定向运动对提高大学生综合素质的作用

定向运动对提高大学生综合素质的作用随着社会的不断进步，生活水平日益提高，大学生活更加丰富多彩，原有传统体育课程已经无法满足大学生身体锻炼的需求。因此，高校体育课程只有不断完善，推陈出新才能与时俱进，吸引学生重新回到运动场，满足学生身体锻炼的需求。定向运动具有趣味性、健身性、实用性和挑战性，在参与过程中突出以学生为本，可充分发挥学生的主动性和创造性。定向运动内容丰富、形式灵活、路线多变等特点，深受广大学生的喜爱。基于此点，定向运动理应在实施大学生素质教育的过程中可发挥更大的作用。定向运动对提高大学生综合素质的作用主要体现在身体素质、心理素质、自强不息、团结协作和道德教育等方面。1身体素质定向运动是一项有氧与无氧相结合的运动，对提高大学生综合素质最重要的作用主要体现在强身健体方而，可强健体魄，增强体质。参与定向运动时，学生会进行走、跑、跳跃，甚至还会有攀爬，在这个过程中参与者在速度、力量、耐力、灵敏性和柔韧性等身体素质都会得到提高。经常参与定向运动会使血液循环加速，从而适应肌肉活动的需要，可从结构上和功能上促进和改善心血管系统，提高心脏功能;经常参与定向运动可使呼吸肌更发达，并调动更多的肺泡参与呼吸工作，摄氧量会逐步增大，同时肺活量也会增加，还可有效增强呼吸系统的功能;经常参与定向运动，可促进参与者骨骼肌肉的生长发育;长期参与定向运动可增强大学生机体免疫力。定向运动可提高大学生的身体适能水平，对外界自然环境的适应能力以及身体对疾病的抵抗能力均会得到不同程度的提高。2心理素质体验性、场地和天气的复杂多变性是定向运动的重要特性，这三个特性的结合使定向运动具有了挑战极限、超越自我的特点。大学生参与者单独在艰苦复杂的场地和变化多端的天气环境下进行定向运动，本身就对参与者的心理素质有较高的要求。参与定向运动，从起点开始就要独自而对未知地带，只能借助指北针和地图这两个合法工具来进行定向，期间会有成功的喜悦，也会有失败的痛楚。成功时不能得意忘形、骄傲自大，失败时要沉着冷静，做出正确的决策，一错再错的时候，不断体验挫折的泪和失落的痛苦，参与者要能经受得起对心理的考验，如果没有过硬的心理素质和锲而不舍的精神，完成定向运动是不现实的。从另一个角度来讲，参与者每经历一个挫折，都要沉着应变、冷静思考，并做出正确的决策，逐个克服困难，每成功的到达一个口的(检查点)，都会体验到成功的喜悦，自信心不断增强，这样完成一次定向之旅后，心理素质将会得到极大的提高。在陌生的环境里，参与者只能独立做出判断和决策，执行决策到达口标，真正体验到成功感，产生自我效能，提高自信心和在压力下独立解决问题的能力和应变能力。经常参与定向运动还能促进大学生人格的全面发展和完善;定向运动大多在野外的自然环境中进行，参与过程中可使参与者愉悦心情，并能调节情绪。3自强不息“更高、更快、更强”，“永远争第一”，“爱拼才会赢”，“永不言败”，“永不放弃”这些体育口号，既是一种体育文化，又代表了自强不息的体育精神。定向运动具有丰富的文化内涵，自强不息、开拓创新、勇于进取是定向运动的重要文化特征。穿越未知地带到达终点，整个过程中困难重重，个人项目的定向运动为大学生提供了一个独立分析问题、解决问题的平台。每完成一次定向运动，都会成功一次，定向运动的路线不是坦途，每条路线都会有许多障碍，甚至是艰难险阻，参与者只有不断地挑战自我、超越自我，成功的客服每一个困难，才能最终到达终点。大学生通过参与定向运动，在独立分析问题、解决问题、实践操作、创新进取等方面的能力会得到大幅度的提高，并且有助于大学生的个性发展。4团结协作《体育与健康课程标准》中明确指出:学校体育教学的目标之一就在于增强学生的社会适应能力，对于当今社会而言，社会适应能力就意味着要与别人充分合作，协作意识与协作能力已经成为人们生存发展的重要内容。定向运动中的团队定向是建立在团队协作的基础上进行的定向运动。在定向运动中，能使大学生学会竞争，学会表现个人的才华与实力，同时还会学会团结协作。团队定向中参与者组成团队分工协作完成比赛，可以从中体验到团队力量、体会到个人对团队的价值及团队对个人的重要性，并逐步培养和发展团队精神，以满足个体的社会归属感和社会团体培养团队文化的需要。在进行团队定向中，如果想取得成功，就需要每个个体都要有良好的社会适应，融入团队，融为一体，这样才能发挥团队的作用，齐心协力，克服一个接一个的困难，最终到达终点，战胜自我、战胜对手取得成功。完成定向运动需要团队成员间互相帮助、互相扶持、互相鼓励，同时也需要明确的分工协作和较强的团队凝聚力，上述均是完成一次定向之旅的必备条件，只有具备了这些条件团队才可能完成定向运动，获得成功。团队定向运动的特点决定了其对团结协作的需要，在这个过程中学生的团结协作意识会与日俱增。5道德教育伦理学者们认为，道德乃是人之为人的本质特征之一，道德既是人的存在方式，同时又为这种存在(人自身的存在)提供了某种担保。体育与道德存在着必然联系，两者水乳交融，如影随形，体育可作为有利于社会发展的行为和道德教育的手段。任何一项体育比赛都具有体育道德和严肃、不可侵犯的比赛规程和规则。参与定向运动要把体育道德作为共同遵守的行为规范，是在参与定向运动中调整和制约人们相互关系的行为准则，同时也是规范参与者在参与定向运动中行为的自律性约束。大学生通过参与定向运动将会从中学会与人相处的道德准则:个人成功时要戒骄戒躁，别人成功时要学会欣赏，团队成功时要懂得分享。定向运动参赛环境、外部条件以及比赛方法的特殊性，决定了其在道德教育方而具有的作用。