√）13.我们上体育课是为了锻炼健康的身体。（×）14.当听到“稍息”的口令后，同学们可以坐下休息一会。（×）15.上体育课可以穿皮鞋和带硬物。（√）16.过马路要走人行横道。（×）17.测量身高时，我们可以穿高跟鞋，这样可更高。（×）18.体育课后可以立刻喝水吃东西。（√）19.奥运会的发源地是希腊雅典。（√）20.看近物体清楚，远物体模糊就是近视眼。（√）21.生命在于运动，我们应该上好每节体育课。（√）22.不能趴着，躺着和在行驶的车上、船上看书。（√）23.我们每天坚持体育锻炼对身体是有好处的。（√）24.经常做游戏，能够使身体得到全面锻炼，促进身体正常发育。（×）25.在光线弱的地方看书也没有坏处。（√）26.体育课上学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。（√）27.体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。（×）28.在游戏过程中，我们不应该遵守游戏规则。（√）29.当听到一臂距离向前看齐的口令后，应该双手平伸和前面同学保持一臂距离。（√）30.上课前体育老师鸣哨的意思是集合整队。（√）31.课余时间文明活动，不追逐跑，打架斗殴，上下楼梯靠右行。（×）32.只要学习好，身体健康不重要。（√）33.读书写字时，如果眼睛与书本的距离过近，会影响视力。（×）34.做眼保健操时，可以睁着眼睛做。（√）35.站队时应该做到“快、静、齐”。三、选择题(1至10题，每題3分，第11题8分，共38分)1.下列不属于三跳运动会项目的是（B）A.跳绳B.跑步C.毽子D.沙包2.阳光体育提倡小学生每天体育活动时间最低不少于(B)A、0.5小时B、1小时C、2小时3.夏天刚做完体育运动，你可以（C）A马上找一些冰水喝解渴B马上洗澡洗去汗味C喝些温水让心跳呼吸平缓下来4.以下在日常广播操中为正确动作的是（B）。A、双臂放下时候拍大腿B、手臂练习基本动作要求：横平、竖直C、手指在做动作时候一直弯曲且不用力5.练习坐位体前屈时要求（A）。A、坐姿，两腿并拢，膝盖伸直，两手同时向前伸出。B、坐姿，两腿并拢，膝盖伸直，单手尽量前伸。C、坐姿，两腿分开，膝盖稍屈，双手同时向前伸出。6.被称为“乒乓球王国”的是（C）。A、美国B、英国C、中国7.夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（A）。A、少量多次B、多量少次C、一次性补够8、立定跳远采用双脚起跳，（B）落地。A、单脚B、双脚C、都可以9.夏天运动后，要用（B）洗澡，即去污，去汗，又防止中暑。A冷水B温水C冰水10.站立式起跑时双脚（A），同时膝盖弯曲。A前后开立B左右开立C并腿站立11.多选题：请给胖墩开一张处方（ACDE）A跳绳B不吃早餐C不挑食D少吃零食E跑步12.稍息后两手放在（C.）A．右B.左C.后13.以（A．）同学们为集中向中看齐。A．中间B.排头C.后头14.在古代的希腊时代体育运动往往被称为什么呢？（C）A.健身操B.步操C.体操15.我们应该（A）保护牙齿A.每天早晚刷牙B.多吃糖果C.不用牙齿咬硬东西16.预防流感主要是在流感流行期间，应尽量怎么办？（C）A.多到公共场所B.多与别人交流C.少到公共场所17.足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于多少人？（A）A.11B.13C.1518.得了冠军是要颁发奖牌，那古时候的欧洲曾经给冠军颁发过什么东西呢？（B）A.皇冠B.桂冠C.金冠19.在古代的射击比赛中，曾经用过什么动物当靶子？（C）A.狼B.鸡C.鸽子20.体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名称为什么呢？（A）A.季军B.中军C.殿军21.射击运动的器械分别是那两种？（A）A.手枪与步枪B.手枪与机关枪C.步枪与冲锋枪22.怎样才能学好射击？（A）A.吃苦耐劳B.吃好喝好C.不吃不喝23.预防流感流行期间，应尽量（B）A.多与别人交流B.少到公共场所C.多到公共场所24.下列不是跑的项目是（C）A.50米跑B.1000米跑C.立定跳远25.下列不属于体育运动的是（C）A.打篮球B.游泳C.劳动26.下列不属于球类运动的是（C）A.排球B.足球C.铅球四、简答题(每題10分，共10分)1、列举你所知道的可以锻炼身体的方式。答：跑步、跳远、做操、跳绳、打乒乓、踢球......2、参加体育锻炼有什么益处?答：经常合理的参加体育锻炼能全面增进人的健康，使人充满生命活力。3、身体素质练习包括哪些?(力量素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质、耐力素质)。4、什么是真正的健康？真正的健康是指在身体、心理和社会适应方面都处于良好的状态。5、写出你最喜爱参加的体育运动项目：并谈谈你对这项运动的认识（如锻炼意义、场地要求、注意事项等）答：我喜欢参加的体育项目是跑步、跳绳。因为跑步和跳绳都能锻炼身体。水平一体育与健康测试题（B卷：基本技能）1、你会立正吗？请示范一下。2、你会稍息吗?请示范一下动作。3、你会报数吗？请示范一下。4、你会向左转吗？请示范一下。5、你会向右转吗？请示范一下。6、你会向后转吗？请示范一下动作。7、你会跑吗？请跑一下。8、你会几种姿势的跑？说一说。9、你会8字形跑吗？请示范一下。10、你会曲线跑吗？请示范一下。11、你会倒退跑吗？请分别示范一下。12、你会往返跑吗？示范一下。13、请你示范一下单人跳绳的动作。14、你会一些课前热身动作吗？请你示范几个熟悉的动作。15、你会立定跳远吗？演示一下。16、你会单足跳吗？请演示一下。17、你会蛙跳吗？请演示一下。18、你会迎面接力跑吗？。演示一下传接棒。19、你会做游戏吗？请你说几个游戏名字来。20、你会站队吗？听说说站队的要求。21、请你示范一下游泳的动作。22、请你做一下广播操《七彩阳光》第五节。23、你会跳起摸高吗？给我表演一下可以吗？24、你会武术吗？给我表演一个动作可以吗？25、你会沙包掷远吗？说说动作要领，示范一下。26、你会踢球射门吗？说说动作要领，示范一下。27、你会跳校园集体舞吗？给我表演一下好吗？28、你会跳啦啦操吗？给我示范一下。29、你会韵律操吗？请给我示范一下。30、你会做放松动作吗？示范一下。