心理健康教育的原理.

心理健康教育课的设计与组织学校心理健康教育的途径1.专门渠道①心理健康教育课②心理咨询与辅导③心理卫生知识的宣传与讲座2.非专门渠道①学科渗透②班级活动和团队活动渗透③教师心理素养、学校管理及环境优化④家长和社区的配合心理健康教育课的目标总目标：心理素质的培养、人格的健全、心理健康水平的提升子目标：①正确的自我认识与悦纳②良好的环境适应和人际关系③恰当的抱负与有效的学习④开朗的个性与健康的情绪⑤正确的性恋观、价值观和积极的人生目标心理健康教育课的内容1.认知能力的提升—观察力、记忆力、思维能力、创造力和注意力的训练2.情绪情感的培养—良好情绪的获得、不良情绪的消解、心理疾病的预防3.意志品质的磨炼—自觉性、独立性、坚持性和心理承受能力的训练4.心理活动指向的选择—需要和动机的激发、兴趣的培养、理想和信念的确立5.个性特征的培养和优化—性格的完善、气质的熏陶、社会化能力的培养心理健康教育课的教学方法1.认知法—阅读、故事、录音录像、艺术欣赏、参观访问、认知调整等2.讨论法—自由发言、专题讨论、配对讨论、脑力激荡、意见箱等3.操作法—游戏、劳动、测验、讲演、作业等4.角色扮演—哑剧表演、角色互换、空椅子表演、双重角色、话剧表演等5.行为训练—示范、奖惩、契约、行为训练等心理健康教育课的设计1.设计思路主题—单元的模式2.设计步骤①主题的确立②单元内容和题目的确定③教案的编写心理健康教育课设计的要求1.主题紧扣心理健康教育的目标和学生的实际2.单元题目鲜明、内容符合学生特点并具有科学性3.教学目标明确具体、可操作，教学方法和场地恰当，教学准备充分。主题—单元设计的举例1.主题—认识并悦纳自我单元—我是谁找找我的闪光点每人都有缺点我能改善什么自尊与自信2.主题—良好人际关系单元—没有他人，会怎么样我会察言观色吗如何倾听学会自我表达做个受人欢迎的人3.主题—学习心理指导单元—我的理想是什么给自己一个恰当的学习目标发现自己的学习优势学会弥补学习中的弱项别让自己成为一个书呆子4.主题—性心理指导单元—我进入青春期了心里涌动着烦恼是喜欢，还是爱？我该如何拒绝早恋的利和弊心理健康教育课的教案举例1.小兔和小猪2.竖起盾牌3.天鹅的志向4.把握情感5.热爱生命心理健康教育课的教学模式1.问、想、做、评的教学模式问—提出问题想—思考和讨论做—游戏、作业和表演等评—自评与形成性评价活动教学的模式１、活动教学的特征①坚持以“活动促发展”为基本的教学指导思想；②倡导以“主动参与学习”为基本的习得方式；③侧重以“程序性知识和技能训练”为基本学习内容；④强调以“能力培养”为核心、以“素质整体发展”为取向的教学活动。２、活动教学的目标①情感目标—人对社会、对自然、对他人、对自己的态度和情感；②技能目标—包括操作技能和智慧技能，如劳动技能、生活自理技能、言语表达和人际交往技能等；③认知目标—以问题解决为主要内容。３、活动教学的主要模式①技能操作类教学模式：“示范—操作—反馈—操作—自动化—创新”，如语言表达技能、放松训练技能。②情感发展类教学模式：“创设情境—活动交流—小结内化”，如应付挫折、消除不良情绪等。③问题解决类教学模式：Ａ单元设计教学：“设置情境—确定问题—拟定解决方案—执行方案—总结评价”，如日常生活问题的解决。Ｂ问题化教学：“问题情境—假说推测—活动验证—做出总结”，如具体问题的解决。Ｃ社会调研教学：“布置课题—展开调研—撰写报告—评价总结”，如调查学生的休闲活动情况。Ｄ专题研究教学：“确定专题—收集资料—拟订发言提纲—讨论交流—总结”，如讨论生命的历程。西方心理教育的教育模式1.布鲁纳的发现学习模式2.勒温的敏感性训练3.默里成就动机训练4.帕尼斯创造性问题解决教学模式5.温斯坦的自我教育课程模式心理健康教育活动的课堂组织1.开始部分热身、提出问题、讲明要求2.进行部分引导思考、情感反馈、操作游戏、明朗化3.结束部分总结、形成性评价、作业与展望、祝福与道别心理健康教育课的组织原则1.学生主体性原则2.平等尊重性原则3.启发领悟性原则4.教寓活动性原则5.创新与机智原则心理健康教育的理论基础1.人本主义的心理健康观和教育观2.认知情绪调节的理论与模式3.行为主义的学习原理及行为塑造技术4.精神分析的理论与人格结构分析5.社会模仿学习的理论与技术心理健康教育课的评价维度１、教学目的的指向性２、教学内容的科学性３、教学方法的多样性４、课堂组织的灵活性５、教学效果的实效性心理健康教育课的课例分析1.智能训练2.学习心理指导3.自我意识和个性培养4.情绪和心理健康教育5.人际关系指导6.性心理教育7.消费与休闲心理指导观察力的培养1.观察力的涵义与意义观察是有目的、有计划、比较持久的主动感知。观察是思维的知觉，是智力活动的源泉。2.怎样培养学生的观察力①明确观察的目的和任务②掌握观察的方法：系统观察、重点观察、解剖观察、对比观察、重复观察、多方位观察等③养成观察习惯：制定观察计划、动用多种感官、进行思维分析、仔细观察记录、整理总结④丰富相应的知识３、观察力训练的单元题目及教案举例单元题目：一切从观察开始我们要观察什么名人观察法观察、观察、再观察教案举例：你看清楚了吗我们的学校是怎样的记忆力训练１、记忆的含义与意义记忆是过去经验在人脑中的反映，包括识记、保持、回忆三个主要部分。没有记忆就没有知识和经验的积累，就没有个体心理的发展２、怎样提高学生记忆力提高能记住的自信心；明确记忆的任务；掌握记忆的方法；注意知识的归类和系统化。记忆的方法：①意义识记和理解记忆②多通道协同记忆③各种记忆术—定位记忆、联想记忆、谐音记忆、形象记忆、ＰＱ４Ｒ记忆法（预习、提问、阅读、思考、复述、复习）３、记忆的单元题目与教案举例单元题目—如果没有记忆如何增强识记怎样减少遗忘寻找你记忆的轨迹教案举例—奇特的联想怎样增强记忆力思维能力的训练1.思维的涵义与思维能力训练的意义思维是利用中介物发现和探索新事物的过程。思维是智力的核心成分。2.怎样培养学生的思维能力①丰富感性材料②创设思维情景，激发动机③培养思考的习惯：思考提问的习惯、有条不紊的思考习惯、一问多思的习惯、求异思维的习惯④掌握各种求异思维的方法：脑力激荡法摆脱常规法假想推测法进行扩散法（材料扩散、功能扩散、结构扩散、形态扩散、方法扩散、组合扩散、因果扩散等）３、思维训练的单元题目和教案举例单元题目—你发现问题了吗多问一个为什么条条大路通罗马脑筋急转弯教案举例—比谁想得多让自己的思维活跃起来注意力的训练１、注意的含义与意义注意是心理活动对一定对象的指向与集中。注意是保证心理活动顺利进行的必要条件。２、怎样训练学生的注意力①增强学习动机，提高自觉性②培养宽广和稳定的兴趣③加强意志力④养成良好的注意习惯３、注意力训练的单元题目与教案举例单元题目—看谁的注意最稳定谁先找到疑点克服外界刺激的影响评评谁的注意习惯好教案举例—训练注意力你看清楚了吗学习动机的激发1.学习动机的涵义与意义动机是推动学生学习的动力系统，主要包括成就动机、交往动机和求知欲。2.怎样激发学生的学习动机①进行目的教育②运用动机迁移③优化心理因素④明确具体目标⑤创设讨论情景⑥适当开展竞赛⑦多多体验成功３、激发学习动机的单元题目与教案举例单元题目：我为什么而学习我希望获得那方面的成功分享成功的体验保持一颗好奇的心教案举例：我为什么要学习谈谈你的兴趣考试心理指导1.考试心理指导的涵义与意义考前的心态和考场的发挥是考试的软功夫。2.怎样指导学生保持适度的紧张①正确认识考试的意义②树立适度的抱负水平③制定恰当的复习计划④能动而有弹性的学习⑤善于调节情绪、处理好各方面的压力考试指导的单元题目和教案举例单元题目：考试的意义何在跳一跳，摘到桃子与家长、老师谈谈心事怎样处理考场的紧张教案举例：考试怯场怎么办正确认识自我1.自我的涵义及正确认识自我的重要意义自我认识包括生理我、心理我和社会我的认识，正确认识自我是心理健康的重要条件。2.怎样让学生正确地认识自我①了解正确认识自我的意义②掌握认识自我的方法③正确对待他人的评价和比较的结果④学会横向和纵向地认识自我３、单元题目与教案举例单元题目：我是怎样的人我对自己的认识全面和客观吗怎样对待别人的态度和评价我进步了吗教案举例：我是谁我的另一面自尊与自信1.自尊和自信的涵义与意义自尊和自信是自己对自己的尊重和坚信，它是人生存和奋斗的基本保证。2.怎样培养学生的自尊与自信①认识每个人的独特性和重要性②发掘和欣赏自己的优点③正视自己的不足并改善或接纳它④扩展生活的领域，体验不同的成功⑤自己爱惜自己，不妄自菲薄３、单元题目和教案举例单元题目：我是独一无二的找找自己的闪光点正视自己的不足让自己获得成功的体验教案举例：欣赏我自己寻找改变的契机和策略责任感的培养1.责任感的涵义与意义责任感是对自己应尽责任的自觉，是作为社会成员的必要素养。2.怎样培养学生的责任感①了解自己对社会、对家庭和对自己的责任②学会对自己的行为负责③培养对家庭和他人的关心和爱心④坚持社会公德与正义３、单元题目与教案举例单元题目：我在家里该承担什么责任怎样成为社会的一员学会关心对自己的行为负责教案举例：让我当一日家意志力的培养1.意志力的涵义与意义意志是克服一切困难去达到目的的过程，有志者事竟成。2.怎样培养学生的意志力①认识意志力的重要性②确立学习和生活的目标，制定计划③克服困难，持之以恒④做自己不感兴趣但有意义的事⑤正确面对和处理挫折３、单元题目与教案举例单元题目：有志者事竟成千里之行，始于脚下坚持就是胜利自我提醒、自我约束教案举例：意志是成材的保证培养良好的情绪1.良好情绪的涵义与意义良好情绪是指情绪稳定、生活中积极的情绪多余消极情绪；情绪是身心健康的重要标志。2.怎样培养学生良好的情绪①合理和积极的认知②善于发现和欣赏生活中的美③制定快乐清单④及时调整和消除不良的情绪⑤培养豁达开朗的个性３、单元题目和教案举例单元题目：奇妙的窗口觉察和消解不良情绪做一个快乐的人做情绪的主人教案举例：做个快乐的少年应付挫折和危机1.挫折的涵义与意义挫折是动机性行为受到阻碍后产生的一系列心理变化过程。挫折是成长中的苦口良药。2.怎样应付挫折①认识挫折的积极一面②分析自己应付挫折的方式方法③合理应用心理防御机制，问题指向④创设挫折情景，锻炼挫折承受力⑤学会求助３、单元题目与教案举例单元题目：人生不如意十有八九我的应付方法恰当吗学会积极应付增强挫折的承受力教案举例：当挫折来临时建立良好人际关系1.人际关系的涵义与意义有朋友、被大多数人接纳、有归属感是良好人际关系的指标；它是心理健康的标准之一。2.怎样建立良好的人际关系①了解人际交往的原则及影响因素②分析自己人际交往中的问题③调整对人的态度，培养人际的敏感性④掌握交往的技巧，树立主动交往意识⑤培养良好的个性３、单元题目和教案举例单元题目：没有人际交往会怎样怎样倾听和观察学会自我表达“你好、我好”人生立场教案举例：让我来帮助你恰当与异性同学交往1.恰当异性交往的意义希望与异性同学交往是性心理正常发展的表现，恰当的交往具有正向的激励作用。2.怎样与异性同学恰当交往①认识异性交往对个体的多面性影响②了解自己的情感需要，把握分寸③注意异性交往的原则：自然与适度④处理好与异性同学间的误会和冲突⑤正确处理他人的追求或单相思３、单元题目与教案举例单元题目：我和他（她）把握交往的尺度发展纯洁的友谊升华自己的情感教案举例：异性同学交往之道培养正确的消费观1.培养正确消费观的意义有助于学生勤俭节约、合理消费。2.怎样帮助学生树立正确消费观①分析学生中存在的消费误区，如显阔、攀比、从众、超前等。②提倡正确的消费观：适度消费、个性化消费、勤俭节约和文明消费。③合理安排和使用零用钱３、单元题目与教案举例单元题目：钱是怎样来的？我怎样使用零用钱那种消费是恰当的？合理消费比赛教案举例：怎样使用零用钱合理安排休闲时间1.休闲的含义与意义休闲是培养良好兴趣和创造性的重要时机。2.怎样合理安排休闲时间①正确认识休闲的意义②分析学生中存在的休闲心理误区：休闲是懒惰、是放任自流