手部保养按摩.

手部护理作用艾米丽职业培训学院1.手部按摩的好处2.手部家居护理3.手部按摩的作用家庭手部护理家庭手部护理保暖日常手部护理保养1.勤洗手2.做家务时带橡胶手套,防止化学物品对手的伤害3.保暖4.防嗮5.坚持做手部运动6.注意随时修剪指甲，保持指甲的清洁光亮7.手部按摩按摩手部有什么好处？手部是一个全息元刺激穴位相应的穴位可调整相应组织的功能改善其病理状态。1循环系统2消化系统3呼吸系统4内分泌代谢系统5神经系统6运动系统7生殖系统8五官健康的手指甲指甲粉红色有光泽厚薄适中软硬适度,不宜折断表面光滑指甲根半月形呈白色。不健康的手指各有不同甲半月颜色灰色：容易引起贫血粉色：脏腑功能下降体力消耗大容易引起糖尿病、甲亢等紫色：容易引起心脑血管血液循环不良黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者最好的半月甲面积占指甲1/5，小于1/5表示精力不足、肠胃吸收能力差甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防消耗性的疾病肿瘤、出血等熬夜过多甲半月也会消失甲半月大于1/5多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病指甲的状态:色泽发暗有多条竖线分布，体内水分不足的体现色泽发暗凹凸不平有多条横线分布，这是贫血以及营养不良的体现手部按摩对身体的好处——拍拍手背中医有全息的理论，认为在足部或手部，分布着体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸的人，应该多拍拍手背。具体方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍。——刮大拇指：对应人体肺经，肺主纳气，如果肺不好，那么心也会受到影响。因此，大拇指对应的是心、肺器官。当出现心慌、胸闷等情况时，可用手刮大拇指外侧并往外拉。另外，肺不好，容易影响脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此动作。脾胃不好、心慌——刮食指：对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻的人，应该刮刮食指——中刮指：对应人体心包经，晕车一般是心包经不好。因此，在上车前几分钟或有晕车情况时，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是心包经的问题，也可经常做此动作，晕车，失眠——刮无名指：对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。——刮小指：对应人体小肠经，所以经常脱发、小肠吸收不好的人，可以刮刮小指——拍拍手背中医有全息的理论，认为在足部或手部分布着体内各个脏器的反射区，手背对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸的人，应该多拍拍手背。具体方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍。五指养生手部有6条静脉循行与全身各脏腑组织器官，全息穴（区）42个，手部约就有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康情况五指对应的经络对应的器官拇指肺部经络心脏和肺食指大肠经络胃肠和消化器官中指心包经络五官肝脏无名指三焦经络肺和呼吸系统小指心小肠经络肾脏循环系统劳宫穴：位于手掌心横纹3中仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等鱼际穴：位于第一掌骨中点，按摩此穴可理气、清肺利咽喉，主治支气管哮喘急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。;穴位如出现痛、酸、麻、胀等现象，具有病理诊断价值;在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉;手部主要穴位及功效合谷穴：位置：第1、2掌骨之间，在第二掌骨桡侧中点按摩功效：头痛、牙痛等症劳宫穴：位置：半握拳中指尖所对的地方，第2、3掌骨之间，在第3掌骨桡侧取穴按摩功效：心痛、手麻、中风、中暑少府穴：是手少阴心经的穴位之一，位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。取穴时仰掌，手指屈向掌心横纹，当小指指尖下凹陷处是穴。此穴可治疗心悸，胸痛，小便不利，遗尿，阴痒痛，小指挛痛等疾病。按摩手部手法1.抹匀精油2.在手部进行小旋转3.用食指与中指夹住来回拉抹至指尖排毒4.双手拇指在手背从中间往两侧交替拉抹，加强合谷穴停留3秒5.用拇指的力推手背骨缝6.双手交替用拇指的力按摩掌心点按劳宫穴、少府穴，推压至指尖7.一手拉住顾客的手，一手由指尖推到手肘由里侧拉回至指尖排毒8.一手与顾客手指交叉磨磋，扣击掌心，放松手部，抖动手腕，结束。