第二课：日常心理学

国家一级职业指导师二级心理咨询师山东心理咨询师考评员国家注册二级秘书企业高级人力资源管理师第二期心理咨询课主讲人：郭景璐电话：156-6630-6757每周学点心理学课程计划：一、自我领域心理学记忆的自我参照效应：晕轮效应：现代版的爱屋及乌苏东坡效应：只缘身在此山中错觉原理：千奇百怪的假象?刻板印象：无形的“有色眼镜”时间错觉定律：度日如年投射效应：以小人之心，度君子之腹巴纳姆效应：你真正认识自己吗二、社交领域要学的心理学互惠关系定律：亲和效应：缩短空间距离，拉近心理距离首次效应：给他人留下一道靓丽的风景刺猬效应：保持距离，把握尺寸瀑布心理效应：留人颜面，为人更为己自信法则：成为社交场合中的“发光源”南风法则：用温暖的力量感动他人冷热水效应：调平人人心中的那杆秤第一课：记忆的自我参照效应：庸人自扰尼采曾说：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”德国哲学家.诗人（一）记忆的自我参照效应:是指记忆材料与自我相联系时的记忆效果优于其它编码条件的现象，这种优势主要体现在以回忆经验为特征的(“记得”)上的反映。休谟（苏格兰启蒙运动以及西方哲学历史中最重要的人物之一）：认为记忆为我们的个人特征提供非常重要的基础。（二）自我现象和记忆现象仅仅是同一事实的两个方面。自我一直是较难操纵的问题，因为记忆与自我之间的微妙关系，使其两者之间较难分离，这也成为自我研究精细之处和难点所在。（三）学习新东西时，这种效应常常发生作用一方面，我们在学习新东西的时候，常常会将这些东西与自己联系起来。如果学到的东西与我们自身有密切关系的话，学习的时候就有动力，而且不容易忘记。但另一方面，这种效应也有其不利影响。自我是一个独特的结构，具有独特的动机和情感上的含义。经典范式、自传提取范式和记得范式。（四）研究范式：自我参照效应的经典研究范式与传统的记忆加工层次研究范式类似。一般分为学习和记忆两个阶段，或者在两个阶段之间加入干扰任务。（五）经典研究范式主要表现在三个方面：第一，自我参照任务的对照任务除语音、语义加工外，加入他人参照任务。第二，自我参照和他人参照任务的形式除前述的描述判断任务外，还有自传回忆任务，以及将自我/他人与名词相联系等。第三，测验任务除自由回忆外，增加了线索回忆和再认（六）自我参照效应-心理机制自我指向加工促进记忆的原因主要有3种假说。1.精细加工说：是指对单个词的项目特异性加工，这种加工不依赖于对系列中其他词的加工，而是在该词与记忆中早已存在的信息或结构之间建立多重联系。自我参照效应可以阐明生活中的一个基本事实：我们对自我的感觉处于我们世界的核心位置。由于我们倾向于把自己看成世界的核心，因此我们会高估别人对我们的行为的指向程度。我们经常把自己看成是某件事情的主要负责人，而实际上我们只是在其中扮演一个小角色。2.组织加工说：另外一些研究者认为，自我参照提高记忆的机制在于组织作用。组织是指根据一定的语义标准将许多单词“捆绑”在一起，也就是对一系列单词之间关系的编码加工，包括词与词之间的直接联系以及同属于一个范畴的词之间的间接联系。3.精细加工、组织作用双过程说：持双过程观点的研究者认为，自我参照任务能提高记忆的机制既包括精细加工因素，也有组织作用的参与。日常生活中，人们往往会把那些与自己有关的信息或事情记得更加牢固。（七）自我参照效应-文化比较研究：东方文化背景下的人们，其自我概念具有互倚性的特征，强调保持自我与他人的相互依存关系，自我的图式涵盖了母亲等较为亲近的熟人；而西方文化背景下的人们，其自我概念具有独立性的特征，强调维持自我的完整性和排他性。记忆的自我参照效应告诉我们：对待问题应从事物的本质全面客观地去分析，不要仅仅依据自己的记忆信息来为问题下定论，这样做是不科学的。看书划题理论知识(共100道题，满分为100分)一、单项选择题(每题1分，共60分。每小题只有一个最恰当的答案，请在答题卡上将所选答案的相应字母涂黑)1.支配呼吸的中枢位于（C）。(A)底丘脑；(B)延髓；(C)下丘脑；(D)脑桥2.面对外界物体时，人们总要用过去的经验对其加以解释，并用词把它标示出来，这表明知觉具有（A）。(A)恒常性;(B)整体性;(C)理解性;(D)选择性3.对咸最敏感的部位是（D）。(A)舌尖;(B)舌边前部;(C)舌根;(D)舌边后部4.简单任务下的注意广度是（B）个项目。(A)3～5;(B)3～7;(C)7～9;(D)5～95.本能心理学的代表人物是（C）。(A)W.詹姆士;(B)F.奥尔波特;(C)W.麦独孤;(D)C.达尔文6.在竞争的条件下，人们倾向于把他人的失败作（D）。(A)内归因;(B)情境归因;(C)外归因;(D)运气归因7.态度的ABC模型中，B代表（A）。(A)行为;(B)情感;(C)认知;(D)行为倾向8.鼓励老年人适当地参与社会活动，与他人保持必要的沟通，最重要的原因是沟通能（C）。(A)获得信息;(B)改善人际关系;(C)交流思想;(D)维持心理平衡9.社会下层人士具有模仿社会上层人士的倾向，这是塔尔德所称的（B）。(A)上升律;(B)先内后外律;(C)下降律;(D)先外后内律10.艾里克森认为成年早期的主要发展任务是（D）。(A)获得勤奋感，克服自卑感;(B)获得繁衍感，避免停滞感;(C)获得亲密感，避免孤独感;(D)形成角色同一性，避免角色混乱11.中年期人格“男女同化”是指（A）。(A)一种变态的人格;(B)一种不成熟的人格;(C)男人更加男性化，女人更加女性化;(D)性别角色日趋整合12.如果个体出现妄想的症状，可将其称为（D）。(A)精神病性问题;(B)智力缺陷;(C)神经症性问题;(D)人格缺陷13.感觉阈限病理性降低，在临床上的表现是（D）。(A)感觉减退;(B)感觉过敏;(C)感觉适应;(D)感觉不适14.适应障碍的病程特点是（D）。(A)一般不超过一个月;(B)遭遇生活事件后数小时起病;(C)一般不超过六个月;(D)遭遇生活事件后一周内起病15.大多数典型行为测验是不受时间限制的，例如在（A）中，受测者的反应速度就不很重要。(A)智力测验;(B)速度测验;(C)人格测验;(D)难度测验16.在百分位常模中，应用最广的是（A）。(A)百分等级;(B)百分位数;(C)四分位数;(D)十分位数17.对于选择题来说，难度的P值一般应该（A）概率水平。(A)小于;(B)大于;(C)等于;(D)接近18.心理咨询室的面积一般以（D）平方米左右为宜。(A)6;(B)10;(C)15;(D)2019.安全感得不到满足是（C）的个体心理发展的最大威胁。(A)3岁以前;(B)3~6岁;(C)6~12岁;(D)青春发育期20.配备心理咨询室的设备时应遵循的最重要原则是（D）。(A)尽量齐备;(B)设施要先进;(C)尽量简单;(D)无干扰作用21.解释临床资料的先决条件是（D）。(A)资料的可靠性;(B)心理咨询师恰当的理念;(C)咨询关系良好;(D)心理咨询师丰富的经验22.确定健康心理咨询的工作范围时，心理咨询师首先要（C）。(A)明确自己的胜任力;(B)完成鉴别诊断;(C)对临床症状进行量化;(D)做出初步诊断23.合理情绪疗法的局限性在于（A）。(A)不易操作;(B)不适用于偏执的人;(C)缺少理论;(D)不适用于文华水平高的人24.求助者的主要问题不一定是（D）的问题。(A)其最关心;(B)最困扰自己;(C)最先提出;(D)最需要解决25.参与性技术不包括（C）。(A)倾听;(B)内容反应;(C)面质;(D)具体化26.解释技术的正确做法是（A）。(A)准确地把握情况;(B)不分对象;(C)不分时间场合;(D)坚持说明原因27.在下列WAIS-RC的分测验中，不以反应速度和正确性作为评分依据的是（C）。(A)图片排列;(B)木块图案;(C)数字广度;(D)数字符号28.CRT首先得到的是百分等级分数，然后再转换成（D）。(A)标准十分;(B)标准二十分;(C)T分数;(D)离差智商29.在MMPI的临床量表中，英文缩写Ma代表的是（A）。(A)社会病态;(B)轻躁狂;(C)精神衰弱;(D)精神分裂症30.一位受测者在EPQ的N量表上的T分为65分，则其情绪特点为（B）。(A)典型情绪不稳定;(B)典型情绪稳定;(C)倾向情绪不稳定;(D)倾向情绪稳定