成长路上遇见最美的自己-黄莉莉

亲爱的同学们我们就正式开始上课了，虽然我看不到你们但是我听知心姐姐说在微信的另一端大概有一千五百个学生和家长，非常高兴这是我讲过的最大的课堂了，那我们今天要讲什么内容呢？我们今天要讲人生最美好的季节——青春期，讲座开始前，我想给大家提个问题，就是在从你出生到现在年龄的这个人生道路上，我想问问同学们，你们有没有好朋友？你们选择好朋友的标准是什么？什么样的人可以做你的好朋友呢？我想请同学们思考一下，从你出生到现在，你周围是不是有这样一个好朋友一直帮助着你从小到大，他无时无刻都离不开你，对你不离不弃的，时时刻刻都在帮助着你。我说到这儿，你能想到这个好朋友是谁了吗？请大家告诉你的妈妈这个好朋友是谁？我告诉大家，这个好朋友是什么呢？这个好朋友就是你的身体。大家想一想从小到大，你的好朋友身体是不是一直在帮助着你，你的牙齿帮你解决了很多食物，你的舌头上的味蕾帮你品尝了很多美味，你的眼睛帮你看到这个五彩斑斓的世界，你的鼻子帮你闻到了很多气味。所以身体是我们的好朋友是这样吗同学们！那我们是现在来讲一讲身体这个好朋友在青春期会发生什么样的变化。青春期是什么呢？世界卫生组织定义青春期是从十岁到二十岁，可能青春期不像大家想象的是统一的，我觉得青春期就像撒在地里的一把种子，有的可能会早发芽有的可能会晚发芽，就像我刚才说的，不管怎样都请大家准备好聆听花开的声音。那青春期我们的身体会发生什么样的变化呢？青春期最大的一个变化就是我们的身体要开始长高了，这是我们身体第二次迅速的增长，第一次呢就是从你出生之后的两年之内。那一般的情况下那女孩子是从十岁开始，男孩子可能会稍微晚一点儿，可能会从十二岁开始。在这个短短的十年之内，每个人每个人的身高都会突飞猛进的增长，平均起来一个男孩子一年大概要长八到十公分，女孩子长七到九公分。青春期的变化，不但是身体的增高还有很多器官的改变，在我们身体内部还有很多器官它们在青春期的时候悄悄地发生了变化，就是我们的性器官，青春期的时候我们的性器官会发生什么样的变化呢？我们先来看一张图。青春期的开始是由大脑开始的，大脑内有一个叫做下丘脑的地方，它向垂体的性腺发出指令，这个时候青春期就在我们身体内悄悄地开始了。性腺器官分泌的一种激素叫做性激素，这种激素就会让我们体内所有和性相关的器官迅速的发育起来。下丘脑、垂体和性腺，这三部分联合起来，让我们身体里面的所有的跟性相关的器官迅速的发育。性性激素会让女孩子有第二性征的发育。从八到九岁开始，女孩子的骨盆就开始增长了，臀部开始变宽，十岁左右的时候女孩子的乳房就开始发育了，乳房开始出现乳芽，然后就会有乳晕，到十一岁左右的时候乳头周围的乳晕就开始增长了，你还会发现，外阴的上部阴腹部位会有一些阴毛的增长，十二岁至十三岁乳房会继续的发育，乳房发育一般需要四到六年的时间。十三岁左右可能会出现腋毛，这个时候乳房就发育的比较丰满了，乳晕也会比较明显。到了十四五岁，乳房就基本上发育完全了，胸部就丰满了骨盆也明显的增宽了，有些人就开始长青春痘了，青春期其实是人生中最美的一个季节。青春期身体的发育会带来什么样的问题和感觉：△乳房会疼痛，这个时候女生不要含胸，不能驼背，乳房发育是一个很美的过程，女孩子在这个过程要抬头挺胸，这样乳房就有了充分的发育空间；△不能盲目的减肥，乳房是靠脂肪组织堆积起来的，盲目的减肥会导致乳房没有足够的营养，没有脂肪的堆积乳房就不能发育了，所以记得我们要吃一些有营养的食品。△要选择适合乳房发育的乳罩，乳房发育期，家长们一定要带孩子去选择适合的、舒服的乳罩，这个很重要；△乳房发育有次序，会不一样大，这个是正常的。△青春期的身体还会长阴毛、腋毛等很多体毛。这张图是女性外生殖器的解刨图，我们来简单的介绍一下：它由阴阜，在阴阜上面有阴毛，阴蒂，尿道口，阴道口，大，小阴唇等组成，我们说女性的生殖器官一朵美丽的玫瑰，为什么说女性的生殖器官像一朵美丽的玫瑰呢？那是因为玫瑰是一层一层花瓣儿包裹的，女性的外生殖器官也是这个样子，外阴的这个组织里面有大阴唇和小阴唇，我们说大小阴唇就像玫瑰的花瓣儿它包裹住了女性的生殖器官。让细菌不能够进入到女性的生殖器官里面，防止病菌的感染。大家继续看女性的生殖器官还有三个开孔，这三个孔呢也非常重要，第一个孔叫做尿道口是撒尿用的，第二个孔叫做阴道，这一套器官在青春期会发生巨大的变化，宝宝如果是自然分娩，那他们就是从这个通道里挤出来的，阴道还有一个作用，就是月经的来潮，月经的血就是通道阴道流出来的。还有一个组织叫做肛门，它不是生殖器官，是生殖器官的邻居，是我们拉臭臭的地方。这里告诉大家一个注意事项，尤其是女孩子需要注意就是我们拉完臭臭擦屁股的时候一定要从前往后擦，这样可以防止细菌进入我们的生殖器官造成感染。下面我们讲一讲男生在青春期的一些变化，男生的青春期一般要比女生晚一点，大概从十二岁开始喉结开始长大，之后出现阴毛然后还会变声，会长胡子身体也会呈现出一种强壮的样子，这就是男生青春期身体的变化，那我们再来看看男生青春期生殖器官会有什么样的变化。首先，小阴茎会长大，阴囊这个部位也会有变化，颜色会变深同时也会长大，阴囊里面的两个小蛋蛋我们叫做睾丸，睾丸上的褶皱在比较热的时候就会散开，在比较冷的时候就会上提，来保证精子不会被冻死。所以男生们要注意，不要穿紧身的内裤，不要久坐，更不要把笔记本放在腿上，不要经常跟你的爸爸妈妈去蒸桑拿浴、泡温泉，这样对小睾丸里的精子发育都是不好的。下面我们来讲一讲怎样来爱护我们的身体，当有一些人想伤害我们的身体，我们应该怎么做呢？首先，属于隐私的部位是不能让别人触碰的，所谓隐私部位就是裤衩和背心包裹的地方。其次，我们还要区分一下什么是友好的触碰，什么是不友好的触碰。如上图所示，禁区是不能让别人触碰的，敏感区只有亲近的人可以碰触，公开区则是一般人交流时可以接触的地方。当有人的举动使我们感到不舒服了应该怎么办呢？请大家记住这几句话，一是“我不认识你，请你离我远一点”；第二句话是“我不够十四岁，你想坐牢吗？”这两句话是非常有用的，女童保护组织的教案里就教所有的孩子要学会这两句话。还要教大家一个求助的技巧，如果你在公共汽车上或者一个公共的场所里，人相对比较多时，除了大声说以外，最好盯住你周围的一个人，什么样的人你会比较容易获得帮助，就是盯住一个中间妇女，一般情况她们是很愿意帮助你的。当上面的技巧没有用时，就是在人少的情况下我们无处求助了，我们应该怎么办呢？首先，我们要保持头脑的冷静，可以想一些办法来骗坏人，诸如你能不能给我去买点好吃的啊？或者说我想去趟厕所诸如此类的分散坏人注意力的办法等等，然后找机会寻求帮助或逃跑。家长朋友们：家长朋友们，在联合国新健康教育纲要上也写到了人类的性和人际关系是青春期的一个核心问题。我也特别能理解就开口给孩子讲性的时候真不是一件很容易的事情，但是现在这个社会我们家长必须学着与孩子来谈性，因为性教育在指着学校去做事有点难，所以如果家长你自己觉得你的孩子需要性教育，那你就是孩子最好的老师。家长朋友们看上图中红色的文字，“让他们探求自己的态度和价值观，锻炼自己的决策能力及其他生活技能。这些都是他们日后能够为自己的性活动做出知情选择而需要的能力。”我们家长不能陪伴孩子一辈子，孩子长大后一定要面对性的，他要对性做出选择，我们所要做的就是让孩子知道选择什么样的是正确的。所以，我们做性教育的目标就是要增加正确的性知识，增进对性的理解，不要谈性色变，不要想到性就想到不好的事情，肮脏恶心下流。其实性是人生中很美好的一件事情或者说他是很正常的一件事情。第二非常重要的就是要解释和澄清各种价值观和态度，提倡低风险的性行为，帮助他们在性关系和社会方关系方面做出正确的选择。如果您是一位从来没有给孩子讲过性知识的父母，我建议你先去买一些青春期的书籍去自学。然后跟老师备课一样，先自己尝试着讲讲，如果你能做个幻灯片把青春期这个孩子要发生的变化都展示出来，并且和孩子分享性的知识，我想那就是再完美不过的事情了。你也可以联系一些孩子的好朋友和家长，一星期几个孩子一起来听您的讲座啊，或者找一位在这个方面比较擅长的专业人士，和孩子们一起听专业人士的性教育课堂，这也是一个好的方法。让孩子知道性是可以和父母一起交流的事，是可以和父母请教的，非常感谢各位家长和同学们，今天晚上我们关于青春期第一课的讲课到此结束了，谢谢大家对这个讲座的关注，希望我的讲座能对大家有所帮助。