浅议英语教学中的流畅心理状态

1浅议英语教学中的流畅心理状态朱津沙1麓山国际实验学校410006摘要：本文从流畅心理理论入手，介绍了流畅心理理论，阐述了流畅心理状态的基本概念、流畅心理的模型及其产生的条件。然后将流畅心理理论引入中学英语教学，论述了流畅心理状态对中学生英语学习有十分重要的作用，这种最佳的学习状态有助于集中学生课堂的注意力，有效的提高学生课堂上英语的学习效率，调动英语学习兴趣和积极性。最后笔者针对怎样让学生在英语课堂上产生流畅心理状态提出了一些教学建议，旨在给一线英语教师提供参考。Abstract：ItwasthefamouspsychologistMihalyiCsikszentmihalyithatfirstproposedFlowTheorytotheworld,andthensignificantresearchesrelatedtoithadbeenconductedinvariousareas.Themostimportantconceptofflowtheory--flowhasbeenafocusofmuchresearchinvolvingpsychologyandeducation.Inthisessay,thewriterintroducesthebasicconceptsofFlowTheory,includinghowtostimulatetheappearanceofflow,theconditionswhicharesuitablefortheappearanceofflow.ThewriteralsointroducesthatflowplaysaveryimportantpartinEnglishclass,andcontributesgreatlytoimprovingstudentsperformances.Atlast,thewritergivessometeachingsuggestionsonhowtostimulateflowinrealEnglishclass.关键词：英语教学，流畅心理状态，教学设计作者介绍：朱津沙（1981-），女，湖南长沙人，麓山国际实验学校教师，硕士，研究方向为教育心理学，1朱津沙：通讯地址：湖南长沙市岳麓区月华街59号，邮编410006；邮箱：[e-mail]21关于流畅理论1.1流畅理论基本概念从上世纪70年代，美国著名心理学家米哈里－齐克森米哈里（MihalyiCsikszentmihalyi）首先提出流畅理论（FlowTheory），齐克森米哈里和其他学者通过调查人们舞蹈、阅读、手术操作、做数学题等活动发现，许多人由于全神贯注而暂时忘记了自身的存在，不同程度地感到时间快、效率高。齐克森米哈里把这些感受统称为“Flow”2。齐克森米哈里把“Flow”解释为“由于全神贯注投入而更好地完成任务的一种心理状态”，“Flow”是学习、工作时的“最佳体验”(optimalexperience)，它带来的内在满足感能使人们在从事任务时满怀兴趣，忘记疲劳，不停探索，不断达到新的目标。流畅产生的是一种自我的和谐，在活动中享受着“意识与活动的合一”，因为全心投入活动中，可能因此完成了平时不可能完成的任务，可是个人却完全没有意识到活动带来的挑战早已超过以往所能处理的程度，这种感受会让个人更加肯定自我，并促使个人更加努力于学习新的技巧。齐克森米哈里给Flow做出了明确的定义：Flow是指一种当个人完全沉浸在一项活动时所产生的心理状态。个人因自身的兴趣完全融入其中，专注在自身注意的事情上，并且丧失其它不相关的知觉，就好像被活动吸引进去一般。当人们处于该状态时，因为过于关注、浑然忘我而无暇去思索其他问题，自我意识消失，时间感扭曲3。时至今日，流畅理论日益受到重视，流畅理论中的核心概念――Flow逐步成为心理学、教育学等领域的研究热点，但不同领域的研究者对Flow的说法各不相同。黄立文（1998）用“神迷”来描述大学生在上网时获得的愉快体验4；王静惠（1998）则以“流畅经验”来表征这种心理状态5；黄琼慧（2000）在探讨网络沉浸理论中各向度的因果关系时，则使用了“沉浸”一词来描述使用者与网络互动时的心理满足感6；陈怡安（2004）在研究网络游戏玩家的心理状态时，认为玩家在互动过程中，具有心理上的满足感，也使用了“沉浸”。笔者认为，不论是哪种说法均有其道理和原因，不同的研究领域，不同的文化背景必然会导致说法有所不同。由于Flow这个英文单词本身是流动、漂流、涌动的意思，又是用于2Csikszentmihalyi,M.Playandintrinsicrewards[J].JournalofHumanisticPsychology,1975(15):41-633CsikszentmihalyiM.).Playandintrinsicrewards[J].JournalofHumanisticPsychology,1975(15):23-254黄立文.网络使用的快感与神迷—游戏理论与网络浏览行为支初探[C].台湾学术网络研讨会论文,19985王静惠.网络浏览涉入与流畅经验之相关性研究[C].硕士学位论文,中正大学企业管理研究所,19986黄琼慧.从沉浸(flow)理论探讨台湾大专学生之网络使用行为[C].硕士学位论文,交通大学,19983描述个体的心理状态，因此在本文中界定为“流畅心理状态”。1.2流畅心理状态模型齐克森米哈里领导的研究小组从提出流畅理论到现在，经过了二十多年的研究，一直致力于寻找怎样使人们产生美妙的流畅心理状态。他们发现人们在从事某项工作或活动时，当面临的挑战（challenges）和他们所掌握的应对这种挑战的技能（skills）具有某种关系时，则有可能获得流畅的体验。因此，他们把研究的目标定为“用实验的方法，一点点地寻求挑战和技能的最佳结合，服务于学校、社区和家庭，以使人们得以最大限度的获得流畅心理状态”。齐克森米哈里领导的研究小组对流畅心理状态进行了建模，并经历了初期、发展到比较成熟几个阶段。随着研究的深入，研究者根据获得的大量第一手资料对挑战与技能的关系进行了全面的梳理，最终得到了八种组合关系，如表最终得出了流畅心理状态的八区间模型。技能Skills挑战Challenges焦焦Anxiety焦焦Boredom焦焦Apathy焦焦焦焦焦焦焦焦焦焦焦焦Arousal焦焦焦焦焦焦焦8焦1焦焦焦Flow焦焦焦焦焦焦2焦焦焦Control焦焦焦焦焦焦焦3焦焦焦焦焦焦焦4焦焦焦Relation焦焦焦焦焦焦焦5焦焦焦焦焦焦焦6焦焦焦Worry焦焦焦焦焦焦焦7焦通过与实际调查数据的比较发现，上图非常贴切地表示了被试在实验中反映的情况。当处于不同的挑战和技能水平时，人们的确具有不同的心理状态。该模型为创造有利于产生流畅心理状态的环境提供了重要的理论基础。41.3流畅心理状态产生的条件上述关于流畅心理状态的研究表明，流畅这种个体的内在体验的获得需要某种特定的情境，只有当个体自身的技巧和参与的活动都比较有利时，才能促使流畅心理状态的出现。这也意味着学习者流畅心理状态的获得需要有促进其体验产生的良好情境。达到流畅心理状态需要的一般条件是：（1）操作者的技能与挑战之间达到平衡；（2）操作者全神贯注投入；（3）操作者有明确的任务目标；（4）操作者不断得到反馈；（5）操作者能控制任务进程；（6）自我意识的丧失；（7）时间感的变化7。流畅心理状态相关理论和模型以半结构化的方式，揭示了在一定活动和情境中，个体面临的挑战和个体所具有的应对这种挑战的技能之间的关系对个体心理状态的影响，即：当挑战和技能处于平衡状态，且都处于平均水平以上时，个体可能进入一种高度兴奋和专注的状态，并获得一种贯穿全身的、操控自如、物我两忘的幸福体验，此时个体的创造性和潜能将被极大地激发8。因此，若能在活动设计和环境建构等方面充分考虑上述因素，为主体的工作和活动营造良好的环境，结构或方式，将在客观上有利于活动参与者流畅心理状态的获得。2流畅心理状态与英语教学在教育领域，国外研究学者已经从英语学习、英语课堂上的流畅现象和创造性写作中的流畅现象。在英语教学和学习中，有研究者发现流畅心理状态确实存在于课堂学习中，并且流畅理论能为英语教学建立教学设计框架，同时流畅心理状态带来的成就感、满足感和愉悦的心情有助于提高学生学习英语的内在动机，这种内在动机会大大提高学生学习英语的持久兴趣，学习效果也会大大提高。由于体验到了成功带来的喜悦和满足，学生会不断重复的去完成任务，学习动力更强，投入的时间更多，愿意去挑战更艰难的任务。基于流畅心理状态和学习的关系，Egbert深入研究了流畅心理状态与外语学习的关系，如图7Csikszentmihalyi,M.Flow:Thepsychologyofoptimalexperience[M].NewYork:Harper&Row,1990.12-16.8Csikszentmihalyi,M.TheConceptofFlow[M].NewYork:GardnerPressInc,1979.17-365目标语言学习任务特征：v适当挑战并且目标清晰v任务有趣味性v时间充裕v及时反馈v学习者掌控v学习者有机会反思学习者已拥有的目标语言技巧:v阅读v写作v会话v打字v语法生成流畅心理状态通过以下方式促进学业表现:v重复学过的知识v加强学习动机v探索性学习v自我满足感v多花时间v愿意完成有难度的学习任务可以改变个体的学习能力和学业表现支持＋该图学习的外部因素（课堂教学）和学习的内部因素（学生）相结合，从这两个方面着手激发学生的流畅心理状态，改变个体的学习能力和学习习惯，使流畅心理状态良好的生成，以达到促进学生学业成绩的目的。这正和教育部提出的新课程改革不谋而合，新课改要求教学以学生为中心，强调学生在课堂上的体验，情绪等因素；提倡通过课堂的有效组织促进学生参与课堂的程度，这也正是流畅理论所研究的立足点，笔者认为流畅理论能较好的适应现代教学的新要求。通过以上理论的分析，我们不难看出现代的教学不能再拘泥于常规的传统模式，应该充分运用教育和心理学界的新理论来充实、完善、提高教师的教学能力。流畅理论无疑是一个很好的选择，流畅理论经过三十多年的发展，已经比较成熟，研究者们也进行了大量的实证数据研究，在理论和证实两方面都有坚实的基础，教师们应该大胆采用这样的新理论以适应新课程改革的需求。3有效促进英语教学中学生的流畅心理状态流畅心理状态有利于学生的英语学习，那么在常规教学中，教师应该通过各种途径和方法使学生产生流畅心理状态，提高英语课堂效率，改进学生英语课堂的学习状态，调动学习积极性、主动性。根据流畅心理状态产生的条件，教师可以从以下几个方面促进学生生成流6畅心理状态：3.1教学情境化良好的教学情境是学生获得流畅心理状态的外部因素。教学情境(situation)是一种特殊的等方面的背景(context)的综合体,它具有文化属性。教育心理学认为,教学情境是对人有直接的刺激作用、有一定的生物学意义和社会学意义的具体环境,学习和认知基本上是情境性的行为。按照建构主义的理论,好的教学情境将促进学生对学习内容进行有意义的建构,能更好地培养学生的兴趣,培养学生的学习习惯,促进学生主体的发展,促进学生获得流畅心理状态。英语学习的独特性在于是对语言的习得，语言的首要功能是交际功能，是人们在日常生活中进行交流的必备工具，每个语言现象的出现都带有强烈的情境性。英语中小到单词，大到篇章都是以情境为基础生成的，可见情境对英语学习的重要性。因此教师在课堂可以通过创造合适的英语教学情境，让学生沉浸在英语的氛围中，促进流畅心理状态的产生。为了创设有利于促进学生生成流畅心理状态的教学情境，教师们可以根据学生的学习风格，学习习惯和不同的思维模式进行具体的操作，可从以下方面着手：（1）将课本的主题与学生的日常生活结合，把课本生活化，更贴近学生的日常生活，更具亲切感；（2）运用语言让课堂时刻充满活力。教师要善于根据教学内容和现场情绪确定语言的