我的生涯规划档案(2015年秋季)

2015年秋季华南农业大学1/6我的生涯规划档案学院专业学号姓名导师任课老师分数寄语：希望同学们结合课堂学习和吉讯测评系统的测评结果，认真填写以下内容，从而进一步澄清自己对自身和环境的认识，明确方向，合理安排大学期间的学习、生活和娱乐，活出属于自己的那份精彩。一、自我探索1、学习自我探索-性格内容后，完成《大学生全程化职业指导自助训练手册》（以下简称《训练手册》）【行程2-1】探索我的个性偏好，根据探索结果，至少列举8种以上与个人的MBTI类型适合的职业。（第14页）MBTI类型适合的职业职业优势职业劣势共同点不同点共同点不同点注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关的材料并做完测试后，你仍不能决定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。2、学习自我探索-兴趣内容后，完成《训练手册》【行程2-2】聚焦我的职业兴趣，你的霍兰德代码，根据兴趣探索结果，至少列举5种以上与个人的霍兰德代码相对应或近似的职业。（第16页）霍兰德代码对应职业我喜欢这些职业的什么？我发现的共同点2015年秋季华南农业大学2/63、学习自我探索-价值观内容后，完成《训练手册》【行程2-3】澄清我的工作价值观，完成下表：（第18页）利他助人、美的追求、创造性、智力激发、独立性、成就感、声望地位、管理权力、经济报酬、安全感、工作环境、上司关系、同事关系、变异性、生活方式，其他________________________我的职业价值观符合这些价值观的职业有第一位：第二位：第三位：第四位：第五位：4、学习自我探索-技能内容后，完成《训练手册》【行程2-4】盘点我的技能，完成下表：（第20页）你最重要的五项专业技能（名词）最重要的五项自我管理技能（形容词）你最重要的五项可迁移技能（动词）可能会使用到这些技能的职业5、重阅你在前面所列出的所有职业及其共同特点，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处列出你想继续探索的4个职业（可以是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）。职业1职业2职业3职业4符合我兴趣的职业符合我性格的职业符合我价值观的职业符合我技能的职业父母希望我从事的职业同学们建议我从事的职业我自小梦想的职业我专业所适合的职业总结我的备选职业有（上面出现频率最高的职业）1.2.3.4.2015年秋季华南农业大学3/6二、职业探索学习职业探索的内容后，请理性地调研一下以上你总结的4个或更多自己的备选职业，根据《训练手册》【行程3-4】、【同行3-2】、【同行3-3】的指引，填写你对第一个备选的职业认识：（第42页、45页、47页）1.目标行业调查数据事实我的分析该行业的发展趋势如何该行业处于行业发展的哪个阶段（曙光、朝阳、成熟、夕阳、流星）？该行业大概的分类是怎样的？各自有什么特征？我进入该行业的核心优势是什么？该行业核心公司、新兴公司、发展速度最快的公司有哪些？我更关注这些公司的哪些信息？2.目标职位的调查数据事实我的分析该职位的主要职责是什么？常规一天是怎样过的？对于这个职位，目前我的优势有哪些？弱势有哪些？该职位对人有什么样的技能和知识或者个性的要求？对于这个职位，目前我还欠缺哪些技能？在这个职位的优秀员工都有什么共同特征？如果要成为这个职位的精英，我需要发挥自己哪方面的优势？该职位的薪酬福利、工资梯度大概是什么样的？我对这个职位的满意度如何?哪些方面特别满意？哪些方面不满意？2015年秋季华南农业大学4/6这个职位日常面临的问题和挑战有哪些？解决的办法是什么？工作中要用到的技能是我乐于学习的吗？该职位的晋升空间和路径是怎样？如果要进入这个职业，我现在最需要的是什么方法的提升？要进一步获得更多的关于职业的信息，有什么相关的书籍、杂志、或者网站？我还需要什么能力与资历能让我在这个行业一直发展下去？三、职业决策1、学习职业决策的内容后，完成其他三个备选职业的职业探索，根据我的职业备选清单，参考《大学生全程化职业指导创新教程》P.75页决策平衡单的内容，完成《训练手册》【行程4-4】我的决策平衡单：（第56页）考虑因素权重（1-5）职业选择一职业选择二职业选择三……得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-）个人物质方面（1）（2）（3）他人物质方面（1）（2）（3）个人精神方面（1）（2）（3）他人精神方面（1）（2）（3）得分合计（正负相加）排序2015年秋季华南农业大学5/62、学习职业决策的内容后，请运用SWOT分析及完成《训练手册》【同行4-3】用SWOT进行职业决策指引，完成你自己的职业生涯决策分析。（第59页）外部环境分析（O.T.）内部环境分析（S.W.）机会（Opportunity）威胁（Threat）1.2.3.1.2.3.优势（Strengths）优势机会策略（S.O.）优势威胁策略（S.T.）1.2.3.1.2.3.劣势（Weakness）劣势机会策略（W.O.）劣势威胁策略（W.T.）1.2.3.1.2.3.3、结合决策平衡单及SWOT分析，得出的职业决策：四、计划实施与修订职业生涯发展道路（如何实现我的职业理想？）职业道路选择理由1理由2理由3路径选择升学——就业—-出国—-创业--入伍——SOHO路径A路径B(备用)路径C（急用）职业生涯保健期（列出时间周期）2015年秋季华南农业大学6/6在校期间学习生涯规划（现在的我从何做起？）一．课程目标列出重点必修课列出相关选修课列出学习方式1年级1．2．31．2．3．2年级1．2．31．2．33年级1．2．31．2．3．二、职业资格目标列出证书名称考证期限1.2.3.1.2.3.第学期第学期第学期三、职业素质目标课外学生社团选择参加竞赛项目选择主持或参加的主要科研项目假期社会实践内容选择1．2．1．2．3．1．2．3．第一次第二次第三次毕业后的行动计划（实现目标的措施）一、实现近期职业目标的主要措施二、实现中期职业目标的主要措施三、实现长期职业目标的主要措施