我的生涯规划档案

我的生涯规划档案（填写范例）一.你如何描述自己？1.你的霍兰德类型：SIA请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。表3-1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：社会型（S）：“喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难，为他人提供服务，寻求公正、理解、平等和理想。”研究型（I）：喜欢探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣艺术型（A）：“喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视有创意的想法，追求自由和美。”2.你的MBTI偏好类型：ISFP请根据表2-1“MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI16中性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己语句。内向型（I）独立自主，埋头工作，勤勉奋发，沉思的。以自己理想行事，不轻易以偏概全，不冲动行事感觉型（S）注意细节，重视实际，能记住琐碎细节，耐得住烦闷的工作，有耐心、细心、有系统情感（F）：体谅他人感受，了解他人需要，喜欢和谐的人际关系，易表露情感，喜好说服他人直觉（P）：易于协调，可由各种角度欣赏事物，具有弹性、开放态度，依据可靠的资料做决定，不任意批评ISFP：羞怯的、安宁和善地、敏感的、亲切的、且行事谦虚；喜于避开争论，不对他人强加已见或价值观；无意于领导却常是忠诚的追随者；办事不急躁，安于现状无意于以过度的急切或努力破坏现况，且非成果导向；；喜欢有自有的空间及照自订的时程办事。注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果你阅读完相关材料并昨晚测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。二.职业清单1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少10中与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰得代码。职业霍兰德代码（3个字母）1人事管理人员SIA2工程师ISA3软件设计师ISA4广告设计师ASI5编辑艺术指导AIS6审计员ISA7程序员ISA8信息分析师ISA9室内装潢师ASI10平面设计师ASI111213注意：同时请参考你所学的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？能与各种不同的人打交道；变化性和创造性；可以帮助他人；一是尤其是文字表达。2.你的MBTI类型所建议的职业根据你的MBTI类型偏好，从相关测试或资料中所列出的职业中挑选出你感兴趣的职业，至少要有10种。职业（1）电脑软件设计师（2）技术开发（3）资源管理（4）技术维护（5）广告设计（6）行政公关（7）策划（8）审计（9）项目经理（10）信息统计与处理注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？这些工作都需要一定的专业技能，同时也需要我们有足够的的耐心和不屈不挠的精神，要敢于尝试，勇敢的面对失败。三.将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你在前一页里所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生“这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都会出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出的那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。第一类：很有可能在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业工程师审计员技术开发软件设计师信息统计与处理人事管理人员注意：这些职业斗志得你去深入的探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。第二类：比较有可能在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业室内装换师广告设计师策划编辑艺术指导项目经理技术维护资源管理注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。第三类：有些可能根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与你另一方面的情况有冲突的职业无注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？第四类：其他的职业在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业无注意：这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。四.你的价值观你最重要的五项价值观，并请具体说明他们的含义。1自由：在工作中能够有足够的独立舞台和独立的思想，可以充分发挥自己的想象力和创造力。2.积极与人交流：要用积极的态度去面对每一个人，并积极的和他们交流，并从中学习到他们的优点，聆听别人对自己的评价，不断完善己3.帮助别人：要拥有一颗善良的心，要在别人困难的时候主动伸出援手，给别人以慰藉，让自己在这个过程中不断获得快乐。4.尊重与被尊重：能够做到尊重你遇见的每一个人，用同样的眼光去看待所有人。同时希望获得每一个人的尊重。5.智慧：接受差异，拥有一颗宽容而又平和的心，学会取舍，能退能进。五.你的技能找出你最擅长并愿意在未来的职业中运用的技能。1.你最重要的五项自我管理技能（形容词）（1）有足够的耐心（2）自信（3）宽容（4）真诚善良（5）富有创造力2.你最重要的五项可迁移技能（动词）（1）计算（2）适应新环境（3）劝勉他人（4）理解别人（5）善于交友3.你最重要的五项专业技能（名词）（1）历史知识（2）数学计算（3）计算机（4）信息处理（5）图片与视频处理六.继续探索的职业清单重阅你在前面所列出的所有技能，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处列出那些你想继续探索的职业（可能是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）。英语翻译记者导游专栏作家心理学者艺术指导文科/艺术类教师社会学者注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要未对它有任何了解前就轻易的将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供你自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不要少于5个，不多于10个。将你的精力集中在下面的这些职业上。作为职业探索的一部分，下一步我打算：□收集.研究与特定领域的职业有关的书面信息□采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解□从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助□通过选修课程来检验自己对某一相关职业领域的兴趣□通过参加社团活动来检验自己对某一相关职业领域的兴趣□通过业余兼职，实习或做志愿者等方式来检验自己对某一相关职业领域的兴趣□七.目标设立与行动计划1.我的长期目标在五年内成为一名受欢迎的英语导游，业余给报刊杂志写专栏。2.为了做到这一点，我还需要以下信息和帮助我需要考取导游资格证，个别更多的掌握相关历史、文化和心理学知识，结识从事导游和媒体工作的人，最好在毕业前能有一些兼职导游的经验、有文章和相关报刊杂志上发表。还需要勤练英语口语。3.为了实现这一目标，在这一个月内我应该做的事在本周像大四的学姐了解考取导游资格证所需做的准备，在下周内买好相关的资料并根据情况定制学习计划；在本周向父母、朋友和同学打听，请他们为自己介绍正在从是导游和文字媒体工作的熟人，并在月底之前完成至少两个职业生涯人物的访谈，了解如何进入相关的行业、广结人脉；下周末之前整理好一篇自己此前所写的旅游见闻并向杂志投稿；每周四参加学校英语角的英文对话活动。八.我的简历（略）九.求职档案内容清单（略）十.面试笔记（略）