经管学院金融131班会

班简介主题•本次班会主题:搭建心灵的桥梁，畅享心灵的沟通，让心灵去旅行。•本次活动目的：通过班会的形式，针对于共同的问题寻求科学的解决办法，加强班级内部成员的交流，为同学搭建心理沟通的桥梁，切实增强南昌大学学生的心理素质，使大家能够拥有积极健康的心态，更好地享受大学生活。我们金融131班希望借助本次活动能够增强同学之间的感情，消除同学之间心理、交流方面的隔膜，让大家真正的走到一起，团结到一起，为金融131班这个家而奋斗，感受人生的欢乐和幸福，心理健康，无论是生活还是学习，是个人还是感情都能健康向上，让心灵去远行。•故事引入先看一个故事：今年2月23日，刘海洋为“考证黑熊嗅觉是否灵敏”，公然在北京动物园用硫酸泼向黑熊，涉嫌以故意毁坏财物罪，被北京西城公安机关依法刑事拘留一个月。他于3月26日被取保候审。清华大学评论说，此事在社会上造成了恶劣影响，同时给学校的名声带来不利影响。此前，清华将对刘海洋作何处理，一直是社会关注的一个焦点。这个决定，给刘海洋今后的人生道路，留出了发展的空间。对此，同为大学生的你有什么看法？心理现状•近年来，许多学者采取各种方法对大学生的心理健康状况进行调查研究，结果表明，我国当代大学生的心理健康状况并不尽如人意，而且有相当数量的在校学生存在不同程度的心理健康问题，有的已经出现了非常严重的心理障碍。2002年2月23日，清华大学学生刘海洋在北京动物园向五只黑熊泼洒硫酸，致使黑熊严重烧伤。2004年2月23日，云南大学生物技术系学生马加爵与同学玩牌时发生摩擦，因无法忍受同学的指责，将四名同学杀害后潜逃。另有还发生了多起在校大学生因心理问题而跳楼的事件，当代大学生的心理健康问题引起社会各界的广泛关注。这不仅对我国高等教育提出了严峻的考验，而且对构建和谐社会也产生了严重的不良影响。指示方向•心理健康知多少？•心理健康人人需。•做自己心灵的主人。•测测自己的心理吧！•节目时间，请休息一下。•请你问，请你说。•我来听，我来答。•游戏环节•照片，视频展示•播放影片•活动总结心理健康知多少•心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室（心理咨询室），配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。心理健康的标准•美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”：•（1）充分的安全感•（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价•（3）生活的目标切合实际•（4）与现实的环境保持接触•（5）能保持人格的完整与和谐•（6）具有从经验中学习的能力•（7）能保持良好的人际关系•（8）适度的情绪表达与控制•（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足•（10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性大学生心理障碍与调试•自卑心理。自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。这类人主要是由以下几种原因引起：过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的影响和心理或生理等方面的不足。像有的学生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、学习差等等。这种同学在学校中为数不少，这就加大了学生管理的难度和学校教育的管理力度。怎么样才能让学生改正这种心理呢？首先，要教育学生采用积极的态度来面对，让他们正确的认识自己，提高自我评价，自卑心理的形成主要来源于社交中不能正确认识自己和对待自己。其次，要引导学生采用“阿Q”精神胜利法，人无完人、金无足赤，学会积极与人交往，增强自信，任何一个交际高手都不是天生的。•孤独心理。孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想交流、孤单寂寞的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振，并产生不合群的悲哀，从而影响正常的学习、交际和生活。这类学生主要由以下几种原因引起：性格、过于自负和自尊、挫折。有句话说的好：水至清则无鱼，人大学生心理障碍与调试•至察则无徒。自尊、自负、自傲都会引起孤独的产生；还有一种人比较容易孤独，那就是“喜欢做语言上的巨人、行动上矮子的人！”怎么样才能够改变这种心理呢？首先要把自己融与集体中，马克思说过：只有在集体中，个人才能获得全面发展的机会！一个拒绝把自己融入集体的人，孤独肯定格外垂青他！其次要克服自负、自尊和自傲的心态，积极参加交往。当一个人真正的感到与他人心理相融、为他人所理解和接受时，就容易摆脱这种孤独误区了！•嫉妒心理。嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为。特点是：对他人的长处、成绩心怀不满，抱以嫉妒；看到别人冒尖、出头不甘心，总希望别人落后于自己，嫉妒还有一个特点：就是没有竞争的勇气，往往采取挖苦、讥讽、打击甚至采取不合法的行动给他人造成危害。这种情况严重阻碍了大学生的心理健康和交际能力，给大学生成人和成才带来了莫大的困难，因为嫉妒会吞噬人的理智和灵魂，影响正常思维，大学生心理障碍与调试•·造成人格扭曲！有嫉妒心的人应多从提高自身修养方面上下工夫，多转移注意力，积极升华自己的劣势为优势，采取正当、合法和理智的手段来消除这一心理。•·报复心理。所谓报复，是在人际交往中，以攻击方法发泄那些曾给自己带来挫折的人的一种不满的、怨恨的方式。它极富有攻击性和情绪性。报复心理和报复行为常发生在心胸狭窄、个性品质不良者遭到挫折的时候。据社会心理学家研究表明：报复心理的产生不仅同个性特点有关，而且与挫折的归因和环境有关，报复常常以隐蔽的形式进行。因为报复者常常以弱者的身份出现，他们没有足够的心理承受能力和公开的反击能力，所以只有采取隐蔽的方式来进行报复！这种心理给报复者的人际交往带来了莫大的阻力和压力。想改变这种心理，需要提高报复者自身的自制力，要反思报复结果的危害性，学会宽容。俗话说：“大学生心理障碍与调试•宰相肚里能撑船”嘛！•交往困惑。异性交往本来是很正常的社交活动。同时也是一个一直令大学生棘手的社交障碍。有一些学生在不良心理因素的作用下，与异性交往时总感到要比与同性交往困难的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和异性交往。这些大学生主要因为不能正确区别和处理友谊与爱情的关系，部分大学生划不清友情与爱情的界限，从而把友情幻成爱情。大学生的年龄本来就是一个情愫迸发的年龄，对异性的渴望本是正常的事。但由于一些大学生受传统观念的影响，特别是封建社会“男女授受不亲”的文化传统，认为男女之间除了爱情就没有其它什么了，使得他们还没有树立起正确“异性朋友观”。这必然会对大学生异性间交往带来一定的消极影响。再一个是舆论的影响，有的学校、老师、家长对男女同学之间交往横加干涉，这势必加重了异性之间交往的困难。要摆脱异性交往的困惑，要摆脱传统观念的束缚，要开展丰富多彩的集体活动。心理测试•有个测试•1、自己口袋里•2、高高的树上•3、流动的河里•4、路边的花坛里•你会把生鸡蛋放在哪里?又会把熟鸡蛋放在哪里？•生鸡蛋代表恋爱观熟鸡蛋代表婚姻观•1、自己口袋里－－你对这份感情相当重视，认定自己可以永远拥有，并且希望对方是你的唯一。-----专一心理测试•2、高高的树上－－在这份感情中，你比较有控制欲，希望对方迁就你，以你为中心。你也比较自信。------眼光高•3、流动的河里－－这种情况下，你的感情是飘忽不定的，原因可能来源于自己也或者来自对方，总之，你还没有把握。------花心•4、路边的花坛里－－你并不十分在意这份感情，至少这并不是你的最爱，你可以接受随时失去，也可以逐渐遗忘。------随缘心理测试•我们来一个很简单的测试：从性格、爱好、特质和受欢迎程度等多个方面来比较，你觉得你最像哪一种动物?•A、狗•B、猫•C、马•D、牛•心理测试•答案分析•A、不易给人强烈的印象，稍不留神，你就会被混入人群，看不见踪影。•B、男孩：不会给人留下好的印象，太过女性化。女孩•：具有诱人的魔力，总想引起别人的注意，也往往会取得成功。•C、在人群中总是突出的，因为你有着凌人的气质，而且会在你的一举一动中时刻体现。•D、“俯首甘为孺子牛”，你有着惊人的耐力，不达目的是不罢休，但是你的牛脾气也往往会成为别人无法忍受之处。心理测试•请对下列问题作出“是”或“否”的选择：•1.碰到熟人时我会主动打招呼。•2.我常主动写信给友人表达思念。•3.旅行时我常与不相识的人闲谈。•4.有朋友来访我从内心里感到高兴。•5.没有引见时我很少主动与陌生人谈话。心理测试–6.我喜欢在群体中发表自己的见解•7.我同情弱者。•8.我喜欢给别人出主意。•9.我做事总喜欢有人陪。•10.我很容易被朋友说服。•11.我总是很注意自己的仪表。•12.如果约会迟到我会长时间感到不安。心理测试•13.我很少与异性交往。•14.我到朋友家做客从不感到不自在。•15.与朋友一起乘公共汽车时我不在乎谁买票。•16.我给朋友写信时常诉说自己最近的烦恼。•17.我常能交上新的知心朋友。•18.我喜欢与有独特之处的人交往。•19.我觉得随便暴露自己的内心世界是很危险的事。•20.我对发表意见很慎重。心理测试•第1、2、3、4、6、7、8、9、10、11、12、13、16、17、18题答“是”记1分，答“否”不记分，第5、14、15、19、20题答“否”记1分，答“是”不记分。•1~5题分数说明交往的主动性水平，得分高说明交往偏于主动型，得分低则偏于被动型。6~10题得分表示交往的支配性水平，得分高表明交往偏向于领袖型，得分低则偏于依从型。11~15题得分表示交往的规范性程度，高分意味着交往讲究严谨，得分低则交往较为随便。16~20题得分说明交往的开放性偏于开放型，得分低则意味着倾向于闭锁型，如果得分处于中等水平，则表明交往倾向不明显，属于中间综合型的交往者。心理测试•由于人的气质、个性等特点不同，表现在人际关系中也有不同的类型。正如不同气质类型的人适合做不同工作一样，不同人际关系类型的人所适合的工作也不同。•主动型的人在人际交往中总是采取积极主动的方式，适合于需要顺利处理人与人之间复杂关系的职业，如教师、推销员等。被动型的人在社交中则总采取消极、被动的退缩方式，适合不太需要与人打交道的职业，如机械师、电工等。•领袖型的人有强烈的支配和命令别人的欲望，在职业上倾向于管理人员、工程师、作家等。依从型的人则比较谦卑、温顺，惯于服从，不喜欢支配和控制别人，他们意愿从事那些需要按照既定要求工作的、较简单而又比较刻板的职业，如办公室文员等。心理测试•严谨型的人有很强的责任心，做事细心周到，适合的职业有警察、业务主管、社团领袖等，而随便的人则适合艺术家、社会工作者、社会科学家、作家、记者等职业。•开放型的人易于与他人相处，容易适应环境，适合会计、机械师、空中小姐、服务员等职业，闭锁型的人适合的职业有编辑、艺术家、科学研究工作等。节目环节•休息休息提问环节•由相关人员收集同学们的问题条，从生活、学习、感情三个方面进行列举，并且将收集到的问题条按类别放在盒子里，由嘉宾抽出纸条进行回答，抽中有奖。•由相关人员邀请嘉宾从盒子里抽取问题条，对其中的问题进行解答，让同学们聆听前辈们的经验，从中学到一些平时学不到的东西。并且增加提问环节，同学们可以把自己在平时遇到的困扰告诉嘉宾，请求大家帮忙解惑。游戏环节•（1）团体游戏生死与共，主持人挑选四组选手上台，要求每组选手一男一女，在地方铺上规定大小的报纸，要求每组成员的脚都必须落在报纸上，每一轮坚持十秒，一轮过后将报纸撕成原来的一半，最后从报纸上掉下来的是最后的赢家。