太极推手教案

授课周次14周2次授课对象太极拳推手社团学生日期12月4日课的任务1、复习单练动作，巩固练习，进行动作的纠正2、练习太极推手中的拗步动作3、在思想上教导学生保持积极向上的学习作风部分教学内容时间组织教法开始部分基本部分（一）、学生集合1班长集合队伍，报告人数。2师生问好，点名、教师布置本学期内容及本次课任务。3安排见习生，提出课堂要求。（二）准备部分1、场地内班长带关节操：4x8拍（1）头、颈部运动（2）扩胸运动（3）腰、腹运动（4）膝关节运动（5）弓、仆步压腿（6）腕踝关节运动2、静力桩3分钟一、复习太极拳推手的单练套路动作1金刚起势2白蛇吐信（马步冲拳）3右二汯（马步冲拳）4金鸡独立（提膝右捋）5掩手汯捶（马步冲拳）6斜行推掌（弓步推掌）7拗步（插步下捋）老师带练×2次，学生练习×8次。要求：1.动作正确，攻防配合真实。2.学生练习为主，修整动作规格。10分钟25分钟组织形式（一）ⅩⅩⅩXXXXXXXXXXXXⅩⅩⅩ▲注：Ⅹ为学生▲为教师要求：上课认真，勤于动脑，想练结合。（二）ⅩⅩⅩXXXXXXXXXXXXⅩⅩⅩⅩ要求：准备活动要充分，以防止练习中受伤。教法：口令指挥、动作示范、动作讲解、个别指导、优差生对比的教学示范。组织形式××××××××××××××××××▲1、集体练习要求：注重每个动作的正确性；练习时要上下肢配合一致，发力干净利索，力达掌根，同时注意太极拳的练习特点。结束部分（一）放松整理（二）整队集合，课的小结1、提出表扬，同时指出不足之处2、针对本堂课出现的问题及时的予以提出及解决（三）宣布下课，师生再见5分钟组织形式××××××××××××××××××▲要求：行抱拳礼。见习生安排根据不同状况，安排学生做力所能及的练习场地与器材霍营小学操场课后小结